Fantomové zvonění: Proč slyšíme neexistující zvuky

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Určitě jste to už někdy zažili na vlastní kůži během náročného dne. V kapse kalhot ucítíte jasné zavibrování telefonu nebo v ruchu ulice zaslechnete znělku své oblíbené aplikace. Když však přístroj vytáhnete, displej zůstává zcela tmavý a bez jediné nové notifikace. Tento jev se v moderní medicíně označuje jako syndrom fantomových vibrací či zvonění. Nejde o žádnou duchovní záhadu ani o poruchu samotného ucha, ale o přímý důsledek digitálního přetížení mozku. Lidská mysl navyklá na neustálý přísun podnětů, si chybějící signály jednoduše sama domyslí.

blonde lady holding hands on head in jacket, pants and looking annoyed , front view.

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 01.11.2026 17:38

Podstatou tohoto problému je stav takzvané akustické hypervigilance, kdy je sluchové centrum v mozku udržováno v trvalé pohotovosti. Náš nervový systém neustále vyhodnocuje drobné šumy z okolí a jakýkoliv jemný pohyb látky na těle vyhodnotí jako příchozí hovor. Dlouhodobá očekávání zprávy vede k tomu, že mozek zbloudilé nervové vzruchy nesprávně interpretuje jako reálný zvuk. Tento mechanismus se velmi podobá chronickému stresovému rozpoložení, ze kterého se tělo neumí samo uvolnit. Falešné signály tak slouží jako jasné varování, že je čas zpomalit.

Vliv neustálé pohotovosti na hladinu stresových hormonů

Trvalé očekávání digitálních notifikací vede k neustálému vyplavování malých dávek adrenalinu do krevního oběhu. Nervová soustava během pracovního dne nedostává žádný prostor pro přirozený odpočinek a regeneraci. Lidé trpící tímto syndromem bývají častěji tělesně ztuhlí, mají vyšší tepovou frekvenci a dýchají povrchně. Tělo je zkrátka udržováno v umělém napětí, které zbytečně vyčerpává energetické zásoby organismu.

žena má díky úzkostem napětí v těle — *Foto: Magnific*

Praktické kroky k uvolnění přetížených smyslů

Navrácení klidu sluchovému centru vyžaduje zavedení přísnějších hranic v používání elektroniky. Velmi účinným krokem je úplné vypnutí vibrací a ponechání pouze vybraných zvukových oznámení pro krizové kontakty. Zkuste telefon nenosit neustále v těsné blízkosti těla a odkládejte ho při odpočinku do jiné místnosti. Pravidelné pauzy bez displejů umožní mozku vypnout falešný poplach a vrátit smyslovému vnímání jeho přirozenou rovnováhu.

TIP: Alzheimerova nemoc: Světlo a zvuk zpomalují průběh.

Zdroje: https://www.researchgate.net/publication/398454465_Phantom_Vibration_Syndrome_and_Problematic_Smartphone_Use_A_Cross-Sectional_Study_on_Sleep_Disturbances_Mental_Health_and_Academic_Stress_Among_University_Students, https://www.nationalgeographic.cz/veda/zahadne-huceni-svet-tinnitus-studie-sluchovy-draha/, https://eurozpravy.cz/veda-a-technika/veda/198029-zvuky-ktere-neexistuji-proc-lide-slysi-v-hlave-hlasy, https://www.stoplusjednicka.cz/studie-neurovedcu-odhaluje-rozdily-v-mozkove-aktivite-lidi-se-schizofrenii, https://pacifichearingcare.com/blog/why-some-people-hear-phantom-sounds-that-arent-tinnitus/, https://eartronics.com/blog/why-some-people-hear-phantom-sounds-that-arent-tinnitus/, https://www.pbs.org/newshour/science/science-jan-june11-tinnitus, https://21stoleti.cz/2026/03/22/tinnitus-piskani-v-hlave-kteremu-zacina-zajimat-i-vedu/

Foto: Magnific

The post Fantomové zvonění: Proč slyšíme neexistující zvuky first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Svalová asymetrie: Skrytá příčina dlouhodobé bolesti

Nikdy není pozdě: Proč má smysl přestat kouřit i po šedesátce?

Možná si říkáte, že po desítkách letech kouření už nemá cenu přestávat. „Tělo si zvyklo, tak co.“ Jenže...

Dermatolománie: Když stres nutí k poškozování kůže

Mnoho lidí má ve zvyku si občas ve vteřině vymačkat drobný pupínek nebo si sloupnout suchou kůžičku u...

Od dědičného onemocnění po rakovinu krve: Tři skutečné příběhy pacientů, u jejichž léčby byla využita pupečníková krev

Pupečníková krev může být pro mnoho lidí jen vedlejším pojmem spojeným s porodem. Ve skutečnosti ale...

Mikroplasty v plicích s rakovinou jsou častější, hlavní příčina ale zůstává jiná

Drobné plastové částice dnes všichni vdechujeme se vzduchem a vědci je nacházejí přímo v lidských plicích....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Fantomové zvonění: Proč slyšíme neexistující zvuky

Jaderný poplach na Ukrajině? „Orešnik letí,“ objevilo se. Letectvo ale uklidňuje

„Vítej na světě, Matyášku!“ Veronika Lálová oznámila nejkrásnější životní novinku

Blecha pod mikroskopem vypadala jako příšera. Kniha Roberta Hookea ukázala svět, který člověk nikdy neviděl

Týden podle hvězd: Ryby se mohou nechat zlákat starými city, Lvi si přestanou říkat o pozornost

Konec StarDance? Producentka promluvila o budoucnosti, účast už řeší i na rok 2029