Tento jednoduchý pohyb snižuje tlak, cholesterol a chrání srdce. Každý den stačí 10 minut
SportDeníkToto cvičení je v poslední době tak trendy, že mu vedle celebrit začínají propadat i spousty obyčejných smrtelníků. Má totiž skvělé zdravotní benefity i účinky na postavu. Rozvíjí rovnováhu a výbušnou sílu, stejně jako mozek. Vedle koordinace pohybů se zlepší vaše fyzička, a co víc, můžete během krátké chvilky sundat i pár přebytečných kil. Když se překonáte a tuto fyzickou aktivitu absolvujete každý den, nezadýcháte se pak cestou do schodů ani do kopce.
Hýbat se je zdravé, a čím je pohyb dynamičtější, tím pro tělo lepší.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Tento jednoduchý pohyb snižuje tlak, cholesterol a chrání srdce. Každý den stačí 10 minut
- Tento pohyb tvaruje ženské křivky 4× víc než rychlá chůze i běh. Ženy po čtyřicítce mu propadly
- Nejkrásnější místa v Česku, kde si zlepšíte kondici
- Tahle superpotravina je tajnou zbraní profesionálních sportovců. Posílí svaly a mozek najednou
- Spěte v této poloze a tělo se zregeneruje rychleji než po masáži nebo wellness víkendu
Techsvět|dnes, 01:55
Připravte se na změnu času. Přijde v neděli a hodinky se posunou dozadu
O změně času se už nějakou dobu hovoří jako o zbytečnosti, která zatěžuje lidský organismus. Proto také...
Techsvět|dnes, 01:31
Policie začala dávat 2 000 Kč pokuty za věc, kterou má v autě špatně 80 % řidičů
Víte, co musí mít každý řidič před jízdou v osobním automobilu, nákladním vozidle nebo motocyklu? Jde o...
Techsvět|dnes, 01:07
Kalifornie bývala skvělá, říká Američan, ale od té doby, co se jeho rodina přestěhovala do Česka, jsou všichni mnohem šťastnější
I když to může občas vypadat, že je v České republice špatně úplně všechno a v řadě věcí zaostáváme za...
Epeníze|dnes, 01:00
USA zvažují desetiprocentní podíl v Intelu: Bílý dům potvrdil jednání
Washington oficiálně potvrdil, že vláda Donalda Trumpa jedná o převzetí podílu v Intelu. Transakce by měla...
Plné zdraví|dnes, 01:00
Ibalgin nebo paralen: Co opravdu pomáhá?
Bolí vás nějaké místo na těle? Berte to jako varovný signál, ne jako důvod, proč brát prášky. Jestliže jí...
Naše zahrada|dnes, 01:00
Šikovná past na vosy z domácích zdrojů – vychytá je do večera
Šikovná past na vosy z domácích zdrojů – vychytá je do večera. Vosy dokážou být pěkně dotěrné. Člověk si...
FAJNTIP.cz|dnes, 00:05
Tarotová karta Čtyřka disků vám na čtvrtek propůjčí moc
Čtvrteční den se ponese ve znamení tarotové karty Čtyřka disků. Disky obecně znamenají nějaké materiální...
HN.cz|dnes, 00:00
Datově řízené zemědělství nemá univerzální řešení. Přináší ale úspory
Mít dobrý traktor v zemědělském segmentu už dávno nestačí. Moderní farmáři se proměňují v technologické...
HN.cz|dnes, 00:00
Z Česka až na tři kontinenty. Výrobce zemědělské techniky sází na digitalizaci a dobývá svět
Když v roce 1997 vznikla společnost Strom Export, měla jasný cíl – dostat české zemědělské stroje do...
HN.cz|dnes, 00:00
Farmy by se měly sdružovat, aby obstály ve světové konkurenci, říká Jan Šimek z JTZE
Dotace putující do zemědělství vyvolávají emoce. Podle některých farmářů se totiž nedělí fér. Podobně to...