Tři snadné cviky předčí hodiny v posilovně. Tuk na zádech zmizí jako mávnutím proutku a výsledky uvidíte brzy
JakZdravě.czZádové svaly jsou důležité pro zpevnění páteře, držení rovnováhy a zformování pěkné figury. Máte-li pocit, že vaše záda potřebují zdokonalit, vyzkoušejte tyto tři cviky.
Tři snadné cviky předčí hodiny v posilovně. Tuk na zádech zmizí jako mávnutím proutku a výsledky uvidíte brzy
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Okamžitá úleva od bolesti kolen je na dosah. Stačí do zábalu přidat jednu kuchyňskou surovinu a bolesti na dlouho zmizí
- „K plochému bříšku vede krátká cesta. Čtyři japonské cviky po čtyřech minutách denně přinesou výsledky už za týden
- Zatvrdlá kůže na patách mizí okamžitě. Babská lázeň vrátí chodidlům jemnost a hebkost, jako mají miminka
- Nečinnost prstů vede k jejich zatuhnutí. Artritidu zmírní pravidelné a snadné cviky na ruce
- Pokud se v noci probouzíte pravidelně ve stejný čas, příčina je jasná. Čínská medicína zná cestu k nápravě
Žena-in.cz|dnes, 17:00
Velký test make-upů s SPF: 24hodinový držák i nejoblíbenější korejský kousek, který ovládl sociální sítě
Léto sice pomalu končí, ale ochrana pleti před slunečním zářením by měla zůstat součástí každodenní rutiny...
GrapesMag|dnes, 16:23
Žít udržitelně nemusí znamenat radikální změny, začít může každý
Žít udržitelně neznamená vzdát se pohodlí nebo obrátit svůj život vzhůru nohama. Znamená to dělat věci s...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 16:17
Provokativní gesto britských vozíčkářů. Při izraelské hymně se odvrátili
Během turnaje Pohár národů v basketbalu vozíčkářů v Kolíně nad Rýnem vyvolali britští reprezentanti silné...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 16:05
Valentová - Bronzettiová. Vycházející česká hvězda debutuje v New Yorku proti Italce
Sledujte online přenos z utkání prvního kola tenisového US Open mezi Terezou Valentovou a Luciou...
SportWin|dnes, 16:04
Dostala čtyřletý trest za doping. Krásná atletka se prodává na Instagramu a daří se jí
Dostala čtyřletý trest za doping, který odmítá. Zatímco její sportovní kariéra leží v troskách, ukrajinská...
dnes, 16:00
Plzeň se v září promění v živou scénu plnou světel, hudby a akrobacie
Plzeň se ve dnech 12. až 14. září stane dějištěm kulturní události, která promění centrum města v živou...
dnes, 16:00
Okamžitý odchod by byl rána, říká Trpišovský. Zafeiris má zůstat do zimy
Trenér fotbalistů Slavie Jindřich Trpišovský je rád, že Christose Zafeirise by měl mít k dispozici ještě...
dnes, 15:39
Nová nádraží i čtrnáct zrušených přejezdů. Začíná přestavba železnice mezi Přerovem a Kojetínem
Další etapa přestavby důležitého železničního spojení mezi Přerovem a Brnem se rozběhne v úvodu příštího...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:37
Úplně mi to změnilo přemýšlení. Kantoři si pochvalují unikátní vzdělávací projekt
Na Kutnohorsku skončil po pěti letech pilotní vzdělávací projekt, do kterého se zapojila drtivá většina...
NESPECHEJ.cz|dnes, 15:30
Ve 3000 let staré asyrské cihle nalezli vědci rozmanitou DNA: „Je to kapsle v reálném čase"
Cihla pochází z paláce asyrského krále Ashurnasirpala II., který vládl čtvrt století na území dnešní...