Obyčejné kaštany v sobě skrývají obrovský léčivý potenciál. Tinktura z nich účinkuje překvapivě rychle

| 2 min

Sdílet

Roste-li ve vašem okolí jedlý kaštan, určitě nenechte jeho plody přijít nazmar. Kromě výtečné pochoutky si z nich můžete připravit i zdravou tinkturu.

Obyčejné kaštany v sobě skrývají obrovský léčivý potenciál. Tinktura z nich účinkuje překvapivě rychle

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Podzim je opravdu okouzlující období, které je také velmi bohaté na dary přírody. Můžete se vydat do lesa na houby, kolem polních cest nasbírat šípky nebo v parku kaštany. Z posledních jmenovaných můžete vyrobit krásné dekorace, což baví hlavně děti, nebo zdraví prospěšná produkty. Mezi ty nejlepší patří zejména kaštanová tinktura. Jak vysvětluje nutriční specialistka Katherine Marengo LDN, R.D., kaštany jsou bohaté na živiny, které jsou spojovány s mnoha zdraví prospěšnými účinky.

Jak poznat jedlé kaštany

Na našem území roste hlavně nejedlý koňský kaštan, který je vhodný na výrobu dekorací. Jedlý kaštan u nás roste též, ale není tak rozšířený. Jedlé kaštany od těch nejedlých poznáte hlavně podle tvaru listů stromů na kterých rostou. Listy koňského kaštanu mají tvar dlaně, listy jedlého kaštanovníku jsou jednoduché a protáhlé (viz. obrázek). Kaštany dozrávají na podzim a nejlepší období pro jejich sběr je říjen.

S čím kaštanovník pomáhá

V lidovém léčitelství se používají všechny formy kaštanu – semena, kůra, listy, květy i plody – protože množství vitamínů a živin v nich obsažených je opravdu úctyhodné.

Poskytuje vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty

Kaštany jsou dobrým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, například mědi, manganu, vitamínu B6, vitamínu C, thiaminu, kyseliny listové, riboflavinu a draslíku. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny – v 10 pečených kaštanech je 15 % denní potřeby.

Zmírňuje otoky a záněty v těle

Kaštany obsahují různé antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánět v těle způsobený poškozením volnými radikály.

Posiluje oběhový systém

Kaštany obsahují kyselinu gallovou a elagovou, které mohou pomáhat chránit srdeční buňky před oxidačním stresem. Jsou také dobrým zdrojem draslíku, který je prospěšný pro srdce.

Může mít protinádorové účinky

Studie ve zkumavkách a na zvířatech s antioxidanty z kaštanu, jako je kyselina ellagová, ukázaly, že mohou potlačovat růst a šíření nádorových buněk. K prozkoumání tohoto potenciálního účinku je však třeba provést více studií a výzkumů na lidech.

Pomáhá s hubnutím

Kaštany mají vysoký obsah vlákniny, která vám může pomoci zhubnout, protože zpomaluje trávení potravy a omezuje chuť k jídlu. Díky nízkému obsahu tuku obsahují také méně kalorií než jiné druhy ořechů.

Snižuje hladinu cukru v krvi

Kaštany jsou dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi a zabránit prudkým výkyvům. Studie navíc prokázaly, že antioxidanty v kaštanech mohou pomáhat zvyšovat citlivost na inzulín.

Jak vyrobit zdravou tinkturu z kaštanů

Připravte si tucet kaštanů, vložte je do mísy a zalijte vroucí vodou, tím je spaříte. Osušte je a pak je ostrým nožem nakrájejte na malé kousky. Kaštany vložte do skleněné nádoby, nejlépe do uzavíratelné sklenice a přidejte 0,5 litru vodky. Promíchejte, pevně uzavřete a odložte na 30 dní na stinné a chladné místo.

Použití tinktury

Užívejte 5 kapek před snídaní, obědem a večeří. Případně můžete též rozpustit 5 ml tinktury ve sklenici vody a užívat dvakrát denně (mezi jídly). Používejte minimálně 2 a maximálně 6 měsíců. Kaštanová tinktura působí i zevně, proto s ní klidně promažte místa, kde vás bolí klouby.

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Rusko může zaútočit do 4 let. EU má problém se shodnout na obraně

Vedoucí představitelé Evropské unie (EU) ve středu na neformálním summitu v Kodani, na němž nedosáhli...

Techzpravy.cz|

dnes, 11:05

| 5 min

Válka v Hollywoodu: První digitální superstar Tilly Norwood rozdělila filmový svět

Boj o tuto herečku je lítý, přestože vůbec neexistuje. Tilly Norwood, dokonalá hvězda z algoritmů, je...

Kód Enigma|

dnes, 11:03

| 3 min

Francouzský premiér Lecornu po necelém měsíci nečekaně podal demisi, Macron ji přijal

Nový francouzský premiér Sébastien Lecornu předal prezidentovi Emmanuelu Macronovi demisi. Macron ji podle...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 10:56

Navzdory prognózám dnes devítiletý Dominik z Olomouce chodí. Překonal dětskou mozkovou obrnu

Devítiletý Dominik Půr z Olomouce se potýká s dětskou mozkovou obrnou, autismem a dalšími diagnózami, které...

Hanácká Drbna|

dnes, 10:56

| 1 min

Tenisový svět se baví. Ex Sinnera je neúnavně zvána na rande. I 10x od jednoho muže

Ruská tenistka Anna Kalinskaja během rozhovoru pro tennis365 prozradila, že ji jeden z hráčů z top desítky...

SportWin|

dnes, 10:54

| 1 min

Reklama

Václav Knop slaví 76. Nerudný tělocvikář z Hospody si užívá života s o 35 let mladší blondýnkou

Populární herec Václav Knopp prošel třemí manželskými svazky. Už čtyři roky mu novou energii do žil vlévá o...

ReadZone|

dnes, 10:45

| 2 min

Opilý řidič při parkování poškodil zaparkované vozidlo. Z místa nehody odešel

Ve Rtyni v Podkrkonoší se v neděli večer stala dopravní nehoda, při které opilý řidič narazil do...

Náš REGION|

dnes, 10:43

| 1 min

Učitelka z Brna září ve světě puzzle, doma má přes 400 krabic

Učitelka z Brna Jana Ondroušková má doma přes čtyři sta krabic puzzle a ve světě skládání patří ke špičce....

Brněnská Drbna|

dnes, 10:35

| 2 min

Zahraniční nákupy zdraží - bude zaveden nový poplatek

V Polsku vstoupila od 1. října 2025 v platnost nová regulace, která ovlivní každodenní nákupy spotřebitelů....

NESPECHEJ.cz|

dnes, 10:30

| 1 min

Populární portréty smrti. Opravdu bylo obvyklé se ustrojit a nechat se vyfotit

Fotografie nedávno zesnulých, navíc v kruhu stále žijících rodinných příslušníků, může vypadat jako něco...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 10:30

| 3 min

Reklama

Jak zpracovat ztvrdlé kůrky od sýrů. Dle Ládi Hrušky jednoduše

Kdo by nemiloval sýry? Asi každý. Na trhu je jich spousta a vybírat si lze jak podle původu sýra, tak i dle...

Náš dům|

dnes, 10:29

| 1 min

Nový francouzský premiér podal demisi dřív, než začala pracovat jeho vláda. Euro prudce klesá

Nový francouzský premiér Sébastien Lecornu dnes předal prezidentovi Emmanuelu Macronovi svou demisi. Macron...

HN.cz|

dnes, 10:26

Na internet unikly tajné fotografie z 96. narozenin královny Alžběty II. a bystří lidé si okamžitě všimli jednoho zvláštního detailu

V roce 2022 oslavila královna Alžběta II. své 96. narozeniny, během kterých se vydala na důležité místo. Do...

DámskýDeník.cz|

dnes, 10:25

| 1 min

"Čistej no comment." Našli jsme bar, kde v noci vážně pořezali důležitého generála

Byť Vojenská policie i její státní kolegové tají, kde v pátek 26. září přišel Roman Hyťha ke svému vážnému...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 10:25

Každé 3 roky se rozvádějí a berou znovu. Pro jejich tradici mají zvláštní důvod

Netradiční pár přiznává, že se každé tři roky rozvádí jen proto, aby si mohl změnit příjmení. Je to sice...

DámskýDeník.cz|

dnes, 10:23

| 2 min

Reklama

Řidič v Hrádku srazil cyklistu a ujel. Pátrá po něm policie

Policisté pátrají po řidiči auta, který minulé pondělí v Hrádku srazil cyklistu na elektrokole a od nehody...

Liberecká Drbna|

dnes, 10:23

| 1 min

10letá dívka zabránila svému únosu jednou jednoduchou otázkou. Mělo by ji znát každé dítě

Dívka použila tajné rodinné heslo a zachránila si tak život. Únosce po krátké konverzaci raději nastoupil...

DámskýDeník.cz|

dnes, 10:18

| 2 min

Ostrov hostí VIII. Mezinárodní historické symposium

Ve dnech 10. a 11. října se v prostorách ostrovského zámku uskuteční již osmý ročník Mezinárodního...

Karlovarská Drbna|

dnes, 10:18

| 1 min

Dvůr Králové nad Labem aktualizuje svou mobilní aplikaci. Nabízí větší přehled

Město Dvůr Králové nad Labem představuje svou novou mobilní aplikaci s názvem Dvůr v mobilu. Aplikace...

Hradecká Drbna|

dnes, 10:15

| 1 min

Město se roky snaží prodat stavební proluku. Od požadavků postupně slevuje

Téma stavební proluky v Husově ulici v centru Domažlic se opět dostalo na jednání zastupitelstva, které...

Plzeňská Drbna|

dnes, 10:15

| 1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Obyčejné kaštany v sobě skrývají obrovský léčivý potenciál. Tinktura z nich účinkuje překvapivě rychle

"Čistej no comment." Našli jsme bar, kde v noci vážně pořezali důležitého generála

"Ona je taka pěkná." Proč slezská miss Evropy zválcovala "kšeftaře" z Opavy

Megatsunami. Severní Itálií se prohnala 200 metrů vysoká vlna, zabila dva tisíce lidí

Žebříček nejhorších vozů v Česku: Častokrát se potýkají s problémy, často neprojdou ani STK

Šokující nález inspekce: V regálech hnije maso a prodává se podezřelý med