Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 08.04.2026 07:21

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Fibrilace síní je nejčastějším typem srdeční arytmie, což je závažný problém, který může mít tragický dopad na lidské zdraví. Ačkoli je nezbytné řešit toto onemocnění vhodnými léky, existují i metody domácí léčby, které lze aplikovat a ochránit se tak dle lékařky E. Mimi Arquilla před možným nebezpečím. Pomůže zejména změna stravovacího režimu a některých návyků.

Začněte u svého životního stylu

Tím nejjednodušším způsobem, jak se můžete ochránit před nebezpečnými dopady fibrilace síní, je změna životního stylu. Nezbytné je zejména přestat kouřit, omezit příjem alkoholu a kofeinu a vyhýbat se lékům, které obsahují stimulanty. Vhodné je také začít cvičit a zhubnout přebytečné kilogramy, pokud vás trápí – nicméně je důležité brát na vědomí, že ne každý pohyb je pro pacienty vhodný, což je třeba probrat s praktickým lékařem.

Jak poté uvádí web Healthline, zaměřit byste se měli na konzumaci zdravé stravy bohaté na kvalitní bílkoviny, ovoce a zeleninu a zdravé tuky. Ty jsou totiž známy svou schopností chránit oběhovou soustavu a podporovat průtok krve. Kromě dietních doporučení můžete zvážit konzumaci některých doplňků stravy, jako je hořčík, rybí tuk, koenzym Q10, taurin a bobule hlohu. Rovněž pomáhá snižovat rizika problému kontrolování stresu.

Stres totiž sám o sobě ovlivňuje celkové zdraví těla a může mít vážný dopad na vaše srdce. Pokud trápí často i vás, pokuste se ho zmírnit meditací, lekcemi jógy, procházkami nebo dechovými technikami. Často dokáže nepříjemné pocity zahnat i váš oblíbený koníček a čas strávený s přáteli nebo rodinou.

Prevence problému

Fibrilace síní může postihnout každého, a to z různých příčin. Pokud se chcete před problémem ochránit, dbejte také na prevenci. Obecně se vyplatí pravidelně cvičit a udržovat střední váhu, vyhýbat se kouření a nadměrnému pití alkoholu, navštěvovat svého lékaře alespoň jednou za dva roky, a především jíst stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu a s nízkým obsahem nasycených a trans-tuků.

Zápal plic signalizuje svou přítomnost pomocí klíčových příznaků. Patří mezi ně i kašel a únava

Pacienti s tímto onemocněním mají také vyšší riziko rozvoje kardiovaskulárních problémů, jako je srdeční infarkt. Na webu Zdravé Stravování jsme psali o typických příznacích tohoto obávaného problému.

Príspevok Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Vysoký krevní tlak nevzniká bez příčiny. Významnou roli může hrát stres, nevhodná životospráva i dědičnost

Vysoký cholesterol dlouho nezpůsobuje žádné potíže. Lékařka vysvětlila, které hodnoty už vyžadují pozornost

Vysoká hladina cholesterolu může mít negativní dopady na vaše zdraví. Pokud se s ní potýkáte, raději se co...

Štítná žláza může pracovat příliš pomalu, nebo naopak rychle. Oba extrémy prozradí charakteristické signály

Správná funkce štítné žlázy je klíčová pro udržení rovnováhy v těle. Při poruše této důležité žlázy se...

Nedostatek vitamínu D ovlivňuje celé tělo. Mezi možné projevy patří únava, svalová slabost i bolest zad

Nedostatek vitamínu D je nebezpečný problém, který může zásadně ovlivnit vaše zdraví. Pokud ho rozpoznáte,...

10-denní cukrový detox na obnovení vaší mysli a těla aneb jak a proč se zbavit závislosti na cukru

Ačkoliv se neustále propaguje zdravý životní styl, lidstvo stále tloustne. Podle Dr. Marka Hymana může za...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Čeští vojáci chybí na obřím vojenském cvičení. Okamura řekl, proč je tam vláda nepustila

Školačka se pokusila zavraždit své příbuzné, chtěla je upálit v domě

Josef Vinklář miloval ženy, věrnost mu ale nic neříkala. Ivanka Devátá za to draze zaplatila

8 věcí, kterým jsme věřily, protože je opakoval celý internet. Věda je mezitím dávno opravila

„Škoda = šrot“? Výsledky 9,5 milionu technických kontrol: dva modely Škody patří k nejlepším autům, jeden k propadákům