7 min

Kdy lymfodrenáž nedělat: červené vlajky, které nejsou sexy, ale jsou důležité

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Někdy stojíš večer v koupelně, nohy těžké, obličej nateklý, tělo celé nějak „zadržené“, a máš chuť vzít olej, kartáč, gua sha nebo ruce a prostě si pomoct. Něco rozhýbat. Něco uvolnit. Něco ze sebe sundat, i kdyby to měl být jen pocit, že jsi celý den nesla sama sebe o tři kila víc.

Kdy lymfodrenáž nedělat: červené vlajky, které nejsou sexy, ale jsou důležité

Zdroj: Šťavnatý příběh - Čeština

A většinou je na tom něco krásného. Jemný dotek. Nohy nahoru. Pár pomalých tahů. Voda. Dech. Malý domácí rituál, který říká: všimla jsem si tě, tělo. Jenže jsou chvíle, kdy lymfodrenáž není self-care. Je to špatný nápad v hezkém županu.

Ne každý otok chce masáž

Nateklé nohy po horkém dni, obličej po slané večeři nebo pocit těžkých kotníků po dlouhé cestě většinou neznamenají katastrofu. Někdy pomůže pohyb, voda, nohy nahoru a jemná péče. Jenže ne každý otok je kosmetický problém, který potřebuje „rozproudit“.

Některé otoky se nemasírují. Některé se vyšetřují.

Manuální lymfodrenáž pracuje velmi jemným tlakem a v určitých situacích může pomáhat s přesunem nahromaděné tekutiny. Zároveň ale existují stavy, při kterých se masáž nedoporučuje – například při podezření na krevní sraženinu, infekci nebo některých vážnějších onemocněních.

Takže než vezmeš do ruky gua sha, kartáč nebo váleček, potřebuješ poznat rozdíl mezi běžnou nateklostí a chvílí, kdy je lepší nechat ruce v klidu.

Jedna noha oteče výrazně víc než druhá

Po dni v horku mohou být těžké oba kotníky. Náhlý výrazný otok jen jedné nohy je ale jiný příběh.

Jednostranný otok může mít různé příčiny – od úrazu a zánětu až po žilní problém. Pokud je navíc noha bolestivá, teplá, zarudlá nebo citlivá, domácí masáž není dobrý první krok.

Právě kombinace otoku jedné končetiny, bolesti či citlivosti, tepla a změny barvy patří mezi příznaky, které se mohou objevit u hluboké žilní trombózy.

Zvlášť pozor na lýtko. Pocit ztuhlosti po dlouhé cestě může člověka svádět k tomu, aby do něj pořádně zatlačil, ale jednostrannou bolest lýtka spojenou s otokem nebo teplem nerozmasírovávej.

Když jedna noha najednou vypadá a cítí se úplně jinak než druhá, olej může zůstat zavřený.

Kůže je červená, horká, bolestivá nebo zanícená

Lymfodrenáž nepatří přes aktivní infekci, zanícenou kůži, otevřenou ránu ani výrazně podrážděnou oblast.

Pokud je místo červené, horké, bolestivé, citlivé nebo se změna rychle zhoršuje, není cílem „tekutinu rozhýbat“. Stejně tak masáž odlož při horečce nebo akutním infekčním onemocnění.

Platí to i na obličeji. Alergická reakce, výrazné podráždění, bolestivý otok nebo zanícená pokožka nepotřebují automaticky gua sha jen proto, že obličej působí natekle. Někdy kůže nepotřebuje stimulaci. Potřebuje klid a správnou léčbu.

Otok doprovází dušnost nebo bolest na hrudi

Tady domácí wellness končí.

Pokud se k otoku přidá dušnost, bolest nebo tlak na hrudi, vykašlávání krve, výrazné závratě či mdloba, nezkoušej masáž a nečekej, jestli se stav zlepší.

Takové příznaky mohou doprovázet závažné akutní stavy včetně plicní embolie a vyžadují urgentní lékařskou pomoc.

Tohle není situace, kdy si dáš nohy na polštář a pustíš desetiminutové video „lymphatic drainage before bed“. Tady potřebuješ medicínu, ne rituál.

Náhle otékají rty, jazyk nebo hrdlo

Ranní nateklé oči po pláči jsou jedna věc. Rychle vznikající otok rtů, jazyka nebo hrdla je úplně jiná situace.

Pokud se přidají potíže s dýcháním nebo polykáním, slabost, závratě či rychlé zhoršování stavu, může jít o závažnou alergickou reakci nebo angioedém.

Žádný váleček. Žádná gua sha. Žádné „počkám deset minut“. Takový otok potřebuje urgentní pomoc.

Máš srdeční, ledvinové nebo jiné vážnější onemocnění

Otok není diagnóza. Je to příznak.

Může vzniknout po dlouhém stání, ale také souviset se srdcem, ledvinami, játry, žilním systémem nebo dalšími zdravotními problémy.

Pokud máš diagnostikované srdeční či ledvinové onemocnění, lymfedém, žilní potíže, onkologickou historii nebo vysoké riziko trombózy, neber domácí lymfodrenáž automaticky jako bezpečný univerzální postup.

Neznamená to, že ji nikdy nemůžeš absolvovat. Znamená to, že potřebuješ vědět, zda je vhodná právě pro tvůj stav a jak má být prováděná.

Stejně tak pokud užíváš léky ovlivňující srážlivost krve nebo se ti velmi snadno tvoří modřiny, intenzivní domácí masáž není vhodné místo pro experimentování.

Jsi po operaci, úrazu nebo estetickém zákroku

Ano, lymfodrenáž se po některých operacích a estetických zákrocích používá.

Ale „někdy se doporučuje“ neznamená „udělej si ji co nejdřív sama podle TikToku“.

Po zákroku se tkáň hojí a správné načasování závisí na typu výkonu i průběhu hojení. Pokud má být lymfodrenáž součástí pooperační péče, měl by ti lékař nebo terapeut říct, kdy s ní začít, jak často ji dělat a zda ji má provádět odborník.

Stejně opatrně postupuj po úrazu. Čerstvý bolestivý otok, výrazná modřina nebo podezření na zlomeninu nejsou pozvánka k tomu, abys oblast začala „rozpracovávat“. Touha něco aktivně udělat je pochopitelná. Někdy je ale správnou akcí právě to, že na místo nesaháš.

V těhotenství se náhlý otok neodmáve jako „to je normální“

Oteklé nohy a kotníky mohou být během těhotenství běžné. Náhlé nebo výrazné otoky ale patří k příznakům, které je potřeba posuzovat v kontextu.

Zvlášť pokud se objeví výrazný otok obličeje či rukou, silná bolest hlavy, změny vidění, bolest pod žebry, dušnost nebo celkově neobvyklý stav, neřeš situaci domácí lymfodrenáží.

Pokud chceš lymfatickou masáž v těhotenství zařadit, je rozumné probrat ji s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem, který zná tvůj zdravotní stav. Těhotné tělo opravdu nepotřebuje desetiminutový internetový návod na „odvodnění“.

Přes bolestivé křečové žíly a zanícené cévy netlač

Viditelné metličky samy o sobě neznamenají zákaz každého jemného doteku. Pokud máš ale výrazné křečové žíly, bolest, otok, zarudnutí, změny kůže nebo podezření na zánět žíly, nepouštěj se do hlubokého tlaku a agresivních válečků.

Nic tam nepotřebuješ „rozbít“.

U žilních problémů mohou dávat smysl úplně jiné postupy – pohyb, komprese, elevace nohou nebo cílená léčba podle doporučení odborníka. Když nevíš, co se v cévě děje, netlač na ni s představou, že víc bolesti znamená větší účinek.

Modřina není důkaz, že lymfodrenáž fungovala

Skutečná manuální lymfodrenáž je velmi jemná technika. Pokud domácí „lymfomasáž“ bolí nebo po ní pravidelně zůstávají modřiny, není to známka toho, že se konečně něco pořádně rozproudilo.

Je to známka příliš silného tlaku nebo toho, že konkrétní metoda nemusí být pro tebe vhodná.

Obzvlášť opatrná buď, pokud máš křehké cévy, snadno se ti tvoří modřiny, bereš léky ovlivňující srážlivost nebo jsi po zákroku. Péče nemusí bolet, aby se počítala. A už vůbec po ní nemusíš vypadat, jako bys v noci prohrála hádku s konferenčním stolkem.

Jedno pravidlo si zapamatuj

Nemusíš doma diagnostikovat každou nateklou nohu.

Stačí si zapamatovat několik situací, kdy masáž není první volba: otok je náhlý nebo jednostranný, místo bolí, je výrazně teplé či červené, máš horečku nebo infekci, otok vznikl po úrazu či zákroku bez jasného doporučení, nebo se přidává dušnost, bolest na hrudi či jiný neobvyklý celkový příznak.

V takové chvíli není přehnané zpozornět. Je to přesně opačně.

Self-care není schopnost udělat si na každý problém domácí rituál. Je to také schopnost poznat, kdy už problém není na toaletní stolek.

Někdy opravdu pomůže jemná masáž, pohyb nebo nohy nahoru. A někdy je nejrozumnější věc, kterou můžeš udělat, váleček odložit.

FAQ: Kdy lymfodrenáž nedělat

Je jednostranný otok nohy důvod lymfodrenáž vynechat?
Ano, pokud vznikl náhle nebo je spojený s bolestí, teplem, zarudnutím či citlivostí. Může mít různé příčiny včetně žilního problému a není vhodné ho nejdřív zkoušet rozmasírovat.
Můžu si masírovat bolavé lýtko po dlouhém cestování?
Pokud jde o jednostrannou bolest spojenou s otokem, teplem nebo změnou barvy kůže, ne. Takové příznaky mohou odpovídat hluboké žilní trombóze a potřebují lékařské posouzení.
Můžu dělat lymfodrenáž při horečce nebo infekci?
Ne. Při akutní infekci, horečce nebo zanícené kůži masáž odlož.
Co když mi po domácí lymfodrenáži vznikají modřiny?
Přestaň nebo výrazně sniž tlak. Manuální lymfodrenáž má být jemná a modřiny nejsou důkazem jejího účinku.
Je lymfodrenáž bezpečná po operaci?
Záleží na typu zákroku a průběhu hojení. Pokud je doporučená, řiď se načasováním a postupem lékaře nebo kvalifikovaného terapeuta.
Je bezpečná v těhotenství?
Může být v některých situacích vhodná, ale těhotenské otoky je potřeba posuzovat individuálně. Náhlé nebo výrazné otoky či otoky spojené s dalšími neobvyklými příznaky patří k lékaři, ne na masážní lehátko.
Kdy je potřeba kvůli otoku urgentní pomoc?
Při otoku spojeném s dušností, bolestí na hrudi, mdlobou nebo vykašláváním krve a také při náhlém otoku jazyka či hrdla s potížemi s dýcháním nebo polykáním vyhledej urgentní lékařskou pomoc.

^{❣️ Redakční poznámka:}^{Článek má obecný informační charakter a nenahrazuje individuální lékařské vyšetření. Náhlý, bolestivý, jednostranný nebo jinak neobvyklý otok může mít jinou příčinu než běžné zadržování tekutin. Pokud si nejsi jistá jeho původem nebo se přidávají další příznaky, řeš situaci s lékařem.}

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Těžké nohy po horkém dni? Domácí lymfodrenáž může ulevit. Jen ji nedělej silou

Oteklé kotníky v létě nejsou jen estetická otrava. Co ti tím tělo možná říká

Ráno se podíváš do zrcadla a nepoznáváš vlastní obličej. Co opravdu pomůže na nateklou tvář

Lymfatické hračky slibují detox, ostřejší tvář i hladší stehna. Co z toho je pravda?

Cítíš se nafouklá, těžká a spomalená? Lymfa není magie, ale může hodně napovědět

^{Zdroje: Cleveland Clinic – Lymphatic Drainage Massage: What It Is & Benefits [}¹^{], Mayo Clinic – Lymphedema: Diagnosis and treatment [}²^{], NHS – DVT (deep vein thrombosis) [}³^{], CDC – About Venous Thromboembolism (Blood Clots) [}⁴^{], Mayo Clinic – Deep vein thrombosis: Symptoms and causes [}⁵^{], British Heart Foundation – What causes swollen ankles and feet? [}⁶^{], NHS – Angioedema [}⁷^{], Cleveland Clinic – Angioedema: Causes, Symptoms, Types & Treatments [}⁸^{], img ai generated}

Reklama

Další články z Poudree.cz

Léto končí a tvoje pleť to ví: co má opravdu smysl změnit v podzimní rutině a co je jen beauty marketing

Jak se přinutit hýbat, když by každá buňka tvého těla nejraději zalezla do postele

Víš, že pohyb ti většinou udělá dobře. Jenže mezi tebou a tím báječným pocitem „po cvičení“ stojí jedna...

Hnědá je barva podzimu. Jak ji nosit, aby ses necítila jako kus nábytku z roku 1987

Čokoláda, espresso, camel, skořice, koňak, taupe. Hnědá se letos rozhodla zabrat celý podzimní šatník a...

Připravíš pytel s odpadky. A potom kolem něj čtyři dny chodíš: překvapivě normální situace ze života s ADHD

Pytel je zavázaný. Stojí u dveří. Musíš ho vzít do ruky, sejít dolů a hodit do popelnice. Úkol má tři kroky...

Amy Winehouse by dnes měla 43. Úl, obří linky a balerínky po ní zůstaly jako podpis, který poznáš i bez její tváře

Stačí vysoký černý úl, linka vytažená skoro ke spánku a pár balerínek. Nemusíš vidět obličej a stejně víš,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Originální růžový zákusek bez mouky: Jednoduchý zákusek, který předvede, že to jde skvěle i bez mouky

Vypadají trochu slavnostně, ale přitom na nich není nic složitého. Růžové řezy bez mouky dělám ve chvíli,...

Cooky.cz

14. 9. 2026, 22:36

5 min

Musíme být schopni vysvětlit, jak i se dvěma procenty HDP na obranu splníme své spojenecké závazky, říká český velvyslanec u NATO

Evropě se v NATO rychle daří nahrazovat mezery vzniklé odchodem Američanů, tvrdí v rozhovoru David Konecký,...

HN.cz

14. 9. 2026, 22:00

Kdo dostřelí nejdál? V Evropě se hledá způsob, jak zasáhnout nepřítele stovky kilometrů za frontou bez letadel

Votkinský strojírenský závod leží v Rusku v Udmurtské republice. Patří k nejdůležitějším součástem...

HN.cz

14. 9. 2026, 22:00

MSI má sestavu s „2GB RTX“. Nikdo neví, kde ji vzala

MSI v Číně zahájila prodeje sestavy Creator P60 vybavené úsporným obstarožním procesorem Ryzen 7 4700LE a...

diit.cz

14. 9. 2026, 22:00

1 min

Viniciusova přítelkyně zveřejnila emotivní rozlučku. Její bodyguard se ženou zahynuli při nehodě v Brazílii

Virginia Fonsecová se na Instagramu rozloučila s osobním bodyguardem a jeho manželkou, kteří zahynuli při...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 20:53

3 min

Reklama

Schick sedí na lavičce, Leverkusen prohrává. Minutu před koncem přišla patička a gól jako přes kopírák z předminulého kola

Patrik Schick vstoupil do hry v 63. minutě a o 26 minut později tečoval míč patičkou do sítě....

SportyŽivě

14. 9. 2026, 20:48

3 min

Magyar chce zrušit zákaz zobrazování homosexuality dětem, který zavedl Orbán

Vláda maďarského premiéra Pétera Magyara předložila návrh zákona, kterým by z předpisů týkajících se...

Aktuálně.cz - Zprávy

14. 9. 2026, 20:34

Slovenský klub předčil PSG ve světovém rekordu. Trnava dala pět gólů ze sedmi střel, Paříž na to potřeboval devět

Sobotní výhra 5:2 nad Košicemi přinesla čísla, která nemají v dostupných datech obdobu.

SportyŽivě

14. 9. 2026, 20:33

3 min

Madring: Velká premiéra se vším všudy

Madring hned při své premiéře nabídl pořádnou porci emocí. Zatímco Lando Norris sahal po vítězství, o které...

SvětFormule.cz

14. 9. 2026, 20:30

3 min

Po varování představitelů firem v odvětví AI poklesly akcie výrobců čipů

Americké akcie zahájily týden poklesem. Dolar naopak na devizových trzích posílil. Děje se tak současně s...

Aktuálně.cz - Zprávy

14. 9. 2026, 20:29

Reklama

Mrkev vám sama řekne, kdy ji vytrhnout. Stačí sledovat jeden nenápadný znak na nati, který většina zahrádkářů přehlédne

Odhalte tajemství správného načasování sběru mrkve a získejte tak chutnou zásobárnu vitamínů na celou zimu.

Chalupáři-Zahrádkáři

14. 9. 2026, 20:10

2 min

Dědek nechal vyrobit pardubickým hokejistům mistrovské prsteny po vzoru NHL. Hráči je uvidí poprvé v sobotu

Pardubický boss připravil pro šampiony překvapení po vzoru NHL. Jde o gesto, které česká extraliga nezná.

SportyŽivě

14. 9. 2026, 20:09

3 min

Čtyři sparťané v nejlepší jedenáctce kola, ale krále si zahrálo jiné město. Mašek sestřelil Boleslav šesti ranami

Liberec doma přejel Mladou Boleslav 3:0 a posunul se na čelo ligové tabulky. Kušej, Mašek a Stránský...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 20:01

2 min

Na draftu ho dvakrát odmítli, teď Galvas zamotává hlavu Pittsburghu. Sólo gól přes celé hřiště se šíří internetem

Tomáš Galvas měří 178 centimetrů, váží 76 kilogramů a dvakrát ho na draftu NHL nikdo nechtěl. Teď na...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 19:47

3 min

Dva roky mezi mazáky a bažanty. Vojna měla vlastní pravidla, která znal každý muž

Bažant, půlročák, mazák a suprák nebyly jen přezdívky. Vysvětlíme, jak fungovala nepsaná hierarchie...

Zbrojopis

14. 9. 2026, 19:43

6 min

Reklama

Trump pochválil plán sjednotit Irsko. Nyní hrozí rozpad celé Velké Británie

Je to teprve pár dní, co americký prezident Donald Trump při návštěvě Irska podpořil jeho sjednocení se...

Aktuálně.cz - Zprávy

14. 9. 2026, 19:42

„Prostě mě nenávidí.“ Hanychová tvrdí, že její spor s učitelkou odnáší syn

Agáta Hanychová řeší další nepříjemnost, která se tentokrát netýká jen jí. Její syn Kryšpín má podle jejích...

Žena.cz

14. 9. 2026, 19:40

Jihomoravské obce chtějí více nájemních bytů. Sedm z deseti ale bez pomoci státu stavět nedokáže

Nedostatek peněz a vhodných pozemků komplikuje městům a obcím na jižní Moravě přípravu dostupného…

Inregion.cz

14. 9. 2026, 19:35

5 min

Vučić oznámil rezignaci. V říjnových volbách chce kandidovat na premiéra

Srbský prezident Aleksandar Vučić podle médií v pondělí oznámil, že rezignuje na prezidentský post v neděli...

Aktuálně.cz - Zprávy

14. 9. 2026, 19:30

Kapitán USA hlásil na Davis Cup dvě hvězdy z top 10. Teď řeší, jestli vůbec někdo dorazí do Prahy

V nominaci USA pro Davis Cup figurují dvě jména z první desítky světa. Jenže zářijový kalendář mluví proti...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 19:22

3 min

Reklama

Liberec startuje lépe než pod Trpišovským. Za báječným vzestupem stojí pět důvodů, jeden je klíčový

Devatenáct bodů, skóre 13:4, jediná porážka. Slovan Liberec vstoupil do sezony 2026/2027 tak silně, že se...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 19:09

4 min

Ke klavíru ještě tanec! Dobře zvolené kroužky kombinují pohyb i jemnou motoriku

Téměř každý školák starší 10 let má drobné vady držení těla. U zdravě posílených jedinců v pubertě zmizí....

Plné zdraví

14. 9. 2026, 19:06

4 min

Tipsport extraliga 2026/27: kompletní program, termíny play off, kde sledovat a favorité nové sezony

Nejvyšší česká hokejová soutěž se vrací už v úterý. Do 34. ročníku vstupuje čtrnáct týmů, obhájcem...

SportWin

14. 9. 2026, 19:05

4 min

Řepka v slzách po smrti Mikloška: Byl to jeden z mála, ke komu jsem měl respekt

Mezi stovkami kondolencí zesnulému Luďkovi Mikloškovi se objevil i osobní vzkaz bývalého fotbalisty Tomáše...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 19:01

4 min

Cibule se sklízí 70 až 80 dní po výsadě, ale většina zahrádkářů čeká příliš dlouho. Pak se diví, proč jim v komoře hnije

Doba výsadby cibule je velmi důležitá – právě díky ní můžete snadno dopočítat, kdy je nejlepší tuto plodinu...

Chalupáři-Zahrádkáři

14. 9. 2026, 18:59

2 min

Reklama

Kolovratník chtěl řešit češtinu taxikářů. Lidé mu naservírovali Babiše: Nejdřív naučte češtinu premiéra

Martin Kolovratník se rozhodl otevřít jeden z palčivých problémů současného Česka.

Inregion.cz

14. 9. 2026, 18:54

6 min

Španělská stavební skupina OHLA zvažuje prodej své dceřiné firmy v Česku

Španělská stavební skupina OHLA zvažuje prodej své dceřiné společnosti v České republice. Udělala si už...

Aktuálně.cz - Zprávy

14. 9. 2026, 18:53

Menšík nepije, tak mu přítelkyně zabavila šampaňské z New Yorku. Argentinská kráska ukázala i zbytek úlovků

Argentinská přítelkyně českého tenisty si z US Open odvezla šampaňské, fén Dyson, chytrý prsten i parfém, a...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 18:53

3 min

Vážná nehoda na Českobudějovicku. BMW vrazilo do stromu, tři zranění

Okolnosti dopravní nehody vyšetřují policisté od pondělního dopoledne u Břehova na Českobudějovicku....

ČR nehody

14. 9. 2026, 18:52

1 min

Stezka Českem: Proč tisíce lidí vyměnily all-inclusive za těžký batoh a puchýře

Turistika patří mezi velmi oblíbené volnočasové aktivity. Možná i proto, že to od vás nevyžaduje žádnou...

Svět cestovatele

14. 9. 2026, 18:45

4 min

Reklama

Viděla je jako dítě, teď za ně bojuje. Expertka odmítá čekat až na rok 2030

Jako malá dívka stála u zámeckého příkopu v Českém Krumlově a sledovala mohutné šelmy na holém betonu. Po...

Aktuálně.cz - Magazín

14. 9. 2026, 18:45

Dáváte banány k jablkům? Ovoce pak může rychleji zhnědnout a změknout

Banány a jablka v jedné míse mohou dozrávat rychleji. Vysvětlujeme proč a jak ovoce doma uložit, aby déle...

ChytřeNaTo.cz

14. 9. 2026, 18:44

3 min

BeBe stříška s tvarohem a malinami: Jednoduchý nepečený dezert z pár surovin, který potěší chutí i vzhledem

Když je venku teplo a troubu se mi vážně zapínat nechce, přichází u nás na řadu právě BeBe střecha s...

Cooky.cz

14. 9. 2026, 18:43

4 min

Fanoušci provokovali Nevese jménem jeho mrtvého přítele. Ronaldo se za spoluhráče ostře postavil před kamerou

Sobota 12. září 2026, stadion v Burajdě. Al-Hilal právě drtí domácí Al-Taawoun 6:0, ale výsledek toho...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 18:42

3 min

Jan Hájek z Ordinace slaví osmačtyřicet. Jeho rozjetou kariéru zastavil fyzický kolaps a milionové dluhy

Herec Jan Hájek slaví osmačtyřicáté narozeniny s čistým štítem. Dnešnímu návratu k herectví a vnitřnímu...

ReadZone

14. 9. 2026, 18:30

3 min

Reklama

Učitelka matematiky šest dní téměř nezastavila. Uběhla 1024 kilometrů a posunula (nejen) ženský ultraběh do jiné dimenze

Megan Eckertová posunula hranice šestidenního ultraběhu zase o pořádný kus dál. Čtyřicetiletá učitelka...

SportWin

14. 9. 2026, 18:30

2 min

„Nejabsurdnější nápad v historii.“ Ať hokej nezačíná první třetinou, navrhují v Rusku

Ruská KHL je už roky v mezinárodní izolaci a nemá potřebu ladit pravidla se zbytkem hokejového světa. Místo...

Aktuálně.cz - Sport

14. 9. 2026, 18:29

Zverev vyhrál US Open a ani nevěděl, že je konec. Poslední Němec tu slavil před 36 lety, byl jím legendární Becker

V neděli 13. září 2026 ukončil Zverev finále servisem, ustoupil za základní čáru a připravoval se na další...

SportyŽivě

14. 9. 2026, 18:24

3 min

Kuchyňskou houbičku po mytí nádobí jen propláchnete. Právě tím ale problém nekončí

Kuchyňská houbička zůstává dlouho vlhká a zachytává zbytky jídla. Zjistěte, jak ji správně čistit a kdy už...

ChytřeNaTo.cz

14. 9. 2026, 18:23

3 min

Sedm klíčníků otevřelo Korunní komoru a vyzvedlo z ní korunovační klenoty. Vystaveny budou od úterý

Sedm zástupců státu, katolické církve a města Prahy v pondělí otevřelo Korunní komoru ve svatovítské...

HN.cz

14. 9. 2026, 18:23

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

„Nemám v plánu hrát s Taylor.“ Siniaková vysvětlovala, proč se úspěšný pár rozdělí

Na Česko se žene další extrém. Meteorologové ukázali, kde bude situace kritická

„Nejabsurdnější nápad v historii.“ Ať hokej nezačíná první třetinou, navrhují v Rusku

„Prostě mě nenávidí.“ Hanychová tvrdí, že její spor s učitelkou odnáší syn

Dějepisci Hollywoodu: Co nám namluvila Xena o Amazonkách a jak vypadaly skutečné bojovnice

Zobrazit více

Reklama