2 min

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Přišlo chladnější počasí a mnohé z nás trápí bolest v krku. Mnohdy se říká, že pokud se na něco nebo na někoho zlobíme, ještě si tuto bolest sami umocníme. Tímto jednoduchým trikem můžete ještě vše včas zachránit.

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Zdroj: Milkos/Depositphotos

Hledejte skutečnou příčinu

Bolest v krku dokáže potrápit v tu nejméně vhodnou chvíli. Nenápadné škrábání se může během několika hodin změnit v nepříjemnou bolest při polykání, mluvení i dýchání. Pestože se jedná o velmi častý problém, mnoho lidí podceňuje první signály a úlevu hledá až ve chvíli, když se potíže zhorší. Přitom existují jednoduché a osvědčené způsoby, jak bolest zmírnit, a často i bez nutnosti okamžité návštěvy lékaře.

Než sáhneme po lécích, je dobré porozumět tomu, proč nás vlastně v krku bolí. Nejčastější příčinou jsou virové infekce, typické pro nachlazení nebo chřipku. Bolest v krku však nemusí často souviset s infekcí. Často jí způsobuje přetížení hlasivek, suchý vzduch v přetopených místnostech nebo alergie. Někdy je příčína bolesti v krku i psychosomatická. Nevyřčená zloba nebo neschopnost vyjádřit své pocity mohou k této bolesti napomoci.

Kloktání slané vody a proplach

Hlavní trik, který pomáhá nejrychleji je kloktání slané vody. Ačkoliv nejde o chuťově příjemnou metodu, patří kloktání slané vody k nejúčinnějším domácím způsobům, která přináší úlevu od bolesti v krku. Slaná voda pomáhá snížit otok, zjemňuje podrážděnou sliznice a působí protizánětlivě. Stačí rozpustit půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody (asi 240 ml) a kloktat každé dvě až tři hodiny. Pravidelnost je v tomto případě zásadní. Úlevu může přinést také proplachování nosu slaným roztokem.

Video k článku ZDE

Ucpaný nos nutí člověka dýchat ústy, což sliznici hrdla ještě více vysušuje a dráždí. Proplach nosních dutin pomáhá uvolnit dýchacích cesty a nepřímo tak zmírnit i bolest v krku. V lékárnách jsou běžně dostupné nosní konvičky, které se používají jednou až dvakrát denně. Při silnějších bolestech lze sáhnout po léčivých přípravcích s obsahem paracetamolu. Úlevu mohu přinést také tradiční Priessnitzovy obklady, mokrý kapesník přiložený na krk a překrytý suchým šátkem.

Nezapomínejte na zázvor

Zapomínat bychom neměli ani na přírodní pomocníky. Velmi účinný je také zázvor, který má antibaktriální a protizánětlivé účinky. Jednu polévkovou lžíci nastrouhaného zázvoru stačí zalít vroucí vodou, nechat 10 minut odstát a popíjet. Podobně může pomoci i kloktání vody s anýzem, které je vhodné nejen při bolesti v krku, ale i při ztrátě hlasu. Bolest v krku je sice nepříjemná, ale ve většině případů se s ní dá bojovat jednoduše a účinně. Stačí naslouchat svému tělu, dopřát mu konečně klid a zvolit správnou formu úlevy, v častých případech můžete této bolesti předejít, pokud si dopřejete pravidelný odpočinek, dostatek vitamínů a minerálů.

Zdroje článku: prozeny.cz, idnes.cz, denik.cz, dobrakondice.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

HOSPODSKÝ KVÍZ: Dnes rozhodnou drobnosti, které většina lidí dávno pustila z hlavy

Máte doma staré broušené karafy. Některé druhy sběratelé dnes vykupují kolem 100 000 Kč

Ještě před několika desetiletími zdobily téměř každou druhou obývací stěnu. Broušené karafy, vázy, dózy...

Kolik vás stojí televize běžící jako kulisa celý den? Reálné číslo mnohé hodně zaskočí

Běží u vás doma televizor od rána do večera, i když ho nikdo doopravdy nesleduje? Pro tisíce českých...

Kupovaná hnojiva končí. Obyčejný odpad z kuchyně zařídí rekordní úrodu rajčat i paprik

Chcete své zahradě dopřát potřebnou péči a dostatečnou obranu proti škůdcům, ale nechce se vám kupovat...

Kolik vás stojí kapající kohoutek za jediný měsíc, i když kape jen pomalu? Ta suma vám vyrazí dech

Pravidelné cinkání kapek o keramiku umyvadla. Zvuk, který vás budí v noci a nutí vás přemýšlet, kolik vás...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Sliboval modlitbu a zapršelo. Babiš se zapsal po bok politiků, kteří vládnou počasí

V Černobylu roste houba, které radiace svědčí. Vědci teď zjišťují, zda by jednou mohla chránit astronauty

TOP 5 poruch u ojetých elektromobilů. Žebříček vás pravděpodobně překvapí, baterie v něm vůbec nefiguruje

Lela Vémola musí šetřit. S dětmi vyrazila k moři do tříhvězdičkového resortu

Jeden psí rok není sedm lidských. DNA ukázala, že psi stárnou mnohem podivnějším způsobem