Zatímco západní svět investuje nemalé peníze do drahé kosmetiky a invazivních zákroků, asijské ženy se spoléhají na prastarou moudrost. Tajemství jejich mladistvého vzhledu a pleti bez vrásek se skrývá v jednoduchém rituálu, který praktikují každý den.
Ačkoli se na první pohled může zdát tento trik nenápadný, jeho účinky jsou mimořádné a prokazatelně pomáhají udržet pleť pevnou, zářivou a odolnou proti stárnutí. Tento starověký rituál se předává po generace a je důkazem, že přirozená péče může mít lepší výsledky než drahé chemické produkty. Zkusíte to i vy?
Magická síla doteku Hlavními pilíři čínské masáže obličeje jsou techniky Gua Sha a akupresura . Gua Sha spočívá v masírování pleti speciálním kamenem, obvykle z jadeitu nebo růženínu. Jemným ale plynulým tlakem se pleť zbavuje napětí a získává zdravější vzhled. Akupresura zase využívá cílený tlak prsty na přesně dané body na obličeji. Tyto body jsou podle tradiční čínské medicíny napojeny na energetické dráhy těla. Při masáži se uvolňuje napětí v obličejových svalech a dochází k lepšímu průtoku energie. Pleť je krásná, zářivá a vrásky v nedohlednu: sen každé ženy.
Jak vlastně funguje masáž pleti podle čínských žen Pravidelná masáž pleti má několik zásadních přínosů, které pomáhají udržet její mladistvý vzhled. Jemná masáž rozšiřuje cévy, čímž se zvýší průtok krve do obličeje. Krev přivádí do kožních buněk kyslík a živiny, které jsou nezbytné pro regeneraci a tvorbu kolagenu. Pleť je díky tomu vyživená a má zdravější a svěžejší barvu. Stejně tak dochází k odvodu lymfy.
Čtěte také : Ochablé nohy po 50: Stačí pár minut tohoto cvičení denně a zase budou pevné a štíhlé jako laňka
V obličeji se usazuje lymfatická tekutina. Pokud není správně odváděna, pleť může vypadat oteklá a unavená. Masáž jemně podporuje pohyb lymfy, což napomáhá detoxikaci pleti a snižuje otoky, především v oblasti očí a lícních kostí. Nejdůležitější je zpevnění svalů. Obličej tvoří řada svalů, které se věkem oslabují a povolují. Pravidelná masáž je podobná tréninku pro svaly těla. Udržuje svaly obličeje pevné a pružné, zabraňuje jejich ochabnutí a pomáhá vyhlazovat jemné linky a vrásky.
Masáže nejsou vhodné jen pro ženy. Na své si přijdou i muži. Foto: Shutterstock Jak můžeme s masáži sami začít K masáži obličeje nepotřebujete drahé vybavení. Stačí vám Gua Sha kámen nebo dokonce vaše prsty. Před masáží je nezbytné pleť důkladně očistit a nanést na ni obličejový olej. Olej zajistí, že masážní pomůcka nebo prsty budou po pleti hladce klouzat a nedojde k jejímu poškození nebo podráždění. Masáž provádějte jemnými pohyby směrem od středu obličeje k okrajům a nahoru. Na každý tah by měl být vyvinutý lehký tlak, který stimuluje podkožní tkáň, ale nezpůsobuje bolest. Nejlepší je masáž provádět denně, ideálně ráno nebo večer.
Trikem čínských žen není nic složitého, je to návrat k přírodním metodám, které mají hluboké kořeny v tradici. Pravidelná masáž obličeje, podporující prokrvení, odvod lymfy a zpevnění svalů, je efektivní prevencí proti stárnutí. Právě proto vypadá většina čínských žen velmi mladě i v šedesáti letech. Přestože nelze zastavit proces stárnutí úplně, lze výrazně oddálit vznik vrásek a udržet si svěží a mladistvý vzhled i ve vyšším věku.
Pravidelnou masáží lze oddálit tvorbu vrásek. Foto: Shutterstock A jak často masáž provádět? Zlatý standart je 3-5x týdně. Pokud však máte čas, masírujte každý den. Bude to mít pro vaši pleť blahodárné účinky. Budete-li masírovat pleť pomocí Gua Sha jednou týdně, ani to není špatně. Můžete to považovat za svůj vlastní relaxační rituál. „Pokud nám čas dovolí jen jedno ošetření denně, vybereme si raději večer před spaním. Přes noc bude totiž tělo pokračovat v likvidaci toxinů. Jako vždy je ale samozřejmě i u gua shy nejlepší, když nebudeme vynechávat,“ vysvětluje Mayia Alleaume, maskérka Carly Bruni a Evy Herzigové.
Čtěte také : Jednoduchý domácí cvik, který nahradí i 2 hodiny ve fitku. Stačí pár minut denně
Zdroje: idnes.cz , maminka.cz , pubmed.ncbi.nlm.nih.gov , verywellmind.com