Konopné mléko a jeho bonusy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zdravá strava je jedním z pilířů plnohodnotného a spokojeného života, bez kterého nebude člověk nikdy tak „vyladěný“. Dnes se zaměříme na konopí, které je všestranně využitelnou plodinou, jež našlo své využití také při terapii rakoviny. Z konopí...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Pixabay

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 13.09.2026 05:36

Konopné semínko je přirozeně bohaté na omega 3 a 6. Omega 3 a 6 (GLA) jsou esenciální mastné kyseliny (EFA), jež si lidské tělo nedokáže vyrobit samo, proto musí být dodáváno prostřednictvím potravy. Konopí je jednou z nejstarších plodin, která se pěstuje ve světě. Roste velmi rychle – ve skutečnosti jde o jednu z nejrychleji rostoucích rostlin na zemi. Využitelná je každá část rostliny. Ze semen se vyrábějí zdravé potraviny, potravinové doplňky či se přímo konzumují semínka a stonky na eko-stavební materiály.

4 nejběžněji nabízené produkty

Nejběžněji se setkáte se čtyřmi způsoby, jak je konopí nabízeno: loupaná semena, prášková forma – protein, konopný olej a mléko. Dnes bude řeč o mléce, které jsem si oblíbila a požívám jej pravidelně.

Bonusy pro zdraví, které přináší konopné mléko

Konopné mléko se vyznačuje nízkým obsahem nasycených tuků, je bohaté na vápník a vitamín D2. Neobsahuje laktózu, sóju, lepek a alergeny. Je bez umělých sladidel, barviv, cukrů a konzervantů. Vhodné je také i pro vegany.

Domácí konopné mléko

Konopné mléko pokud jej nesežene nikde v obchodě, zdravé výživě či e-shopu si můžete doma připravit i sami. K výrobě budete potřebovat pouze konopná semena, vodu a mixér. Nejlepší na tom je, že konopné semínko nemusíte předem namáčet, takže můžete mít sklenku domácího konopného mléka během několika málo minut.

Chuť mléka ovlivníte dále přidáním „zdravého sladidla“, jako je třeba med, případně i vanilkový extrakt. Ve 100ml mléka se nachází přibližně 46 kalorií, 3g sacharidů, 3g tuku a 2g proteinu. Konopná semena jsou bohatá na minerály, vitamíny, zdravé tuky, antioxidanty, vlákninu, živé enzymy a přírodní chlorofyl, kompletní protein a 10 aminokyselin. Obsahuje silné protizánětlivé vlastnosti, které přispívají k opravám tkáně, zejména po cvičení – napomáhá svalové regeneraci.

Obrázek: pixabay.com

Príspevok Konopné mléko a jeho bonusy zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Konopné mléko a jeho bonusy

Američané se připravují na vojenskou popravu. Poprvé po více než šedesáti letech

Američanka, která přežila popravu, je zmatená, ale uvědomuje si, co se jí stalo

Celý národ ho znal jako Vladimíra. Menšík se ale narodil s úplně jiným jménem

Osmnáctiletý papež udělal z paláce nevěstinec, pořádal orgie i hazardní hry. Ubil ho žárlivý manžel

Bavlna není vždycky tak nevinná, jak vypadá. Proč jedno tričko přežije roky a jiné tři praní