atlas.cz
InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama
CENTRUM.CZ > Storicko.cz > dnes, 04:30

Těsně před spaním si dejte lžičku: Tělo vás za to odmění

Storicko.czStoricko.cz
2 min
Existuje spousta věcí, které bychom před spaním dělat rozhodně neměli a pak jsou věci, které odborníci naopak před spánkem doporučují. Podle odborníků není vhodné před spaním koukat na televizi, do obrazovky počítače nebo mobilního telefonu. Přijatelnější je poslouchat uklidňující hudbu, podcasty nebo si číst pohodovou knihu. Rozhodně není vhodné před spaním popíjet alkoholické nápoje nebo nápoje obsahující kofein. Stejně tak není dobré večer konzumovat velké množství těžkého jídla. Jedno však odborníci doporučují. Dejte si před spaním jednu lžičku medu. Nejen, že se budete cítit sytí, ale pomůže v mnoha věcech. Možná se budete divit.
Těsně před spaním si dejte lžičku: Tělo vás za to odmění
Těsně před spaním si dejte lžičku: Tělo vás za to odmění
Zdroj: iStockphoto
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
Tento nápoj prospívá cévám víc než cokoli jiného. Stačí jedna sklenice a tělo má vystaráno na celý měsíc
JakZdravě.czJakZdravě.cz|
dnes, 07:32
2 min
Tento nápoj prospívá cévám víc než cokoli jiného. Stačí jedna sklenice a tělo má vystaráno na celý měsíc
Dobrá zpráva: Točí se další český seriál a není to kriminálka. Někoho však nepotěší obsazení hlavních rolí
KINOTIP2.czKINOTIP2.cz|
dnes, 07:30
3 min
Dobrá zpráva: Točí se další český seriál a není to kriminálka. Někoho však nepotěší obsazení hlavních rolí
„V nebi se přimlouvá Bartoška. Snad Anděla Páně 3 vylobuje,“ říká Jiří Strach
Magazín - Aktuálně.czMagazín - Aktuálně.cz|
dnes, 07:26
„V nebi se přimlouvá Bartoška. Snad Anděla Páně 3 vylobuje,“ říká Jiří Strach
V jeden den přišla o důvěru ve zdravotní systém. Paní Alžběta (76) se dodnes těžko vyrovnává s tím, co zažila
DámskýDeník.czDámskýDeník.cz|
dnes, 07:26
2 min
V jeden den přišla o důvěru ve zdravotní systém. Paní Alžběta (76) se dodnes těžko vyrovnává s tím, co zažila
Český tenista se cítil jako dárce biologického materiálu. Exmanželku označil za diktátorku
SportyŽivěSportyŽivě|
dnes, 07:25
2 min
Český tenista se cítil jako dárce biologického materiálu. Exmanželku označil za diktátorku
Reklama
Hrozí stěhování národů v rozsahu, jaký svět nezná. Do Evropy a USA může dorazit až miliarda lidí
VědaŽivě.czVědaŽivě.cz|
dnes, 07:25
2 min
Hrozí stěhování národů v rozsahu, jaký svět nezná. Do Evropy a USA může dorazit až miliarda lidí
Majitelé těchto telefonů se od února 2025 nedostanou do internetového bankovnictví. Možná se to týká i vás
Události247.czUdálosti247.cz|
dnes, 07:23
2 min
Majitelé těchto telefonů se od února 2025 nedostanou do internetového bankovnictví. Možná se to týká i vás
Filipíny zasáhlo zemětřesení o síle 6,9 stupně. Zemřelo nejméně 22 lidí
Zprávy - Aktuálně.czZprávy - Aktuálně.cz|
dnes, 07:22
Filipíny zasáhlo zemětřesení o síle 6,9 stupně. Zemřelo nejméně 22 lidí
Jake Paul nemá dost! Po Tysonovi míří na další velká jména
MMAMAG.czMMAMAG.cz|
dnes, 07:20
1 min
Jake Paul nemá dost! Po Tysonovi míří na další velká jména
Dvacet let bydlel v provizorní chatrči z harampádí. Pak se jeho příběh začal šířit a události nabraly nečekaný směr
adbz.czadbz.cz|
dnes, 07:18
2 min
Dvacet let bydlel v provizorní chatrči z harampádí. Pak se jeho příběh začal šířit a události nabraly nečekaný směr
Reklama
KVÍZ: Poznejte pokrmy jen podle ingrediencí. Získali byste řád zlaté vařečky?
Magazín - Aktuálně.czMagazín - Aktuálně.cz|
dnes, 07:17
KVÍZ: Poznejte pokrmy jen podle ingrediencí. Získali byste řád zlaté vařečky?
Americké stealth stíhačky mohou ztratit svou největší výhodu. Čína proti nim nasadí letouny KJ-3000, které je spatří na stovky km
ArmádníZpravodaj.czArmádníZpravodaj.cz|
dnes, 07:16
2 min
Americké stealth stíhačky mohou ztratit svou největší výhodu. Čína proti nim nasadí letouny KJ-3000, které je spatří na stovky km
Myslíte, že tohle je za volantem v pohodě? Připravte si 6 000 Kč
NESPECHEJ.czNESPECHEJ.cz|
dnes, 07:15
3 min
Myslíte, že tohle je za volantem v pohodě? Připravte si 6 000 Kč
Hubnutí se někdy zastaví bez varování. Tělo v tu chvíli řeší něco, o čem většina žen vůbec netuší
JakZdravě.czJakZdravě.cz|
dnes, 07:14
3 min
Hubnutí se někdy zastaví bez varování. Tělo v tu chvíli řeší něco, o čem většina žen vůbec netuší
Česká filharmonie zahraje Šostakoviče a Strausse s hvězdným klavíristou
Magazín - Aktuálně.czMagazín - Aktuálně.cz|
dnes, 07:13
Česká filharmonie zahraje Šostakoviče a Strausse s hvězdným klavíristou
Reklama
Červený kus látky je důležitý signál, nařizuje ho zákon. Co znamená a proč ho máme od zítřka vozit v autě?
AutoŽivě.czAutoŽivě.cz|
dnes, 07:13
5 min
Červený kus látky je důležitý signál, nařizuje ho zákon. Co znamená a proč ho máme od zítřka vozit v autě?
Omylem jsem najel na placený úsek bez známky: co dělat a jak se vyhnout pokutě?
Spotřebitelov.czSpotřebitelov.cz|
dnes, 07:13
2 min
Omylem jsem najel na placený úsek bez známky: co dělat a jak se vyhnout pokutě?
Meteorologové otočili: Říjen začne jinak, než všichni čekali. Přichází zvrat, který může překvapit celé Česko
Trendy světTrendy svět|
dnes, 07:13
2 min
Meteorologové otočili: Říjen začne jinak, než všichni čekali. Přichází zvrat, který může překvapit celé Česko
Populární sporťák ztropil na veřejnosti ostudu. V televizi s ním rychle zametli
SportyŽivěSportyŽivě|
dnes, 07:10
2 min
Populární sporťák ztropil na veřejnosti ostudu. V televizi s ním rychle zametli
3 nejlepší krátké účesy pro české seniorky: Které to jsou?
Extrafit.czExtrafit.cz|
dnes, 07:10
3 min
3 nejlepší krátké účesy pro české seniorky: Které to jsou?
Reklama
Reklama
Doporučujeme
Právě u nás vyšlo
Zobrazit více
Reklama
Reklama
O nás
Všechny služby
Volná místa
Služby firmám
Všeobecné podmínky
Cookies
Nastavení soukromí
Ochrana osobních údajů
Zpracování osobních údajů
Nápověda
Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2025 © Economia, a.s.