Levný způsob, jak doma zlepšit vzduch během pěti minut

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V mnoha českých domácnostech stoupá koncentrace prachových částic i oxidu uhličitého už během jedné hodiny běžného provozu. Stačí vařit nebo zapnout svíčku a vzduch v místnosti se znatelně zhorší. Přesto existuje jednoduché a téměř bezplatné řešení, které začne fungovat do pěti minut. Vědci z univerzit ve Stockholmu a Berkeley opakovaně upozorňují, že krátké a intenzivní […]

Levný způsob, jak doma zlepšit vzduch během pěti minut

Zdroj: ČasProŽeny.cz

Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 20.11.2025 01:26

Vědci z univerzit ve Stockholmu a Berkeley opakovaně upozorňují, že krátké a intenzivní vyvětrání umí snížit hladinu CO2 i o více než polovinu. Není to žádná novinka, ale většina lidí větrá málo nebo příliš dlouho, což spíše ochlazuje byt, než aby to pomohlo kvalitě vzduchu. Klíčem je správná technika a krátký čas.

Když jsem mluvila s odborníkem na vnitřní prostředí z českého Státního zdravotního ústavu, potvrdil mi, že lidé podceňují i jeden další, zcela jednoduchý krok. Nejde o žádné přístroje ani chemii. Jen o kombinaci rychlého větrání a zapojení běžné domácí věci, kterou má každý v kuchyni.

Čtěte také

Psychologové radí, jak zastavit večerní přemýšlení, které zhoršuje spánek

2. 12. 2025

Rychlé větrání funguje jinak, než si lidé myslí

Takzvané nárazové větrání znamená otevřít dvě protilehlá okna a vytvořit průvan. Tento postup se objevil i v doporučeních Světové zdravotnické organizace, protože během několika minut dokáže vyměnit většinu vzduchu v místnosti. Dlouhé a mírné větrání takového efektu nedosahuje. Průvan vytlačí zatížený vzduch pryč a spustí intenzivní proudění, které si poradí i s částicemi vzniklými při vaření.

Kuchyňská miska jako přirozený filtr

Mnoho lidí zná starý trik s miskou vody, ale málokdo tuší, proč funguje. Vlhká plocha totiž váže na svůj povrch jemný prach, který se běžně vznáší v místnosti. Když do misky přidáte trochu octa, zvýší se schopnost zachytit mikročástice vznikající při spalování svíček nebo přípravě jídla. Nejde o zázračný filtr, ale jako rychlé doplnění větrání to dává smysl.

Čtěte také

Módní chyba, kterou dělá většina žen po 40. Dá se snadno odstranit během jednoho nákupu

2. 12. 2025

V odborném časopise Indoor Air se před časem objevila studie, která popisuje, že relativní vlhkost kolem padesáti procent snižuje prašnost v interiéru. Miska s vodou pomáhá krátkodobě zvýšit vlhkost v místnosti, což může přinést znatelný efekt během několika minut. Je to jednoduché a nestojí to prakticky nic.

Když jsem se ptala několika hygieniků, shodli se, že miska nenahradí čističku vzduchu. Dokáže však zlepšit subjektivní pocit a snížit množství prachu, který dráždí nos i oči. A právě to většina lidí řeší nejčastěji.

Když chcete výsledek hned

Kombinace průvanu a misky s vodou přináší nejrychlejší efekt. Nejde o estetický trik, ale o jednoduchou fyzikální reakci. Vzduch se při průvanu vymění, prach sedá na hladinu vody a místnost působí svěžeji. Tento postup používají i někteří učitelé ve třídách, kde se během dne hromadí vysoké koncentrace oxidu uhličitého.

Praktický postup na pět minut

Stačí otevřít okna dokořán a vytvořit krátký průvan. Zároveň položte do místnosti misku s vodou a pokud chcete podpořit zachytávání pachů, kápněte do ní trochu octa. Po pěti minutách okna zavřete a nechte vodu v místnosti ještě chvíli pracovat.

Je to řešení vhodné pro dny, kdy není smogová situace nijak výrazná. Když je venku znečištění vyšší, doporučují odborníci větrat co nejkratší dobu a nejlépe ráno nebo večer. Pokud bydlíte u rušné silnice, vyplatí se krátké větrání o to víc, protože omezuje dobu, kdy proniká hluk a prach zvenčí.

Z vlastních rozhovorů s lidmi, kteří tento postup používají dlouhodobě, vím, že jej ocení hlavně ti, kdo pracují z domova. Vysoký CO2 totiž může způsobovat ospalost a snižovat schopnost soustředit se. Jednoduché zlepšení vzduchu během pěti minut tak může mít překvapivě velký dopad i na výkon a celkovou pohodu.

Pokud bych měla dát jedno praktické doporučení, pak je to pravidelnost. Lepší je větrat krátce a často, než občas a dlouho. A miska s vodou je malý pomocník, který dotáhne celou akci k rychlému výsledku.

Zdroje: who.int, indoorairjournal.org, szú.gov.cz, berkeley.edu

Reklama

Další články z Čas pro ženy

Tato stará plechová krabička od kávy může být dnes sběratelsky mnohem cennější, než se zdá

Zapomeňte na drahé hnojivo z obchodu. Tahle věc, kterou vyhazujete po snídani, dokáže se zahradou zázraky

Vaječné skořápky většina lidí bez řečí vyhodí, přitom jde o snadno dostupný zdroj živin pro zahradu....

Většina lidí dává kávovou sedlinu do koše. Přitom je to ten nejlepší pomocník pro vaši zahradu i domácnost

Kávová sedlina končí doma často v koši, skoro automaticky. Přitom jde o věc, která má docela široké využití...

Nejlepší barva pro malý byt. Opticky ho zvětší o několik metrů a zlepší vám náladu hned po příchodu

Světlé odstíny nejsou jen o tom, že hezky vypadají. Umí docela dobře pomoct i v praxi, hlavně když řešíte...

Nejhorší místo, kam v kuchyni dávat chleba. Plesniví tam 3x rychleji a vyhazujete tak stovky korun měsíčně

Chléb je jedna z věcí, která se doma vyhazuje až zbytečně často. Přitom nejde o nic složitého, většinou za...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Čas pro ženy

Web nabízí čtení o tématech, která jsou ženám blízká – od vztahů, rodiny a zdraví přes osobní rozvoj, psychologii a životní styl až po praktické rady do domácnosti. Obsah kombinuje užitečné tipy, inspirativní příběhy, odlehčené články i texty, které podporují sebevědomí a pohodu. Články jsou...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Za komunistů odmítl být kapitánem české reprezentace. Teď Růžička řekl, co si myslí o návratu Rusů na MS

Vladimír Růžička přiznává, že mistrovství světa bez Rusů chudne. Jejich návrat přesto odmítá, kvůli válce i...

SportyŽivě

dnes, 14:27

6 min

Brankář vyběhl z brány a trefil útočníka kolenem do hrudníku. Fotbalista Tenerife de Miguel (†30) srážku nepřežil

Třicetiletý útočník Tenerife Jesús de Miguel zemřel v úterý ráno, den poté, co ho v nastavení ligového...

SportyŽivě

dnes, 14:24

6 min

Stovky pracovních míst. Accolade plánuje v Přerově průmyslový park za miliardu

Skupina Accolade získala povolení pro průmyslový park v lokalitě Staré Rybníky v Přerově. Dvě haly určené...

Hanácká Drbna

dnes, 14:15

1 min

Řidiči na Šerlichu zase perlili. Autobusy neměly kudy projet

Autobusová točna jako parkoviště? Na Šerlichu v Orlických horách bohužel nic neobvyklého. Policisté znovu...

Hradecká Drbna

dnes, 14:14

1 min

Vědkyně po 1 600 letech zopakovala římský trik. Sklo z antického poháru mění barvu podle světla

Při běžném pohledu je zelený, proti světlu rudý. Slavný římský Lykurgův pohár ukrývá optický trik, který...

Kód Enigma

dnes, 14:08

5 min

Reklama

McGregorův trenér kroutí hlavou nad tím, co se stalo v kleci. Spekulace o zranění odmítl a popsal Conorův stav

Kop, který podle trenéra pilovali celé měsíce, vydržel v kleci 69 sekund. Místo návratu přišla rehabilitace...

MMAMAG.cz

dnes, 14:06

5 min

Kašmírové ponožky na noc nejsou luxus, ale nejlepší vodič tepla k nohám. Syntetika blokuje termoregulaci a mozek nedostane signál ke spánku

Zahřátá chodidla pomáhají tělu ochladit vnitřek a usnout. V malé studii zkrátily ponožky usínání o 7,5...

VědaŽivě.cz

dnes, 14:00

6 min

Kámen ze Sahary málem nechala být. Pak zjistila, jak vzácný poklad z Marsu má před sebou

Našli ho na Sahaře, jeho příběh ale začal na jiné planetě. Růžově zbarvený kámen se ukázal být jedním z...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:59

Hadjar vzal kolizi na sebe: Místo pódia jen body z Mexika

Isack Hadjar v Mexiku zachránil dva body, úvodní incident s Georgem Russellem ho však stál šanci na pódium....

SvětFormule.cz

dnes, 13:56

1 min

Rozhodčí nechal opakovat penaltu a v Brně trestal gólmana za zdržování. Pechanec měl podle expertů zakročit dřív

V Olomouci VAR nechal opakovat penaltu, ze které Sigma po dorážce skórovala. V Brně kopal Zlín roh za...

SportyŽivě

dnes, 13:56

6 min

Reklama

Moicano obvinil rozhodčího z hlavního zápasu UFC. Nechal se ovlivnit buráním publika, a mě to stálo výhru

Měl soupeřova záda a nohy zamčené kolem jeho těla. Pak zazněl povel od rozhodčího a o kolo později ležel...

MMAMAG.cz

dnes, 13:54

5 min

Zverev je poprvé světovou jedničkou, ale fanoušci i experti zuří. Na grandslamech potkal jediného hráče z elitní dvacítky

Alexander Zverev je od pondělí světovou jedničkou a rok zakončí na vrcholu. Na cestě ke dvěma grandslamovým...

SportyŽivě

dnes, 13:53

6 min

Akcie CTP výrazně zlevnily, byznys ale dál roste. Může jít o zajímavou investiční příležitost

Patří mezi největší evropské vlastníky a stavitele průmyslových a logistických parků. CTP pronajímá moderní...

HN.cz

dnes, 13:50

Opilý tatínek přišel do muzea s holčičkami. Na chodbě zvracel

Tak tenhle nedělní program se tatínkovi se dvěma malými dcerkami nevyvedl. Vyrazil s nimi do Státního muzea...

Liberecká Drbna

dnes, 13:45

1 min

Karlos Vémola vzal patnáctiletého syna do stripklubu. Sledující ale řešili úplně něco jiného než nahé ženy

Halloweenová noc v pražském Goldfingers přinesla fotky, pod kterými se rozjela debata. Ne o striptérkách. O...

VIPživot.cz

dnes, 13:43

2 min

Reklama

Další hvězdou Rock for People budou Parkway Drive, speciálním hostem Evanescence

Další hvězdou festivalu Rock for People bude australská metalcorová kapela Parkway Drive, která v Parku 360...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:43

Julia Pastrana jako nejošklivější žena světa: Hrůzný osud talentované Mexičanky odhaluje neuvěřitelnou krutost

Julia Pastrana se v 19. století proslavila mimořádným talentem i vzácným ochlupením celého těla. JeJí...

kroniQa

dnes, 13:36

3 min

Baskické derby rozhodla sporná penalta a VAR mlčel. Poražení zuří, domácí kouč jim dal za pravdu

Athletic porazil Real Sociedad 2:1 gólem z penalty v nastavení první půle. Hosté mluví o neexistujícím...

SportyŽivě

dnes, 13:36

6 min

Nepečený jablečný zákusek z otlučených jablek: Jednoduchý dezert, který dá podzimnímu ovoci druhou šanci

Když se na podzim vrátíme ze zahrady s miskou potlučených jablíček, bývá jasno, co z nich bude. Tenhle...

Cooky.cz

dnes, 13:35

4 min

Praktici stárnou a venkov hledá náhradu. Mladí lékaři by přišli, chtějí ale jiné ordinace

Více než čtyři z deseti všeobecných praktických lékařů jsou starší šedesáti let a jejich odchod do důchodu...

Trendy Život

dnes, 13:34

4 min

Reklama

Tyto chutné potraviny nemají téměř žádné kalorie. Zhubne po nich úplně každý

Hladovění není cesta ke štíhlé linii. Naopak – pravidelný příjem správných potravin roztočí metabolismus a...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:30

3 min

Vhoďte ji do pračky a všechna zatuchlina a stará špína vyjde ven

Pračka se přece čistí sama, ne? Omyl. Uvnitř bubnu a v těžko dostupných koutech se měsíce usazuje mastnota,...

FAJNTIP.cz

dnes, 13:30

3 min

Volba nového vedení Budějovic se zdrží, s postem primátora počítá Tomáš Chovanec

Povolební vyjednávání se v Budějcích blíží ke konci. Vznikající koalice už má podle lídra HOPB a STAN...

Budějcká Drbna

dnes, 13:29

3 min

Šlégrová s hokejovou legendou září štěstím na fotkách z Berlína. Chování lidí u památníku ji ale vytočilo

Lucie Šlégrová sdílela z Berlína zamilované snímky s manželem Jiřím. U památníku obětem holokaustu ji ale...

SportyŽivě

dnes, 13:29

4 min

Literární Goncourtovu cenu získal Francouz Jaenada za román o vraždě modelky

Prestižní literární Goncourtovu cenu v úterý 3. listopadu získal dvaašedesátiletý francouzský spisovatel...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:27

Reklama

Verstappen očekává shodu ohledně katarského závodu

Max Verstappen neočekává, že by se názory týmů na bezpečnost v oblasti Perského zálivu lišily do takové...

SvětFormule.cz

dnes, 13:25

2 min

Hokejový šampionát se rozpadá, s Ruskem odmítají hrát další dva týmy. Češi stále mlčí

Bojkot případných zápasů s ruskými hokejisty na mistrovství světa oznámily po finském svazu také švédská a...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 13:24

V Osvětimi se mladá tanečnice postavila ozbrojenému esesákovi. Příběh Francesky Mannové má několik verzí

Před válkou vystupovala na varšavských jevištích a získala ocenění na mezinárodní taneční soutěži. V říjnu...

Kód Enigma

dnes, 13:22

11 min

Kačer Stu přišel o poslední chodidlo. Dostal protézy, ale naučit se znovu chodit je pro něj pořádná věda

Kačer Stu se narodil bez jedné nohy a život vyřešil po svém. Pohyboval se na té zbývající, a když to...

Žlutá kočka

dnes, 13:22

6 min

Nepříjemná dohra derby v Horácké aréně: Policisté řeší fyzické napadení

Po derby mezi týmy Jihlavy a Třebíče mělo ve středu v blízkosti Horácké multifunkční arény dojít k...

Jihlavská Drbna

dnes, 13:16

1 min

Reklama

„Svůj úkol jsme splnili.“ Zelenskyj představil střelu proti raketám. Na řadě je Evropa

Světlo na konci tunelu? Ukrajina dokončila svou část vývoje protiraketového systému Freyja. Jeho střely...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:14

Pastrňák proměnil jediný nájezd a rozhodl zápas proti Vegas. Takovou kličku Hart nečekal

Boston porazil Vegas 3:2 po nájezdech. Ze šesti pokusů skončil v síti jediný, Pastrňákův. Swayman mezitím...

SportyŽivě

dnes, 13:14

4 min

Do Ostravy přijede Ronaldinho. Jankulovski chystá exhibici

Ostravu čeká fotbalová exhibice plná světových hvězd. Na Městském stadionu se 12. června 2027 představí...

Ostravská Drbna

dnes, 13:13

1 min

Protipovodňová ochrana za 157 157 157 korun. Klatovy zahájily stavbu v Lubech

Celkem neobvyklou cenou vyhrála slovenská společnost ROSSETA zakázku na výstavbu protipovodňové ochrany...

VodaDnes.cz

dnes, 13:10

1 min

Čtyři stovky studentů podpořily v Plzni stávku České televize a Českého rozhlasu

Stávku zaměstnanců České televize a Českého rozhlasu podpořili studenti Západočeské univerzity v Plzni. Na...

Plzeňská Drbna

dnes, 13:10

2 min

Reklama

Poprvé v historii: Všechny české věznice otevírají brány pro veřejnost, není to ale pro každého

Všechny české věznice se v listopadu poprvé otevírají běžné veřejnosti. Exkurze poodhalí realitu...

Výletárium

dnes, 13:08

1 min

Hokit si dva týdny před zápasem o titul UFC stříká pepřák do očí. Chce být připravený na Ganeovy nelegální údery

V Madison Square Garden čeká Joshe Hokita zápas o titul UFC. Ještě předtím se nechal zasáhnout pepřákem do...

MMAMAG.cz

dnes, 13:05

4 min

Policie zadržela ženu kvůli údajnému kupování hlasů ve volbách v Mariánských Lázních

Policisté zadrželi ženu kvůli údajnému kupování hlasů v obecních volbách v Mariánských Lázních na Chebsku....

Karlovarská Drbna

dnes, 13:00

1 min

GTA 6 dovolí hráčům pokazit vztah Jasona a Lucie. Rockstar odhalil, jak bude fungovat láska

GTA 6 nabídne mnohem víc než přestřelky a loupeže. Hráči budou rozhodovat také o romantickém vztahu Jasona...

Gamebot.cz

dnes, 12:56

3 min

Mastná trouba plná letitých nečistot může opět zářit čistotou. Účinný postup ušetří zdlouhavé drhnutí

Špinavá a zanešená trouba je nepříjemná záležitost pro každého z nás. Proto přinášíme několik triků, jak se...

BydlímeÚtulně.cz

dnes, 12:55

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Dům rozdělil rodinu Suchánkových. Michal mluví o vydědění, otec prosí o smíření

Kufr patří do vany, bota do trezoru. Bývalá letuška prozradila hotelové triky, které se vyplatí znát

Dřevorubci rozřízli dutý strom a uvnitř našli mumifikovaného psa. Příroda ho uchovala téměř dvacet let

Zlomené srdce, sevřené hrdlo, šok. Smrt po srážce s brankářem řeší oddělení vražd

Hokejový šampionát se rozpadá, s Ruskem odmítají hrát další dva týmy. Češi stále mlčí

Zobrazit více

Reklama