Sarkopenie: neviditelný rozklad těla, který spouští stárnutí, můžete odvrátit i po padesátce
Žena-in.czKdyž se řekne „silový trénink“, většina lidí si vybaví kulturisty, železné činky a filmy s Rockym. Realita pro lidi nad padesát let je ale jiná, a mnohem důležitější. Silový trénink není jen pro mladé nebo profesionální sportovce. Ve skutečnosti může být právě tento typ cvičení klíčem k delšímu, zdravějšímu a samostatnému životu ve vyšším věku.
Sarkopenie
Zdroj: Shutterstock
DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz
- Miroslav Etzler touží po „nymfo-Mance“, prý je snem mnoha mužů
- Další necudný outfit krásky Sydney Sweeney: V šatech podivné délky to vypadalo, že jí chybí nohy
- Kvůli neslyšícímu synovi jsem se musela naučit znakovou řeč, říká Andrea Růžičková k Polabí
- Fibermaxxing je nejnovějším trendem v oblasti zdraví. Svou popularitu si získal na TikToku
- Jenna Ortega stále „bez obočí“: Tentokrát oblékla gotické šaty s nekonečně hlubokým výstřihem
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 22:00
Trenér Rangers své hráče před duelem s Plzní zpražil kritikou, Viktorii nepodceňuje
Trenér fotbalistů Glasgow Rangers Russell Martin označil nadcházející dvojzápas 3. předkola Ligy mistrů s...
SportWin|dnes, 21:47
Ondra zůstává na scéně, jen změní disciplínu. Praha přivítá další Světové poháry, Brno pak mistrovství světa!
Čeští fanoušci sportovního lezení se mají na co těšit. Praha bude i v letech 2026 a 2028 hostit Světový...
Žena.cz|dnes, 21:40
Oteklé nohy? Tohle jsou kalhoty, sukně a boty, ve kterých přežijete celý den s grácií
Nohy, které bývají unavené, otékají nebo zkrátka potřebují víc prostoru, si zaslouží oblečení, které nejen...
Žena.cz|dnes, 21:40
Vévodkyně Catherine si pečlivě naplánovala vlastní pohřeb
Královská rodina neponechává nic náhodě a výjimkou nejsou ani smutné události, na které se snaží být...
Žena.cz|dnes, 21:40
Pravdivé příběhy: Sousedovy rituály nám vzaly spánek i pocit bezpečí
Když se Jana s manželem stěhovali do klidné čtvrti, netušili, že jejich nový soused bude provozovat noční...
dnes, 21:06
Policista v Třeboni vystřelil proti muži s nožem oprávněně, uvedla inspekce
Policista, který letos na konci dubna použil zbraň proti muži, který nožem ohrožoval ženu, jednal...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:52
Škrtají obnovitelné zdroje. Firma hlásí největší objev ložiska ropy a plyn za 25 let
Objev je pro firmu povzbuzením, vzhledem k tomu, že se rozhodla zrušit svoji plánovanou expanzi do...
SportWin|dnes, 20:48
Nová pravidla, nový lídři, velké cíle. Amorim přetváří Manchester United a šokuje: Chci být na Old Trafford 20 let!
Manažer Manchesteru United Rúben Amorim má s klubem z Old Trafford velké plány. Čtyřicetiletý Portugalec...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 20:44
Potvrzeno, Šulc se upsal Lyonu. Francouzi pošlou do Plzně až 245 milionů
Český fotbalový reprezentant Pavel Šulc přestoupil z Plzně do Lyonu, kde podepsal smlouvu do roku 2029.
HN.cz|dnes, 20:34
Volné pole pro smrtící Orešnik. Rusko oficiálně ruší moratorium na rozmisťování raket kratšího doletu
Rusko se už necítí být vázáno moratoriem na rozmisťování raket středního a krátkého doletu (INF). Podle...