Lehké křupnutí v koleni při dřepu? Jestli to ignorujete, koledujete si o vážné zranění
SportDeník3 min
Při pohybu to nejprve zní nenápadně. Jen tiché cvaknutí nebo lehké lupnutí, na které po chvíli zase zapomenete. Většina lidí nad tím mávne rukou. Jenže právě tyto drobné signály mohou být varováním, že se ve vašem těle něco děje. A pokud je ignorujete, mohou se nenápadně změnit ve velký problém.
Nepříjemné zvuky ozývající se z kolene při dřepu mohou být prvním varováním
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Lehké křupnutí v koleni při dřepu? Jestli to ignorujete, koledujete si o vážné zranění
- Důchodce ukázal trik, jak si pár stovek z obyčejného kola udělat elektro. Instalace zabere 10 minut
- Tohle cvičení rovná záda zkroucená jak paragraf. Každý, kdo sedí déle než 3 hodiny, by ho měl dělat povinně
- Časté křeče při sportu jsou skrytým varováním. Není to o nedostatku vody, jde o vážnější problém
- Kolik dřepů denně opravdu potřebujete, abyste spálili tuk a vytvarovali zadek. Tady je číslo
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:56
Na téhle megaspalovně odpadu si i zalyžujete. Obří Copenhill nese dvě české stopy
Unikátní budova slouží nejen jako „terminátor“ evropského odpadu, ale také jako zdroj energie i rekreační...
In-lifestyle.cz|dnes, 15:42
2 min
Synové Táni Dykové rychle rostou: S Vojtou Dykem vychovávají pilného studenta, baviče a hudebníka
Synové Táni a Vojty Dykových už hodně vyrostli. Ten nejstarší je hodně podobný mamince, prostřední je zase...
dnes, 15:40
1 min
Univerzita třetího věku opět otevírá kurz Člověk a lék v Hradci Králové
Farmaceutická fakulta v Hradci Králové Univerzity Karlovy zahajuje v říjnu 2025 nový ročník kurzu...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:33
V Londýně se na protiimigrační demonstraci sešly desetitisíce lidí
V reakci na masový protest zorganizovaný krajně pravicovým aktivistou Tommym Robinsonem svolali...
NESPECHEJ.cz|dnes, 15:30
2 min
300 000 let starý Adamův kalendář. Nedávný objev přepisuje dějiny lidstva
Místní domorodí stařešinové znají místo jako „Inzalo y'Langa“ („Místo zrození Slunce“), veřejnost však na...
NESPECHEJ.cz|dnes, 15:30
1 min
HOSPODSKÝ KVÍZ: 10 otázek, u kterých zjistíte, že jste větší trouba, než jste si mysleli
Kde se scházíte s kamarády? Většinou vyrazíte „na jedno“ a těšíte se, jak se dozvíte zase mnoho zajímavého,...
dnes, 15:22
1 min
Agresivní býk na poli napadl staršího muže a způsobil mu vážné zranění
Agresivní býk napadl v sobotu staršího muže v Nové Vsi na Domažlicku. Zraněného muže transportoval do...
GrapesMag|dnes, 15:19
4 min
Cestování v Česku podle barev: Vydejte se na výlet po stopách modré
Modrá barva představuje oblohu, moře a harmonii. Je spojována s nekonečnem a svobodou. A rovněž působí...
VímeVíc.cz|dnes, 15:17
3 min
Vědma si hrůzou zakryla oči. Toto znamení čeká 13. září průšvih, kterého se obává celý život
Horoskopy bereme vážně i s nadhledem – někdy nás varují před osudovým průšvihem, jindy slibují lásku nebo...
dnes, 15:15
1 min
Hasiči zasahovali u požáru bytu v Braníku, z domu evakuovali 68 lidí
Pražští hasiči dnes odpoledne zasahovali u rozsáhlého požáru bytu v Braníku. Z budovy evakuovali 68 osob a...