Jednoduchý domácí cvik, který nahradí i 2 hodiny ve fitku. Stačí pár minut denně
SportDeník3 min
V dnešní době je kladen důraz na zdravý životní styl. Čím dál víc lidí se tedy věnuje cvičení. Jenže ne každý má čas a náladu trávit každý den ve „fitku“. Ve skutečnosti však mezi lidi vyrážet nemusíte. Můžete cvičit doma, a to komplexně. Tenhle cvik je proto naprosto ideální.
Češi objevili domácí cvik, který nahradí 2 hodiny ve fitku
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Jednoduchý domácí cvik, který nahradí i 2 hodiny ve fitku. Stačí pár minut denně
- Procházka před jídlem, nebo po něm? Vědci mají jasno. V tuto dobu spalujete rychleji
- Fitness trenéři zuří: Japonci přišli s jednoduchým cvikem, který likviduje tuk i bez cvičebních strojů
- Chyba, kterou dělají miliony lidí: Cvičení v těchto hodinách ničí svaly. Vědci jasně doporučují jiný čas
- Největší chyba při snídani. Kvůli ní nepálíte tuky ani po běhání. Češi jsou v ní přeborníci
Trendy svět|dnes, 03:49
3 min
Cigarety už jim zhořkly. V Karlovarském kraji spustili projekt, který má kuřákům změnit život od základu
Kuřáci v Karlovarském kraji se znovu a znovu pokoušejí odložit cigarety. Nejčastěji je brzdí stres a...
Techsvět|dnes, 03:22
4 min
Na pohovor jsem přišla totálně nepřipravená. Místo vyhazovu jsem dostala 3x vyšší plat. Stačilo říct tyhle dvě věty
Pracovní pohovor je pro většinu uchazečů noční můrou. Dlouhé přípravy čítající nácvik odpovědí, pečlivě...
Volty|dnes, 03:00
2 min
Eldis Pardubice dodá Řízení letového provozu nové radary za 258 milionů korun
Společnost Eldis Pardubice, člen skupiny CSG, uspěla ve výběrovém řízení Řízení letového provozu ČR na...
Techzpravy.cz|dnes, 03:00
2 min
Smrtelná nehoda a zmizelá data: Příběh, který Tesla odmítá vysvětlit
Útočníkovi se podařilo obnovit data z nárazu, která se podle Tesly kvůli chybě ztratila.
KINOTIP2.cz|dnes, 02:30
2 min
Vraždil ženy a dělal z nich nábytek. Netflix teď jeho příběh servíruje znovu
Na Netflix míří třetí sezóna úspěšné antologie Monster. Tentokrát si bere na mušku jednoho z nejděsivějších...
Fajnstyl.cz|dnes, 02:19
3 min
Tohle je největší strašák v ložnici. Skrytá líheň bakterií, kterou většina lidí roky ignoruje
Když po náročném dni uleháme do postele, netoužíme po ničem jiném než po čistém voňavém polštáři a pocitu...
Techsvět|dnes, 02:10
3 min
Obloukem se ráno vyhněte této „zdravé“ snídani. Právě se zjistilo, že po ní akorát přiberete
Při dodržování diety je nutné začít kvalitní snídaní. Mnoho lidí ale dělá jednu drobnou, leč zásadní chybu,...
Techzpravy.cz|dnes, 02:00
3 min
Vaše biologické hodiny se brání. Noční světlo je tichý nepřítel zdraví
Cirkadiánní rytmus, naše vnitřní biologické hodiny, má zásadní význam pro naše zdraví, protože reguluje...
KINOTIP2.cz|dnes, 01:50
2 min
Zítra v Ulici: Ve středu Lumír zahlédne přízrak z minulosti a jeho syn se zase předvede
Středa nebude pro Lumíra dobrým dnem. Nejdřív se nehezky pohádá s Lexíkem kvůli jeho zálibě v agresivních...
Fajnstyl.cz|dnes, 01:22
3 min
Sníh uprostřed září šokuje Česko. Meteorologové varují před zvratem, který může přijít během pár hodin
Kdy bude sněžit? Budete se divit, ale někdy padá sníh už v září nebo dokonce ještě v létě. Jak tomu bude...