V životě jsem nezvedla činku, přesto mám po 70 ruce silnější než trenér. Prozradím vám svůj tajný trik
SportDeníkPravidelné cvičení je jedním z klíčů ke zdravému a spokojenému životu. Čas ovšem letí jako splašený. Roky přibývají. Co jste kdysi dělali s naprostou lehkostí a samozřejmostí, už vám dnes tělo nedovolí. Vyšší věk však není důvodem k tomu, abyste s pohybem přestali úplně, pokud to samozřejmě celkový zdravotní stav dovoluje.
Pohybu se nemusíte vzdát ani v pozdějším věku
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- 100× lepší než plank: Tyto cviky vyrýsují břicho i tomu největšímu lenochovi za pár dní
- Cvik, který dělají kosmonauti ve vesmíru, aby vydrželi bez tíže. Funguje i doma a bude vám po něm skvěle
- Důležité obzvláště pro seniory: Tento počet hodin byste měli denně spát, aby váš mozek neohrožovala demence
- Největší chyba, kterou dělají při chůzi téměř všichni Češi. Kvůli ní tloustnou i když sportují
- Kvíz: Že pochází Jágr z Kladna, ví každý. Původ ostatních sportovců zná jen málokdo. Kdo dá 10/10 zaslouží medaili
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 19:20
"Bod zlomu se blíží." Západ je ve střehu, Čína odhalí utajovanou bombastickou zbraň
Čína se snaží ohromit svět. Propagandisté její armády tvrdí, že disponuje nejvýkonnějším laserem pro...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 19:13
Rakušan šmírovaní dlouho hájil. Chtěl mít zářez v našem předsednictví, říká Bartoš
Naprosto zásadní, pokud jde o šmírovací vyhlášku, podle Bartoše je, že tomuto tématu politici skoro vůbec...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 19:13
Rakušan šmírovaní dlouho hájil. Chtěl mít zářez v našem předsednictví, říká Bartoš
Naprosto zásadní, pokud jde o šmírovací vyhlášku, podle Bartoše je, že tomuto tématu politici skoro vůbec...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 19:13
Krejčíkovou zradil servis, třetí Američanku po sobě na US Open nepokořila
Tenistka Barbora Krejčíková do premiérového semifinále US Open nepostoupila. Turnajové čtyřce Jessice...
SportWin|dnes, 19:10
Sevilla je krásnější než Manchester! Antony v slzách při přestupu do Betisu
Brazilský křídelník Antony se při oficiálním představení v Realu Betis rozplakal. Po měsících utrpení v...
Borovan.cz|dnes, 19:01
TV Prima překvapivě zastavila natáčení denního seriálu ZOO Nové počátky
Oproti původnímu záměru rozjet několikaletou výrobu daily seriálu ZOO Nové počátky (foto) celý projekt...
dnes, 19:00
Lego na kolejích. Brněnský dopravní podnik chce postavit dalších šedesát šalin
Brněnský dopravní podnik si chce sestavit dalších 60 středně velkých tramvají a navázat na úspěšný projekt...
dnes, 19:00
Po úderu holí stále odpočívá. Babiš ruší středeční program na Opavsku
Expremiér Andrej Babiš zrušil středeční výjezd na Opavsko. Po napadení na mítinku v obci Dobrá mu lékaři...
dnes, 19:00
V jižních Čechách se začalo stavět v 1. pololetí 1274 bytů
V jižních Čechách se začalo v letošním prvním pololetí stavět 1274 bytů, což bylo o 14,7 procenta více než...
dnes, 19:00
Bývalá železnice z Horního Slavkova do Lokte ode dneška slouží jako cyklotrasa
Na bývalé železniční trati mezi Loktem a Horním Slavkovem dnes Správa železnic (SŽ) otevřela cyklotrasu pro...