Banán může tělu škodit víc, než čekáte: Hlavně při těchto potížích

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Banány jsou oceňovány pro své pozitivní účinky na zdraví. Jejich pravidelná konzumace je doporučována, avšak v některých případech však mohou být spíše škodlivé než k užitku. V jakých případech se jim vyhnout?

Banány jsou bohaté na draslík a vlákninu.

Zdroj: iStockphoto

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 30.11.2025 12:00

Patří mezi nejoblíbenější a nejchutnější ovoce, jsou dostupné a skvěle slouží jako rychlá a zdravá svačina. Pokud potřebujete rychle získat energii, běžně po nich ráno saháte. Není divu, banány jsou výživově velmi hodnotné ovoce, neboť obsahují draslík, který reguluje krevní tlak, a vlákninu, která podporuje trávení. Navzdory těmto přínosům mohou škodit, neboť některé zdravotní potíže v kombinaci s banány netvoří zrovna harmonickou dvojici.

Problémy s ledvinami a vysoký draslík

Pokud vás trápí onemocnění ledvin, měli byste být při konzumaci banánů opatrní. Problém nastává kvůli vysokému obsahu draslíku, který běžně ledviny odvádějí z těla ven. V případě, že ledviny nepracují správně, naopak se draslík hromadí, což může vést k hyperkalémii. Následkem jsou poruchy srdečního rytmu nebo slabost, v nejhorším případě může dojít i k ohrožení života. Rovněž byste měli vyřadit banány ze svého jídelníčku, pokud máte hraniční hodnoty draslíku.

V případě některých zdravotních onemocnění mohou banány způsobit závažné potíže.

━━ V případě některých zdravotních onemocnění mohou banány způsobit závažné potíže. (Zdroj: Diy13 / iStockphoto)

Migrény: banán jako tichý spouštěč bolesti

Jestliže pravidelně trpíte migrénami, rovněž není pro vaše zdraví dobré konzumovat banány. Důvodem je obsažená látka tyramin, která migrény spouští. Problémem jsou zejména přezrálé banány, které migrénu vyvolávají nebo zhoršují příznaky. Nejvyšší množství tyraminu se nachází hlavně těsně pod slupkou, a pokud zůstane zčásti přilepená na banánu, už během pár hodin se mohou objevit následky.

Alergie a zkřížené reakce

V případě, že trpíte alergií na latex, mohou být banány extrémně nebezpečné. Dochází k tzv. latex-fruit syndromu, který se může objevit po konzumaci banánů u 30–50 % lidí, kteří trpí touto alergií. Reakce se objevují v podobě svědění v ústech, otoků, kopřivky nebo v nejhorších případech vznikají problémy s dýcháním.

Trávicí obtíže a nadýmání

V banánech jsou obsaženy fermentovatelné sacharidy a fruktóza, které mohou způsobovat trávicí obtíže u lidí, kteří mají citlivější zažívání nebo trpí syndromem dráždivého tračníku. Zejména zralé banány způsobují bolesti břicha, pocit nafouknutí, nadýmání nebo křeče. Nezralé banány sice obsahují méně těchto sacharidů, nicméně obsahuje více rezistentního škrobu, který může způsobovat potíže s trávením.

Zdroje článku: www.medicalnewstoday.com, www.verywellhealth.com, www.vinmec.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Hodiny leží a kvasí ve střevech. Jedna z nejoblíbenějších polských polévek

Smrt má jeden společný moment. Tohle lidé vnímají naposledy

Jak se cítí a co prožívá člověk, který se ocitl na prahu smrti? To je otázka, která trápí vědce, lékaře,...

První minuta po probuzení vypovídá o vašem charakteru víc než se zdá. Zjistěte, jak na tom jste právě vy

Možná si myslíte, že ranní rutina je jen nutné zlo před tím, než se dostanete ke kávě. Ale psychologové...

Maják místo trojúhelníku: Ve Španělsku za to padají tučné pokuty

Pravidla pro silniční provoz se průběžně mění a řidiči musí být ostražití ohledně toho, co se v zákonech...

V Německu vám hrozí pokuta až 50 000 eur, pokud neuklidíte sníh před domem

Odklízení sněhu z komunikace, chodníků, ale i dalších prostorů kolem domů je v zimě velmi důležité. A...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Banán může tělu škodit víc, než čekáte: Hlavně při těchto potížích

„Prostě jsme neměli rádi komunisty a tohle byla dobrá záminka.“ Tak začal pád totality

Větrníky vyrábějí čistou energii, ale jejich lopatky končí zakopané v zemi jako odpad na věky. V USA jich pohřbili 1 124

V papučích do obchodu, v županu zaplavat. Koldům měl změnit bydlení, sen se rozplynul

Vynálezce přišel s deskou, kterou šlo kopírovat po tisících. Hudba se díky tomu přestěhovala do domácností

Kvíz pro Husákovy děti: Poznáte legendární pořady svého dětství a mládí?