Na oslabená játra upozorní zvýšená únava i modřiny

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Blíží se konec roku a s ním vánoční svátky a Silvestr. Tyto dny jsou tradičně spojeny s nadměrnou konzumací jídla a alkoholu. Vánoční obžerství samozřejmě zatěžuje hlavně játra, která musejí filtrovat toxické látky. Na přetížení tohoto životně důležitého orgánu upozorní hned několik příznaků.

Játra

Zdroj: Pixabay.com

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 01.12.2025 13:13

Blíží se konec roku a s ním vánoční svátky a Silvestr. Tyto dny jsou tradičně spojeny s nadměrnou konzumací jídla a alkoholu. Vánoční obžerství samozřejmě zatěžuje hlavně játra, která musejí filtrovat toxické látky. Na přetížení tohoto životně důležitého orgánu upozorní hned několik příznaků.

Játra jako filtr

Tento životně důležitý orgán plní až 500 funkcí v našem těle. Mezi nejdůležitější patří filtrace škodlivých látek. Dokážou každou minutu přefiltrovat až litr krve. Dále ovlivňují trávení tuků a produkují hormony. Játra jako jediný orgán v těle jsou schopny do určité míry regenerace. I přesto byste je neměli příliš zatěžovat nekvalitní životosprávou. Nemocná játra sice nebolí, ale upozorní je na ně varovné příznaky.

Tělo bez energie

Mezi hlavní příznaky oslabených jater patří neustálá až chronická únava. Je to způsobeno tím, že je omezeno působení glykogenu. Jedná se o zásobní sacharid, který je v neustálé pohotovosti a při zvýšené námaze udržuje stabilní hladinu energie. Pokud dojde k omezení jeho činnosti, projeví se to mezenými výkony a zvýšenou únavou.

Pozor na modřiny a časté bolesti

Objevují se vám častěji modřiny nebo otoky, aniž byste se výrazně zranili? V tomto případě zbystřete, jelikož to může být důsledkem nedostatku bílkovin důležitých pro srážení krve, které játra běžně produkují. Poruchy jater se mohou projevovat i častými bolestmi hlavy, kloubů, svalů, nebo zažívacími problémy v podobě průjmu či zvracení.

Co způsobuje žloutnutí kůže?

Mezi typické příznaky špatně fungujících jater patří žluté bělmo očí a nažloutlá pokožka. Na vině je zvýšený obsah tzv. bilirubinu v plazmě. Tento problém způsobuje i výrazné kruhy pod očima a hnědé skvrny kdekoliv na těle.

Zpozornět byste měli i v případě nepříjemného tělesného zápachu. Jedná se o pot a odér z úst. Je to známka špatně fungujícího trávicího ústrojí a jater.

Zdroje info: www.ireceptar.cz, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2582971/

Náhledové foto: Pixabay

The post Na oslabená játra upozorní zvýšená únava i modřiny first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Svačiny pro malé sportovce: Jak dětem dodat energii (nejen) na trénink

Jedovatá hořkost dýní: Jak poznat nebezpečné plodnice

Dýně jsou symbolem podzimu a skvělou součástí zdravého jídelníčku. Vynikají vysokým obsahem vlákniny,...

Chřipka: tři obměněné kmeny a pět starých mýtů. Čemu před očkováním (ne)věřit?

Loni jsem chřipku neměl, tak proč se očkovat? Můžu onemocnět po injekci? A když ordinace nemá volný termín...

Stres ničí tělo od hlavy až k patě. Rozhodit může srdce, menstruaci, oči, zuby i záda

Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když...

Kde nesbírat houby: Nebezpečí toxických látek z okolí

Podzimní houbaření vyhání do lesů a přírody tisíce lidí. Málokdo si však uvědomuje, že samotná znalost...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Vepřová pečeně v celku s kapsami plněnými slaninou a česnekem: Vypečená kůrka a šťavnaté maso uvnitř

Jsou dny, kdy se doma držím lehčích jídel, a pak přijde chvíle, kdy má rodina chuť na poctivou pečínku se...

Cooky.cz

dnes, 02:05

4 min

Dům uprostřed lesa ze starých palet: Misha si k němu sám vyrobil i kamna na vaření a stavba ho nestála skoro nic

Mladý kutil natočil celou stavbu od vyčištění pozemku až po terasu s výhledem do korun stromů. Hotový dům...

Na oslabená játra upozorní zvýšená únava i modřiny

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž