2 min

Co o tobě prozrazuje způsob, jakým trávíš večery

Sdílet

Večer je zvláštní část dne. Už nemusíš podávat výkon, reagovat na okolí, plnit povinnosti. A právě proto začíná být vidět něco, co přes den často zůstává schované. To, jak trávíš večery, totiž není jen o zvyku. Často odráží tvoje vnitřní nastavení, potřeby i to, jak se skutečně cítíš.

Zdroj: Šťavnatý příběh - Čeština

Pokud večer potřebuješ ticho a klid

Když máš tendenci stáhnout se, ztišit, být sama se sebou, často to ukazuje na potřebu regenerace. Ne jen fyzické, ale hlavně mentální. Může to znamenat, že jsi přes den hodně „venku“ – v interakcích, povinnostech, očekáváních. A večer je prostor, kde se vracíš k sobě.

Zároveň to ale někdy může naznačovat i to, že jsi přetížená víc, než si připouštíš. Že ten klid není jen příjemný, ale nutný.

Pokud večer trávíš aktivně a potřebuješ stimulaci

Někteří lidé naopak večer „ožívají“. Hledají podněty, komunikaci, aktivitu. To může souviset s přirozeným temperamentem – potřebou energie, kontaktu a pohybu. Ale také s tím, že přes den nemají prostor dělat věci, které je skutečně baví. Večer se pak stává jediným časem, kdy si to vynahradí.

Zároveň ale může jít i o snahu nezastavit se. Protože v tichu by přišly myšlenky, kterým se přes den daří vyhýbat.

Pokud večer trávíš „bezmyšlenkovitě“ (scrollování, seriály)

Tohle je dnes velmi častý scénář. A často bývá rychle odsuzovaný jako „lenost“ nebo ztráta času. Ve skutečnosti ale může jít o formu regulace. Mozek, který je zahlcený, hledá co nejjednodušší způsob, jak vypnout. Scrollování nebo sledování obsahu bez velké námahy je dostupný způsob, jak se na chvíli odpojit.

Problém nastává ve chvíli, kdy tenhle způsob není volba, ale jediná možnost. Když vlastně ani nevíš, co jiného bys večer chtěla dělat.

Jak znovu probudit svou životní sílu: 5 celkem malých změn, které tě ale rychle postaví na nohy

Pokud večer věnuješ čas sobě (rituály, péče, rozvoj)

Večerní rutina zaměřená na sebe může ukazovat na schopnost vědomě pracovat se svým časem i energií. Nejde jen o produktivitu. Spíš o to, že si dovolíš být prioritou.

Často jde o lidi, kteří si postupně vytvořili hranice a prostor, kde nejsou k dispozici pro ostatní.

Zároveň to ale není samozřejmost. Pro mnoho lidí je to něco, co se učí až ve chvíli, kdy zjistí, že bez toho dlouhodobě nefungují.

Pokud večer trávíš s ostatními

Večery strávené s partnerem, rodinou nebo přáteli mohou ukazovat na potřebu sdílení a blízkosti. Pro některé lidi je právě večer časem, kdy se „napojují“ – po dni, kdy byli spíš funkční než přítomní.

Zároveň ale může být důležité si všimnout, jestli je to skutečná potřeba, nebo spíš zvyk. Jestli tě tyhle večery naplňují, nebo spíš vyčerpávají.

Možná je to jeden z nejupřímnějších momentů dne

Protože večer už často neděláš to, co bys „měla“. Děláš to, na co máš kapacitu. Nebo to, co ti dává smysl. Nebo to, co tě uklidní.

A právě proto může být tenhle čas překvapivě přesným zrcadlem toho, jak se máš.

Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek

I tvoje pleť potřebuje neděli: 5 rituálů, které ji probudí k životu

Vůně, které léčí nervy: proč arabské esence uklidňují mozek lépe než meditace

Ráno, které vám změní náladu i výraz: 5 rituálů, které fungují okamžitě

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora

Lifestyle Osobní rozvoj Management

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Svatby za miliony: Která nevěsta přijela na obřad Rolls-Roycem a kdo se koupal ve zlaté vaně

Zámky, luxusní róby, slavní hosté i sliby věčné lásky před objektivy fotoaparátů. Honosné svatby celebrit...

Žena.cz

dnes, 19:40

Ornella práskla těhotenství sestry: Charlotte čeká dítě, do sporu znovu zasáhla matka Binias

Rodinné napětí mezi Monikou Binias a jejími dcerami znovu eskaluje. Po veřejných útocích v podcastu se...

Žena.cz

dnes, 19:40

Sparta díky Řepíkovi srovnala sérii s Pardubicemi. Třinec vyhrál po úderu v závěru

Hokejisté Sparty vyhráli ve druhém semifinále play off extraligy na ledě Pardubic 2:1 a vyrovnali stav...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 19:29

Kolik kroků denně skutečně stačí, aby se tělo začalo měnit? Nový přístup je pro běžné lidi mnohem reálnější

Deset tisíc kroků denně. Číslo, které se za roky proměnilo skoro v dogma zdravého životního stylu. Jenže...

Umíme poradit

dnes, 19:17

4 min

Hokejisté Třince završili v posledních sekundách proti Varům obrat z 1:4

Třinečtí hokejisté zdolali na svém ledě ve druhém semifinálovém utkání Karlovy Vary 5:4 a v sérii vedou...

Ostravská Drbna

dnes, 19:15

3 min

Reklama

Hokejisté Třince završili v posledních sekundách proti Varům obrat z 1:4

Třinečtí hokejisté zdolali na svém ledě ve druhém semifinálovém utkání Karlovy Vary 5:4 a v sérii vedou...

Karlovarská Drbna

dnes, 19:13

3 min

Messi vs. Ronaldo zas a znovu? CR7 by prý zvedl MLS na jiný level a ta by získala největší rivalitu historie

Přestupová budoucnost Cristiana Ronalda znovu hýbe fotbalovým světem. Podle anglické legendy Chrise Waddlea...

SportWin

dnes, 19:12

2 min

Odhalte skryté číslo v matematickém IQ testu

V tomto článku se zaměříme na další matematický IQ test, ve kterém budeme počítat ovocnou kombinaci. Tento...

NESPECHEJ.cz

dnes, 19:00

1 min

Bouzková prošla do finále. Česká jednička si zahraje o třetí titul v kariéře

Česká tenistka Marie Bouzková postoupila na turnaji v Bogotě stejně jako před dvěma lety do finále.

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:59

Bolí to, hlesl Hyský. Kouč Viktorie popsal, co se dělo v kabině po šokujícím konci

Fotbalisté Plzně ve 28. kole první ligy jen remizovali doma s Teplicemi 2:2. Všechny čtyři branky padly až...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:52

Reklama

Václav Upír Krejčí po operaci kolene: Po rakovině přišly další zdravotní potíže i boj o bydlení

Herec Václav Upír Krejčí má za sebou náročné období. Po loňské operaci nádoru musel letos podstoupit výměnu...

Žena.cz

dnes, 18:50

Hokejisté Sparty vyhráli v semifinále v Pardubicích, rozhodl Řepík

Hokejisté Sparty vyhráli ve druhém semifinále play off extraligy na ledě Pardubic 2:1 a vyrovnali stav...

Pražská Drbna

dnes, 18:44

2 min

Tato psí plemena snášejí samotu nejhůř. Češi si je pořizují do bytu a pak přichází velké problémy

Veterináři i trenéři v posledních letech čím dál častěji mluví o psech, kteří nezvládají být sami doma....

Umíme poradit

dnes, 18:31

3 min

Tajné těhotenství, rodinná válka a drsná slova: Charlotte čeká miminko, zatímco Binias útočí!

Šok, který nikdo nečekal! V rodině, kde už roky panují napjaté vztahy, teď vybuchla další bomba. Charlotte...

Aplausin.cz

dnes, 18:19

2 min

Fotbalisté Plzně jen remizovali s Teplicemi 2:2, hosté srovnali ve 100. minutě

Fotbalisté Plzně ve 28. kole první ligy jen remizovali doma s Teplicemi 2:2. Všechny čtyři branky padly až...

Plzeňská Drbna

dnes, 18:19

3 min

Reklama

Tohle číslo na účtence skoro nikdo nekontroluje. Právě tam ale bývá chyba, která vás stojí peníze

Po nákupu většina lidí sjede očima jen konečnou částku a tím to pro ně končí. Jenže právě jedno nenápadné...

Čas pro bydlení

dnes, 18:01

3 min

Nothing se asi chystá na vlastní chytré brýle

Některé mladší společnosti hledají nejrůznější způsoby, jak na sebe upozornit. Zkouší nové technologie,...

Dotekomanie.cz

dnes, 18:00

1 min

Budějovice investují do sportu, radost budou mít skejťáci i milovníci kol

České Budějovice postupně rozšiřují sportovní vyžití pro cyklisty i skejťáky. Nová sportoviště vznikají na...

Budějcká Drbna

dnes, 18:00

2 min

Utajená svatba Lucie Bílé: Jsem šťastně vdaná! vzkázala fanouškům

Česká slavice Lucie Bílá (59) opět dokázala, že umí překvapit. Bez jakéhokoliv předchozího náznaku či...

Aplausin.cz

dnes, 17:57

2 min

Jih proti Severu vynesl první zlatou sošku pro černošskou herečku. Vstup na slavnostní premiéru měla přísně zakázaný

Odvrácená tvář filmu Jih proti Severu. Oscarový snímek provázela rasová segregace, nenávist herců k rolím,...

V Telce

dnes, 17:44

3 min

Reklama

Debatoval s Halíkem o mezináboženském dialogu. Teď má nastoupit na 18 let do vězení

Tomáš Halík s ním diskutoval na Fóru 2000. Developer, filozof a mecenáš Luděk Sekyra ho označil za zřejmě...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 17:44

Lucie Bílá překvapila celé Česko. Těsně před šedesátkou se provdala za tohoto pohledného muže

Lucie Bílá překvapila i ty, kteří její život sledují dlouhá léta. Oblíbená zpěvačka totiž oznámila, že se...

Trendy svět

dnes, 17:42

2 min

Před nákupem benzínu se vyplatí podívat na jednu věc. Rozdíl v ceně může být větší, než lidé čekají

Ceny pohonných hmot se mění téměř každý týden a rozdíly mezi jednotlivými čerpacími stanicemi dokážou...

Umíme poradit

dnes, 17:42

3 min

Velikonoční manikúra nemusí být kýč: Inspirujte se nehtovými trendy, které mění pravidla hry

Velikonoce jsou vrcholem jarní estetiky, velikonoční manikúra přesto ale už dávno neznamená jen barevná...

GrapesMag

dnes, 17:38

4 min

Lucie Bílá překvapila fanoušky. S Radkem Filipim se tajně vzali

Velká životní novinka vyšla najevo až s odstupem, a o to větší rozruch vyvolala. Lucie Bílá oznámila, že se...

Žena.cz

dnes, 17:36

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Co o tobě prozrazuje způsob, jakým trávíš večery

Lucie Bílá překvapila fanoušky. S Radkem Filipim se tajně vzali

Tolik musíte vydělávat, abyste v Česku patřili mezi finančně nadprůměrné. Mnoho lidí bude překvapeno

Debatoval s Halíkem o mezináboženském dialogu. Teď má nastoupit na 18 let do vězení

Vědci objasnili, co se děje s lidským tělem a co člověk cítí těsně před tím, než zemře

Golfová provokatérka si vyrazila zahrát v modelu, v němž bylo vidět téměř vše