Reklama
Šetřit na zdravé stravě se nevyplácí: může vás to stát zdraví
Plné zdraví| 2 min
Zdravá strava je základním prvkem zdravého životního stylu. Jídelníček každého z nás by měl být bohatý na potřebné živiny, vitamíny, minerály a vlákninu. Tyto látky získáme pravidelnou konzumací ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva, kvalitních bílkovin a tuků. Mnoho lidí si ovšem myslí, že zdravá strava je finančně nákladná, a tak se raději stravují nezdravými průmyslově zpracovanými potravinami.
Zdravý jídelníček na 7 dní
Zdroj: Plné zdraví
Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Plné zdraví
- Šetřit na zdravé stravě se nevyplácí: může vás to stát zdraví
- Stravování: každá malá změna se počítá! Vykročte za lepší postavou!
- Boomer v digitální džungli: Jak vás vidí generace Z?
- Kolagenové doplňky stravy zažívají obrovský boom: nejsou ale pro každého
- Kurkuma a zázvor každý den: dopřejte si „panáka“ po ránu
Plechy zůstaly lesklé a bez rzi celé roky. Babička přitom používala něco, co většina lidí dávno vyhodila
adbz.cz|dnes, 06:51
| 1 min
Matka malé holčičky po děsivé nehodě přišla s jednoduchým nápadem. Ten se teď šíří světem a dává naději obětem
DámskýDeník.cz|dnes, 06:46
| 2 min
Létající auto ze Slovenska není sci-fi, ale realita, kterou si můžete koupit: Na trhu se objeví už v roce 2026. Kolik bude stát?
AutoŽivě.cz|dnes, 06:46
| 4 min
Nastartuj tělo i hlavu: ranní rituály, které ti dodají energii a klid na celý den
Poudree.cz|dnes, 06:45
| 3 min
Nejhorší léčebné metody v dějinách připomínají horor. Mnozí po nich přežili, ale život už pro ně ztratil smysl
VědaŽivě.cz|dnes, 06:43
| 3 min
Reklama
Listopadové počasí láká ven: V úterý 4. 11. čeká nás teplý a klidný den bez deště
Techzpravy.cz|dnes, 06:40
| 4 min
Většina fíkusů ztrácí barvu z jednoho důvodu. Kdo ví, jak to napravit, má doma rostlinu jako z katalogu
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 06:36
| 2 min
Kraj poskytne téměř dva miliony na nákup dvou důležitých lékařských přístrojů
dnes, 06:35
| 2 min
Mastné skvrny na bundě ji už netrápí. Vanda přišla s řešením, které si mezi hospodyňkami získalo obdiv i uznání
adbz.cz|dnes, 06:34
| 1 min
Známá česká televize potěšila diváky: Od dnešního dne spouští nový kanál, taková podívaná tu dlouho nebyla
Trendy svět|dnes, 06:33
| 4 min
Reklama
Pan Nikdo proti Putinovi. "V Rusku bych už dávno seděl," vypráví autor filmu
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 06:32
Zbraně, které změnily dějiny i statistiky smrti. Rozdíl mezi první a poslední v žebříčku bere dech
VědaŽivě.cz|dnes, 06:25
| 3 min
Čistič střev z běžných surovin působí doslova zázračně. Tělo se už po pár dnech cítí lehčí a čistší
JakZdravě.cz|dnes, 06:24
| 2 min
Nejsilnější není ANO, ale Motoristé. Babiš bude plnit, cokoliv si řeknou, protože jinak mu hrozí, že ho zavřou
HN.cz|dnes, 06:23
Trouba, myčka i konvice zvládnou víc než jen vařit a čistit. Kdo zná jejich tajemství, platí za energie mnohem méně
adbz.cz|dnes, 06:23
| 3 min
Reklama
Ojetiny, kterým je lepší se vyhnout. Známé modely s poruchami a drahými opravami
AutoŽivě.cz|dnes, 06:20
| 4 min
Geniálně účinný způsob, jak vyčistit spáry v koupelně tabletou do myčky
Umíme poradit|dnes, 06:19
| 4 min
Někteří členové Divadla Járy Cimrmana neměli rádi nové hry, přesto jim to přineslo slávu
Náš REGION|dnes, 06:15
| 3 min
Udeří malé babí léto. Meteorologové prozradili, kdy se počasí znovu pokazí
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 06:14
Nenápadné svědění může být prvním varováním. Rakovina vulvy se často skrývá za příznaky, které vypadají nevinně
JakZdravě.cz|dnes, 06:14
| 2 min
Reklama
Reklama
Šťouchnout a vyděsit. Nový policejní Kodiaq předvádí mistrovský manévr bez následků
Na kole dojela až na konec světa. Neodradilo ji napadení divokých psů ani osamocení
Konec podzimu přinese ochlazení. Počasí se začne překlápět do zimního režimu
Dostál první hvězdou zápasu, chtěl trefit i prázdnou bránu, málem při tom inkasoval
Reklama
Reklama