Reklama
Zní to banálně, ale způsob, jakým spíte, vám může zničit zdraví
Storicko.cz| 4 min
Dostatečný a kvalitní spánek je zásadní pro správné a zdravé fungování těla, čehož si je vědom nejspíše každý. Regeneruje se tak fyzická i duševní stránka. Avšak spousta lidí si není vědoma toho, že velký vliv má i poloha, v níž spíte. Vaše spánkové návyky se mění věkem, prostředím, matrací i polštáři. Jak podotýkají odborníci, málokdo přemýšlí nad tím, jak mohou všechny tyto faktory ovlivňovat samotný spánek. Nejčastěji se však hovoří o tom, že pozice během spaní ovlivňuje nejen samotný spánek a jeho kvalitu, ale může způsobovat různé zdravotní problémy.
Ležení na zádech je přínosné, pokud jste dobře podepřeni, může však způsobovat dýchací potíže.
Zdroj: Shutterstock
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Vánoční hvězda: Krásná jen u těch, co se o ni opravdu starají
- Co Češi sledovali nejvíc? TOP 10 seriálů na Netflixu za poslední týden
- V roce 2026 se vám může změnit celý život: Tedy pokud jste se narodili ve správnou chvíli
- Zpěv funguje jako terapie: Je překvapivě prospěšný pro vaše zdraví
- Oneplay: desítka nejpopulárnějších seriálů, které kralovaly na této platformě minulý týden
Cestou z práce ztratila žena tržbu 96 tisíc korun. Případ pak nabral zajímavý směr
dnes, 09:02
| 1 min
Nachlazení nebo chřipka? Poznáte, kdy už vyrazit k lékaři?
Žena.cz|dnes, 09:00
Znamení, která jsou již na prvním rande až příliš nadšená
FAJNTIP.cz|dnes, 09:00
| 2 min
Světlé sádlovky: Sádlové koláčky s vepřovým sádlem a naplněným důlkem uprostřed. Jemné, chutné, prostě se rozplývají na jazyku
Cooky.cz|dnes, 09:00
| 5 min
Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže
NESPECHEJ.cz|dnes, 09:00
| 2 min
Reklama
Měl radost z toho, že nás může ponížit. U soudu s řidičem tramvaje vypovídají ukrajinští cestující
dnes, 08:44
| 3 min
Pátrání po muži z Náchoda skončilo tragicky. Policie ho nalezla bez známek života
Náš REGION|dnes, 08:42
| 1 min
Bobík vysvětluje: Proč pes ví, že máš blbou náladu dřív než ty
Žlutá kočka|dnes, 08:42
| 1 min
14 let od smrti Kim Čong-ila. Pil koňak za miliony, zatímco lid hladověl a pro potěšení unesl slavnou herečku
ReadZone|dnes, 08:37
| 3 min
Jak se sport stal byznysem (1.): od amatérských her k miliardovému průmyslu
Vše o sportu|dnes, 08:36
| 3 min
Reklama
Proč lidé slaví Vánoce právě v zimě: světlo, tma a biologická potřeba naděje
Kód Enigma|dnes, 08:36
| 3 min
Ulice ve středu: Karle zůstanou jen oči pro pláč, Agáta ji za pěstounku nechce
BetterLife|dnes, 08:31
| 2 min
Pražští celníci zadrželi padělky mobilů za 360 tisíc korun
Náš REGION|dnes, 08:30
| 1 min
Cena vody v Ostravě od nového roku vzroste, stále bude jedna z nejnižších v republice
dnes, 08:30
| 1 min
Sportovcem Brna se stal šermíř Choupenitch. Prestižní titul získal poprvé
dnes, 08:30
| 1 min
Reklama
Mezi rýžovary a raziemi. Sapa už jen není o padělcích, ale o jídle, které jinde není
Aktuálně.cz - Magazín|dnes, 08:30
Afrika zažila první světovou válku jinak než Evropa. Stopy utrpení zůstaly dlouho skryté
VědaŽivě.cz|dnes, 08:23
| 3 min
Jedna z nejlepších houfnic světa by Ukrajinu značně posílila: RCH 155 pokosí nepřítele až na 54 km a to ani nemusí zastavovat
ArmádníZpravodaj.cz|dnes, 08:20
| 2 min
Tohle je oficiálně gól roku. Argentinec nadchl úžasným kopem
Aktuálně.cz - Sport|dnes, 08:16
Bachelor 9. díl: Šárčin nátlak, intriky, překvapivý návrat i nejeden polibek
V Telce|dnes, 08:15
| 3 min
Reklama
Reklama
Tohle je vítěz letošního ročníku Hell's Kitchen. Šance na výhru byly od počátku, jeho emoce se šíří internetem
Dcera Šporcla a Kodetové před kamerou exceluje: Sophia v 16 odešla z domu, představila přítele a bojuje s předsudky
Tohle je oficiálně gól roku. Argentinec nadchl úžasným kopem
Vánoční soutěž je u konce. A byl to opravdu krásný příběh
Reklama
Reklama