CENTRUM.CZ > Žena-in.cz > 18. 9. 2025, 14:00

Zelnatec: zelený hrdina, který vám doma pročistí vzduch a uleví od astmatu

3 min

Sdílet

Zelnatec, známý také jako pavoučí rostlina, je jednou z nejběžnějších pokojových rostlin. Je nenáročný, snadno se pěstuje a kromě dekorativního vzhledu přináší i řadu benefitů pro naše zdraví a kvalitu prostředí, ve kterém žijeme. Není divu, že se drží v domácnostech už po generace. Co všechno umí a jak nám může prospět?

Zelnatec

Zdroj: Shutterstock

Přírodní čistič vzduchu

Jedním z největších lákadel zelnatce je jeho schopnost absorbovat škodlivé látky z vnitřního prostředí. Už slavná NASA studie z roku 1989 ukázala, že rostliny dokážou pohlcovat těkavé organické látky jako formaldehyd či benzen. Přestože výsledky z laboratorních podmínek nelze plně přenést do běžné domácnosti, novější výzkumy naznačují, že zelnatec má skutečně vysokou kapacitu odstraňovat formaldehyd z ovzduší. Další studie ukázala, že tato rostlina reaguje i na fluoridovou toxicitu, její listy mohou při nadměrném kontaktu s chemikáliemi hnědnout a zasychat. To zároveň ukazuje, jak účinně rostlina interaguje s okolním prostředím, část škodlivin přijímá do svých pletiv a tím snižuje jejich koncentraci ve vzduchu.

Úleva pro astmatiky a alergiky

Mnoho lidí s astmatem nebo dýchacími obtížemi si zelnatec chválí jako přirozenou podporu při zlepšení kvality vzduchu doma. Díky schopnosti pohlcovat formaldehyd, oxid uhelnatý, xylen či benzen pomáhá snižovat koncentraci dráždivých látek, které mohou zhoršovat dýchací potíže. Přesto je třeba dodat, že zelnatec sám o sobě není lékem na astma, ale může být příjemným doplňkem zdravého životního stylu a součástí prostředí, kde se dýchá lépe. Navíc přirozeně zvyšuje vlhkost vzduchu, což může ulevovat sliznicím dýchacích cest a omezovat suchý kašel.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Pokojové rostliny, které zbaví domácnost toxinů. Nejvýkonnější zelené čističky vzduchu podle NASA

Bezpečný společník pro domácnost

Na rozdíl od mnoha jiných oblíbených pokojovek (např. difenbachie nebo toulitka), je zelnatec netoxický pro psy i kočky. Pokud tedy váš mazlíček rád okusuje listy, nemusíte se obávat vážnější otravy, v horším případě hrozí jen lehčí žaludeční potíže. Navíc je zelnatec velmi odolný, zvládne i zapomnětlivé pěstitele, snese sušší období, vyhovuje mu rozptýlené světlo a dobře se rozmnožuje pomocí malých „miminek“, které lze snadno zakořenit.

Psychická pohoda a produktivita

Vědecké práce také potvrzují, že přítomnost zelených rostlin doma či v kanceláři snižuje stres, zlepšuje náladu a zvyšuje produktivitu. Zelnatec je díky své nenáročnosti ideální volbou i pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit kvalitu prostředí, ale obávají se složité péče. Studie naznačují, že lidé obklopení rostlinami hlásí lepší soustředění, kreativitu i celkový pocit spokojenosti. Zelnatec tedy prospívá nejen fyzicky, ale i psychicky.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Rostlina, která k vám má přivábit peníze a štěstí. Je však důležité, kam ji doma umístíte

Dekorativní a univerzální

Zelnatec má dlouhé, štíhlé listy, často s bílým nebo žlutým pruhem uprostřed. Jeho elegantní převislé trsy se hodí do závěsných květináčů, na stolky i do větších nádob jako solitérní rostlina. Navíc je k dispozici několik okrasných kultivarů, takže si snadno vyberete variantu, která zapadne do vašeho interiéru.

Neznamená to ovšem, že jeden květináč zázračně vyčistí celý byt, účinek rostlin je omezený a závisí na jejich množství i podmínkách. Přesto se zelnatec řadí k ideálním společníkům, kteří nám nenápadně pomáhají žít zdravěji a cítit se lépe.