2 min

Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Stravovací návyky moderního člověka nejsou žádná sláva. Neustále někam pospícháme a nepřemýšlíme nad tím, co vlastně jíme. Nejhorší hrozbou jsou fast foody a sladké, které na nás pokukuje téměř odevšad. Problém není jen to, že jsou taková jídla tučná.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Narušují totiž balanc v těle, jelikož je v nich plno chemikálií. To může vést až k problémům se zažíváním a žaludečními šťávami. Navíc způsobují tloustnutí, únavu a slabost. Nemluvě o cukrovce a depresích.

Kysané zelí

Pokud chcete vybalancovat ekosystém vašeho těla, je důležité jíst ty správné potraviny. Střevní mikroflóra je totiž velmi citlivá věc. To samé platí o zažívacím traktu. Věděli jste, že střevní mikroflóra ovlivňuje

mozek
hormonální systém
nervový systém

Jak vidíte, v sázce jsou důležité věci. Naštěstí pro vás máme jednoduchý návod na to, jak si vše v těle pěkně urovnat. Pomůže vám s tím notoricky známý pokrm-kysané zelí! Připravuje se z nasekaného zelí. To se posolí a nechá fermentovat. Jde o skvělý zdroj probiotik a enzymů. Fermentované jídlo je součástí lidského jídelníčku po staletí a jeho účinky jsou ověřené celými generacemi strávníků.

Historické okénko

Ale kysané zelí je něco mnohem víc než jen tradiční jídlo. Je to opravdový lék. Tak například námořníci v 18.st. ho vždy brali na cesty. To proto, aby si doplnili hladinu vitamínu C. Jeho nedostatek totiž způsoboval chronickou chorobu, na kterou trpělo spoustu námořníků.

Proč se vyplatí kysané zelí jíst?

Trávicímu systémů pomůžete ve vstřebávání živin do těla. Pro maximální účinek jezte nakládané zelí pravidelně. Stačí malá dávka. Tato potravina bohatá na enzymy je zkrátka to nejlepší, co pro své trávicí ústrojí můžete udělat.

V kysaném zelí najdete vitamín B1, B6 a B9. Vitamín C. Dále vitamín K. Přidejte ještě železo, fosfor, hořčík, vápník, draslík a mangan. Nesmíme zapomenout ani na velkou dávku vlákniny a antioxidantů. Je to doslova bomba nabitá živinami.

Pokud kysané zelí budete konzumovat pravidelně, za nedlouho pocítíte ten rozdíl. Opravdu pomáhá zažívacímu systému a díky tomu se budete ve svém těle mnohem lépe a spokojeněji. Dejte si ale pozor na to, jaký produkt kupujete. Ne všechny mají stejné účinky. Nejlepší je proto sehnat domácí, nebo si ho připravte sami. Není to nic složitého a zvládnete to za jedno odpoledne.

Príspevok Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne

Alternativní použití hořčice: Jedná se o účinného pomocníka při nachlazení

Hořčice je nejen velmi chutným kořením, které se využívá v řadě pokrmů, může vám také velmi dobře posloužit...

Brnění v prstech může být příznakem nepříjemného onemocnění

Máte zkušenost s mravenčením v prstech? Brní vás často ruce a nevíte, čím je to způsobené nebo jaký problém...

Hlavní projevy rakoviny jater, které většina lidí přehlíží

Onkologové z Velké Británie přinesli studií, ve které prohlašují, jak poznat první příznak toho, že s...

Infarkt se u některých žen projevuje netypickými příznaky. Většina žen je bohužel bere na lehkou váhu

Mnozí z nás si představují infarkt jako nebezpečnou chorobu. Všichni víme, že souvisí se srdcem, a proto...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu

Skandál v Německu. Syřan recituje z Koránu a nemusí pracovat, úřady se ho bojí

Manželka Patrika Hezuckého prolomila mlčení o osudném dni. Pak už bylo všechno jen horší, říká

Pražské Jezulátko míří do irského hrabství. Na cestu dostalo slavnostní šaty od návrhářky Zuzany Kubíčkové

Chtěla být štíhlejší a silnější, místo toho přišla o menstruaci. Vzpěračka Minářová popsala roky extrémů

Sověti tragédii tajili. Zbytky těl posbírali na 10 hektarech