Studie potvrzují, proč je přátelství mezi ženami důležité, především v pozdějším věku

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Říká se, že přátelé jsou rodina, kterou si vybereme sami. A právě po padesátce, kdy se život začne otáčet trochu jinak, jsou blízké kamarádky často tím největším pokladem. A není to jen milé klišé, je to fakt podložený výzkumy.

Přátelství žen

Zdroj: Shutterstock

Po padesátce se toho v životě žen často hodně změní: děti vyletí z hnízda, práce už není to hlavní, nebo se úplně mění, někdo odchází do důchodu, jiná prochází rozvodem, někdo se zamiluje nanovo. A do toho všeho menopauza, zdravotní výzvy a úvahy typu „a co dál?“. Právě v těchto chvílích jsou ženská přátelství jako životní kotva. Kamarádka, se kterou můžete probrečet celou noc, zasmát se na celé kolo nebo si prostě jen dát kafe a mlčet, to je dar.

Léčivá moc ženské sounáležitosti

Možná o tom nepřemýšlíme vědecky, ale přátelství doslova léčí. Studie publikovaná v Industrial Psychiatry Journal upozorňuje na to, že psychologické a sociální faktory, tedy i to, jak blízko máme ke druhým lidem, mají zásadní vliv na to, jak dobře stárneme.

Další výzkum vedený Williamem Chopikem z Michigan State University ukazuje, že přátelství mají obrovský vliv na duševní pohodu, a dokonce větší než rodinné vztahy. A pokud je přátelství nefunkční nebo napjaté, zvyšuje se pravděpodobnost chronických onemocnění.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Padesát odstínů padesátky: Ten, kdo odpovídá v holých větách, zasloužil by na holou. Až na jednu výjimku

Kamarádka jako zdravý životní styl

Chcete víc chodit na procházky, jíst zdravěji nebo se donutit na tu jógu? Vezměte s sebou kamarádku. Dvě ženy se totiž navzájem motivují úplně jinak než trenér. Přátelství je ten nejpříjemnější způsob, jak si nenásilně zlepšit zdraví. Výzkum University of Michigan ukázal, že 50 % žen po padesátce si díky přítelkyním zlepšilo životní styl, začaly víc cvičit, jíst zdravěji a dokonce přestaly s některými nezdravými návyky.

Není nad to, když vám někdo rozumí naprosto bez vysvětlování. Když řeknete „v noci jsem se zase budila horkem jako v sauně“, a druhá žena jen kývne a dodá: „Jojo, a ještě mě bolela kyčel.“ Humor, empatie, sdílení. To je terapie bez poplatků. Psycholožka Katherine Fiori z Adelphi University navíc připomíná, že přátelství v pozdějším věku často získávají na intenzitě. S přibývajícími lety lidé zmenšují svůj sociální okruh, ale o to víc si váží těch pár opravdu blízkých.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

S nejlepší kamarádkou jsme bojovaly o stejného muže. Teď chci, aby se s ním pro své dobro rozešla, říká Leona

Přítelkyně z jiné generace? Skvělý nápad!

Podle výzkumu z University of Michigan má téměř polovina žen nad padesát let aspoň jednu blízkou kamarádku z jiné generace. A to je skvělé! Starší kamarádka může nabídnout nadhled, mladší zas svěží vítr. Obojí je inspirativní a osvěžující. A co když kamarádky nemáte? Nebojte, nikdy není pozdě začít. A i když se může zdát, že navazovat nová přátelství po padesátce je těžší, 42 % lidí to vnímá jako výzvu, pořád je tu 75 % žen, které mají chuť si nové přítelkyně najít. Ať už na józe, v klubu čtenářek nebo klidně přes Facebook skupiny.

Přítelkyně vám nejen pomohou přejít náročná období, ale také vám připomenou, že život má pořád co nabídnout. Smích, porozumění, rady i prosté bytí spolu. A hlavně, ženská přátelství po padesátce nejsou „jen“ zábavná. Jsou životně důležité. Takže až příště budete chtít jen tak pokecat se svou nejlepší kamarádkou, vězte, že děláte něco pro své zdraví. A že to možná bude ta nejlepší investice do další životní etapy.

Zdroje: Psychology today, BBC, Healthy aging poll

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Nejslavnější hlas, který nikdo neslyšel: Jak milovaná i nenáviděná Hana Kvapilová stvořila moderní české herectví

Nejkrásnější filmové páry: Jeden se ve skutečnosti nemohl snést, jiný tvořil pár i mimo obrazovku

Když se mluví o nejkrásnějších filmových párech, jaké se vám vybaví? Pravděpodobně zabrouzdáte do vod...

Krajina, která vznikala osm století. Vydejte se objevovat odkaz cisterciáků kolem Zámku Žďár

Když se řekne cisterciácký klášter, většina lidí si představí kostel nebo historické budovy. Jen málokdo si...

Lví brána, energetický portál 8. 8. 2026: Vede k odvaze a přeje rozhodnutím, svezte se na její vlně

Každý rok se kolem 8. srpna mluví o takzvané Lví bráně. Tento pojem vychází z moderní spirituální tradice,...

Nejde jen o ochranu před těhotenstvím. Co všechno dnes od antikoncepce ženy očekávají

Hormonální antikoncepce prošla za posledních několik desetiletí výrazným vývojem. Zatímco dříve byla jejím...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Studie potvrzují, proč je přátelství mezi ženami důležité, především v pozdějším věku

Silačky ve skalách odhodily oblečení. Vzpěračky chystají další svůdný kalendář

Kolik si denně vydělá sezónní číšník ve vídeňské restauraci. Až to zjistíte, dáte výpověď a půjdete do Vídně

Tichý protest reprezentantů zaujal svět. Při hymně gestem upozornili na křivdu

Etna znovu ochromila letiště na Sicílii. Přílety do Catanie zastavil sopečný popel

Pentagon omylem zveřejnil jméno Aurora. Letadlo, které se za ním mělo skrývat, však nikdo nikdy nenašel