CENTRUM.CZ > Zdravě.cz > 12. 4. 2025, 08:00

Velikonoce bez shonu a stresu – jak na to?

Sdílet

Zdroj: Shutterstock.com

Velikonoce jsou za dveřmi. Jarní svátky jsou pro mnohé z nás příležitostí, jak strávit čas s rodinou a blízkými. To je však obvykle spojeno s celou řadou příprav, na které mnohdy chybí čas i energie. Jak prožít velikonoční čas příjemně, v klidu a bez zbytečného stresu?

Jako obvykle pomůže důsledné plánování, rozumné cíle a stanovení si priorit. Zaměřte se na minimalistickou přípravu a s úklidem začněte včas a systematicky. Sváteční čas už by se měl nést jen v atmosféře odpočinku a vychutnávání si jarního počasí, stejně jako velikonočních tradic.

Vše usnadní plánování

Čekáte rodinnou návštěvu a pochopitelně chcete, aby se u vás cítila dobře, a hlavně aby všem chutnalo. Pro koledníky chystáte bohatou nadílku, čeká vás jarní úklid, nechcete ošidit děti o velikonoční tvoření, sousedky čekají na vaše slíbené mazance, chcete se blýsknout originálním způsobem malování kraslic. Dá se to vůbec všechno stihnout? Těžko říct. Ale v každém případě radíme nepodléhat představě o nutnosti zvládnout všechno, navíc bez pomoci a zcela bezchybně, zkrátka nepodléhat tlaku dokonalosti. Sepište si, co je pro vás opravdu důležité, zda je na prvním místě pohodové rodinné setkání, vlastnoruční výzdoba, nablýskaná okna nebo tradiční pokrmy na velikonoční stůl. Omezte zbytečné úkoly a soustřeďte se na to podstatné.

Úklid bez shonu a s rozumem

Pokud se každoročně řídíte pravidlem, že před svátky nutně musíte vygruntovat celý dům, není divu, že podléháte stresu a únavě. Přitom docela postačí uklidit hlavní prostory a plochy. Soustřeďte se na odstranění viditelného nepořádku, otevření oken, důkladné vyvětrání a provonění bytu, setření prachu a vysávání. Velký jarní úklid, kdy bude na řadě probrání šatníku a zbavení se zbytečností, které zahlcují vaši domácnost, půdu či sklep, můžete klidně odložit až na povelikonoční víkend.

Decentní výzdoba domácnosti

Váš stůl obvykle přetéká velikonočními dekoracemi? Možná to tak letos být nemusí, a přesto o tu pravou atmosféru jarních svátků ochuzeni nebudete. Stačí pár jednoduchých prvků, jako jsou například čerstvé pestrobarevné tulipány ve váze, ubrus s jarními motivy, malá ošatka s malovanými vajíčky, nebo zelené osení v květináči s velikonočním zápichem. Na dveřích pak udělá velkou parádu i docela jednoduchý zelený věnec, nebo věneček z vrbových proutků.

Velikonoční pokrmy – snadno, lehce a chutně

Zaměřte se na několik oblíbených pokrmů, které zvládnete připravit bez shonu a stresu. Patří k nim pochopitelně tradiční velikonoční beránek nebo mazanec, ale vůbec vás nemusí trápit svědomí, když tentokrát vyzkoušíte jednodušší, rychlejší a třeba i zdravější recepturu. Pohoštění pro návštěvy můžete zajistit domácími pomazánkami a čerstvým pečivem. Místo těžkých pokrmů určitě uspějete s lehkým jarním salátem, který můžete ozvláštnit třeba granátovým jablkem, kozím sýrem, ořechy a podobně. Rychlá, jednoduchá a přitom velmi chutná může být i velikonoční nádivka.

Vychutnejte si svátky jara podle svého gusta

Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem, oslavující zmrtvýchvstání Krista. A i když člověk nemusí být věřící, staly se tyto svátky pevným bodem naší kultury, sahající daleko do historie. Velikonoce nejsou o shonu a perfektním servisu, ale o pohodě, setkávání a vzájemné radosti. Dopřejte si proto čas na procházku přírodou a nadechněte se nového jara, čas na odpočinek s rodinou i na chvíli jen pro sebe.