Nečekaný příznak menopauzy: Proč některým ženám doslova „zamrzne“ rameno

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Bolest ramene patří mezi potíže, které mnoho žen nejprve přisuzuje přetížení, špatnému spánku nebo vyššímu věku. Začne to nenápadně, při oblékání kabátu, věšení prádla nebo česání vlasů. Rameno je citlivé, některé pohyby bolí, ale člověk si řekne, že to za pár dní přejde. Jenže bolest neustupuje. Naopak se zhoršuje, přidává se výrazná ztuhlost a najednou není možné zvednout paži nad hlavu, zapnout podprsenku nebo si sáhnout za záda. Často se přidává i silná noční bolest, která narušuje spánek.

žena s bolestí ramene

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 6 min

Článek byl publikován 13.07.2026 06:00

Pokud se tyto obtíže objeví u ženy ve věku mezi čtyřiceti a šedesáti lety, může jít o zamrzlé rameno, odborně označované jako adhezivní kapsulitida. Přestože nejde o život ohrožující onemocnění, dokáže výrazně omezit běžné fungování i kvalitu života. Ještě donedávna bylo považováno především za problém pohybového aparátu, dnes však přibývá důkazů, že významnou roli při jeho vzniku mohou hrát také hormonální změny provázející perimenopauzu a menopauzu.

Co je zamrzlé rameno

Název může být trochu zavádějící. Rameno samozřejmě nezamrzne. Ve skutečnosti dochází k tomu, že kloubní pouzdro, pevná, ale pružná vazivová tkáň obklopující ramenní kloub, se začne zánětlivě měnit. Postupně zesílí, ztratí pružnost, vytvoří se v něm drobné srůsty a pouzdro se začne stahovat kolem kloubu. Tím se výrazně omezí pohyb ramene. Ramenní kloub je nejpohyblivější kloub v lidském těle. Umožňuje nám zvednout ruku nad hlavu, otočit ji dozadu nebo do stran. Aby to bylo možné, musí být kloubní pouzdro dostatečně pružné a uvnitř kloubu musí být dostatek kloubní tekutiny, která zajišťuje hladký pohyb. Při zamrzlém rameni se však tento mechanismus naruší. V kloubním pouzdře se rozvíjí chronický zánět, dochází ke zmnožení vazivové tkáně a nadměrné tvorbě kolagenu. Pouzdro se ztlušťuje a zkracuje, takže hlavice pažní kosti už nemá dostatek prostoru pro přirozený pohyb. Výsledkem je bolest a stále větší omezení hybnosti. Právě proto se mnoho žen snaží rameno „rozhýbat silou“, ale bez úspěchu. Problém totiž není ve svalech, ale v samotném kloubním pouzdře.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Halle Berry otevřela dveře do svého intimního života. Promluvila o nejhorší noci, která jí změnila život

Proč se zamrzlé rameno objevuje právě v období menopauzy

Jednou z nejzajímavějších otázek posledních let je, proč se zamrzlé rameno tak často objevuje právě u žen v perimenopauze a menopauze. Statistiky ukazují, že nejvíce postihuje ženy mezi 40. a 60. rokem života, tedy v době, kdy hladina estrogenu začíná výrazně kolísat a následně klesá. Dlouhou dobu se předpokládalo, že hlavní příčinou bývá úraz nebo dlouhodobé znehybnění ramene po operaci či zlomenině. To ale nevysvětlovalo, proč se u velkého množství žen objeví onemocnění bez jakéhokoli předchozího poranění. Právě proto se vědci začali více zaměřovat na vliv hormonálních změn.

Estrogen totiž není důležitý pouze pro reprodukční systém. Receptory pro tento hormon byly nalezeny také v kostech, svalech, šlachách, vazech i v kloubních pouzdrech. Estrogen pomáhá regulovat zánětlivé procesy, podporuje obnovu pojivových tkání a brání nadměrnému zjizvení. Když jeho hladina během perimenopauzy klesá, ochranný účinek se oslabuje. V kloubním pouzdře pak může snadněji docházet k dlouhodobému zánětu a nadměrné tvorbě vazivové tkáně. Jinými slovy, tkáň ztrácí svou pružnost a začíná se stahovat. Právě tento proces je charakteristický pro vznik zamrzlého ramene.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Bezplatnou rehabilitaci vám může lékař předepsat i několikrát do roka, stačí splnit podmínky

Velká přehledová studie publikovaná v roce 2025 v odborném časopise Journal of Clinical Medicine shrnula dosavadní poznatky o vztahu mezi menopauzou a zamrzlým ramenem. Autoři dospěli k závěru, že pokles estrogenu pravděpodobně představuje významný rizikový faktor, protože estrogen má nejen protizánětlivé, ale také antifibrotické účinky. To znamená, že za normálních okolností pomáhá bránit nadměrnému zjizvení tkání. Jeho nedostatek tak může přispět ke změnám v kloubním pouzdře, které vedou k jeho ztluštění a ztrátě pružnosti. Je však důležité zdůraznit, že samotná menopauza není jedinou příčinou. Zamrzlé rameno vzniká pravděpodobně kombinací hormonálních, metabolických, genetických a imunitních faktorů. Pokles estrogenu tedy zvyšuje náchylnost ke vzniku onemocnění, ale nerozhoduje o něm sám.

Co dělat, když máte podezření na zamrzlé rameno

Dobrou zprávou je, že zamrzlé rameno je sice úporné onemocnění, ale ve většině případů je léčitelné. Čím dříve se podaří stanovit správnou diagnózu a zahájit vhodnou léčbu, tím větší je šance, že se podaří zkrátit dobu obtíží a obnovit co největší rozsah pohybu. Prvním krokem by měla být návštěva praktického lékaře nebo ortopeda, který rameno vyšetří a vyloučí jiné příčiny bolesti, například artrózu, poškození šlach rotátorové manžety nebo kalcifikace. Někdy postačí klinické vyšetření, jindy lékař doporučí rentgen nebo ultrazvuk. Magnetická rezonance bývá nutná jen ve složitějších případech.

Pokud se potvrdí zamrzlé rameno, je vhodné co nejdříve zahájit rehabilitaci pod vedením zkušeného fyzioterapeuta. Právě fyzioterapie patří k nejdůležitějším součástem léčby. Cílem ale není rameno rozhýbat za každou cenu. Agresivní cvičení nebo snaha přetlačit bolest mohou naopak zánět ještě zhoršit. Správně vedená rehabilitace respektuje fázi onemocnění a postupně obnovuje pohyblivost kloubu.

Pokud je bolest velmi silná, zejména v první fázi onemocnění, může lékař doporučit nesteroidní protizánětlivé léky nebo aplikaci kortikosteroidní injekce přímo do ramenního kloubu. Výzkumy ukazují, že právě nitrokloubní kortikoidy dokážou v časném stadiu výrazně zmírnit bolest a zlepšit hybnost během několika týdnů. Jejich účinek je ale největší tehdy, pokud jsou kombinovány s následnou fyzioterapií. U některých pacientek se využívá také hydrodilatace, při níž lékař pod ultrazvukovou kontrolou vstříkne do kloubního pouzdra větší množství sterilního roztoku, často společně s kortikoidem a lokálním anestetikem. Tekutina pomáhá pouzdro jemně roztáhnout a uvolnit srůsty. Některé studie ukazují, že tato metoda může urychlit úlevu od bolesti i návrat pohyblivosti.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Po čtyřicítce v pohybu: Jak pečovat o tělo, aby zůstalo lehké a funkční

Součástí léčby může být i rázová vlna, která pomocí akustických vln stimuluje hojení tkání a zmírňuje bolest. Sama o sobě zamrzlé rameno nevyléčí, ale jako doplněk rehabilitace může některým pacientkám pomoci, zejména pokud mají současně cukrovku nebo dlouhodobé obtíže. Jen výjimečně je nutná operace. Pokud ani po několika měsících intenzivní konzervativní léčby nedochází ke zlepšení a rameno zůstává výrazně ztuhlé, může ortoped doporučit artroskopické uvolnění kloubního pouzdra nebo manipulaci ramene v krátké celkové anestezii. K těmto výkonům se však přistupuje až tehdy, když selžou všechny ostatní možnosti.

Má smysl řešit také menopauzu?

Ano, zvláště pokud se zamrzlé rameno objevilo současně s dalšími příznaky perimenopauzy nebo menopauzy, jako jsou návaly horka, poruchy spánku, bolesti kloubů, únava nebo změny nálady. V posledních letech se objevují studie naznačující, že menopauzální hormonální terapie může snižovat riziko vzniku zamrzlého ramene nebo příznivě ovlivnit jeho průběh. Důvodem je pravděpodobně ochranný účinek estrogenu na pojivové tkáně a regulaci zánětu. Zatím ale neexistují dostatečně silné důkazy, aby byla hormonální léčba doporučována přímo jako léčba zamrzlého ramene. Pokud však žena zvažuje hormonální terapii kvůli menopauzálním obtížím, je vhodné zmínit lékaři i bolesti ramene. Celkové zhodnocení zdravotního stavu může pomoci zvolit léčbu, která bude přínosná nejen pro zmírnění klimakterických příznaků, ale také pro zdraví kostí, svalů a kloubů.

Zdroje: PMC, Medical News Today, The Better Menopause, Brown Health, Biolae

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Dcera Halle Berry vyrazila na pomoc: Zastala se matky a odmítla obvinění z násilí

Pipi Lotta, Carmilla nebo Baltazar. Česká porodnice zveřejnily jména zářijových miminek a některá vás pořádně překvapí

Ještě před pár desetiletími se v českých porodnicích rodily hlavně Jany, Marie, Petrové nebo Jiří. Dnes už...

Pařížské cigarety, bezdětné manželství a úspěšná plátna v prestižních salonech: Nevšední život Jiráskovy dcery Boženy

Být dcerou takového národního monumentu, jakým byl Alois Jirásek, nebylo vůbec snadné. Božena Jirásková se...

Nový seriál Netflixu diváky emocionálně vyčerpává. Přesto mu Češi dávají 81 % s tím, že se téměř vyrovnal oscarové klasice

Láska, která zaslepuje, sourozenecká rivalita, bolestivé rodinné vztahy i žena, která odmítá žít podle...

„Už nejsem a nikdy nebudu ničí vnučka.“ Veronika Kratochvílová otevřeně o ztrátě babičky, rodinných kořenech a své první knize Kořeny jabloní

Některé příběhy si nevymyslíme. Čekají v rodinných vzpomínkách, starých dopisech a v příbězích žen, které...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Konec stíhaček proti levným dronům? Ukrajina už v říjnu nasadí vlastní malé střely s dosahem 10 kilometrů

Volodymyr Zelenskyj veřejně přiznal, že Ukrajina posílá stroje F-16 a MiGy proti dronům, které Rusko vyrábí...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:39

4 min

Moskva v Sýrii ztratila výsady, jaké nemají ani Američané v Ramsteinu. Po 18 měsících jednání zůstala jen jako host

Smlouva s Asadovým režimem dělala z ruských základen v Sýrii kus území, kam Syřané nesměli bez dovolení....

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:38

4 min

Zelenskyj varuje: Rusku přibývá balistických raket rychleji, než je Kyjev umí sestřelit. Ve skladech jich má mít až 700

Ukrajinská rozvědka odhaduje ruskou zásobu balistických raket a ta se každý měsíc zvětšuje. Kyjev proti nim...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:35

4 min

Rusové trefili kyjevský Severní most dva dny po sobě. Přes Dněpr přitom denně dojíždí půl milionu lidí

Dron v neděli dopoledne prorazil vozovku mostu, po kterém zrovna projížděla auta, a vyřadil jednu z...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:34

3 min

Kyjev rozmístil proti ruským proudovým dronům kulometné věže. Dosavadní obrana jich sestřelí jen 57 procent

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj potvrdil, že hlavní město dostalo novou vrstvu protivzdušné...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:28

3 min

Reklama

Ruské bojové letouny shořely na stojánce v Chanské, ukazují satelity. Ukrajinské drony letěly 500 km za frontu

Ukrajinská tajná služba SBU hlásí zničení stíhačky Su-35, letounu Su-34 a skladu munice na ruském letišti...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:26

3 min

Rusové se u Kupjansku kryli dětmi a seniory a odvedli je do plynovodu. Uvnitř měli ujít přes deset kilometrů

Ukrajinské průzkumné drony natočily, jak ruští vojáci v civilu doprovázejí skupinu civilistů k ústí...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:22

3 min

Moskva slaví Samijlivku jako předmostí na jihu. Na celém huljajpilském směru přitom za den zkusila zaútočit jen třikrát

Ruské ministerstvo obrany hlásí, že obsadilo Samijlivku v Záporožské oblasti. Statistiky ukrajinského...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:18

3 min

Rusko dostavuje u Moskvy obří hangáry pro bombardéry. Tu-160 by měl v každé sekci rezervu 21 metrů na křídla

Satelitní snímky zachytily na zkušebním letišti nedaleko Moskvy dvě stavby, do kterých se vejdou největší...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:17

3 min

Telegram už Dobropillju pohřbil. Obránci přitom nad městem za jedinou noc sestřelili 19 ruských dronů Molnija

Anonymní kanály na jaře 2026 opakovaně hlásily, že se ukrajinská obrana Dobropillji rozpadá a město je...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:16

3 min

Reklama

Moskva odpověděla Zelenskému hned druhý den: tvrdší údery na Kyjev. Útoky na rafinerie ji stojí kolem procenta HDP

Ukrajinský prezident pohrozil, že Ukrajina zdvojnásobí útoky na ruské rafinerie, a ruské ministerstvo...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:11

4 min

Medveděv nabízí Ukrajině mír s pistolí na stole. Tři podmínky by jí osekaly armádu, sebraly jazyk a čtyři oblasti

Místopředseda ruské Bezpečnostní rady poslal Kyjevu vzkaz přes íránskou státní televizi. Jeho mírový plán...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:09

4 min

Z RAF Fairford létají americké bombardéry na Írán. U základny teď zatkli pět mužů, v autech měli spoustu benzinu

Britská protiteroristická policie vyšetřuje noční zásah u letiště, ze kterého Spojené státy od jara vedou...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:07

4 min

Na plechu se houby lepí, roštem drobné kousky propadávají. Pečicí papír na roštu vyřeší obojí a plátky zůstanou celé

Podložka je jen první z několika rozhodnutí, která padnou mezi lesem a spíží. Na každém z nich záleží,...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:06

3 min

Podzimní řez může levanduli i šalvěj zahubit. Plamenku a monardu po mrazech střihejte, na stoncích přezimují choroby

Kdo na podzim projde celý záhon s nůžkami, může na jaře počítat ztráty. Jestli trvalku stříhat hned, nebo...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:05

4 min

Reklama

Zastřihněte fuchsie mnohem víc, než se odvažujete. Do sklepa má jít jen kostra vysoká nejvýš 15 centimetrů

Obyčejný bezmrazý sklep balkonovou fuchsii přes zimu udrží. Aby ale na jaře znovu kvetla, musí do něj...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:57

3 min

Pod jehličnanem prý nic nevyroste. Pět rostlin to vyvrací, pokud je posadíte na jihozápadní stranu koruny

Když sazenice pod smrkem nebo borovicí do roka uschne, obvykle za to může místo, kam ji zahrádkář posadil....

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:55

3 min

Dacia Hipster má vyjít pod 300 tisíc korun. Evropská pravidla mu ale nedovolí jet rychleji než 90 km/h

Dacia chystá čtyřmístný elektromobil, který má být ještě jednodušší a levnější než Spring. Podle...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Pět funkcí One UI 8.5, které vám Samsung při prvním zapnutí neukáže. S nimi ovládáte telefon na méně klepnutí

Samsung novou nadstavbu One UI 8.5 představuje hlavně přes umělou inteligenci, sdílení a bezpečnost. Pro...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Google po letech opouští ChromeOS a sází na Android. Nejlevnější Googlebook přijde v Evropě na téměř 27 tisíc korun

Víc než patnáct let po prvním Chromebooku dostávají prémiové notebooky od Googlu nové jméno i nový systém....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:48

3 min

Reklama

Jediný telefon v žebříčku AnTuTu překonal 4 miliony bodů. Slavná výhra iPhonu nad čipem M3 dlouho nevydržela

Na konci září 2026 ovládají výkonnostní žebříček AnTuTu androidové telefony stavěné na hry. Prověřili jsme...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:45

4 min

Podvodníci zneužili Křetínského a muž jim poslal dva tisíce. Odhalil je jediný krok, který zabere dvě minuty

Reklama vypadala jako zpráva z velkého zpravodajského webu a tváří jí byl Daniel Křetínský. Muž, který na...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:44

4 min

Klávesnice Gboard teď hlídá, komu odpovídáte. Týden testování odhalil, které podvody propustí bez jediného varování

Google naučil klávesnici svých telefonů ozvat se ve chvíli, kdy máte prsty na displeji a chystáte se...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:43

3 min

HONOR Magic V6 má větší baterii než Samsung a je levnější než iPhone. Výkon ale z výroby brzdí jeden nenápadný režim

Skládací telefony bývají sbírkou ústupků, HONOR Magic V6 ale ve srovnání se třemi přímými rivaly vychází...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:42

4 min

Neomezený mobilní tarif pod 400 Kč existuje, velká trojka ho ale v ceníku nemá. Její nabídky začínají na 639 Kč

Kdo chce samostatný tarif s neomezeným voláním, SMS a daty, u T-Mobilu, O2 ani Vodafonu levně nepochodí....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:41

4 min

Reklama

Bezplatný účet Microsoft skrývá past, o které firma moc nemluví. Nad 5 GB vám Outlook může přestat doručovat poštu

Kdo používá Outlook.com a OneDrive zdarma, má pro obě služby jeden společný prostor. Když se zaplní,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:40

3 min

Netflix chtěl licenci, Brňané mu postavili celou hru. Codenames Party běží ve 20 zemích, Česko mezi nimi chybí

Brněnské studio Czech Games Edition dostalo od Netflixu nabídku na odkup práv ke Krycím jménům. Pak se v...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:39

2 min

Levný telefon Xiaomi na vás vydělává i po nákupu. Za necelé dva tisíce má přitom plynulejší displej než dražší Samsung

Výrobce na samotných přístrojích skoro nic nevydělá a otevřeně to přiznává. Peníze, které mu chybí v ceně,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:38

3 min

Po sklizni poslední rajčata nekončí práce, ale začíná. Kdo teď neošetří půdu ve skleníku, zaplatí za to celou příští sezónu

Směs Bordeaux, což je kombinace síranu měďnatého a hydratovaného vápna, dokáže vaše jabloně a hrušně skvěle...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 21:58

2 min

Sušení prádla spolkne 8× více elektřiny než praní. Xiaomi slibuje spotřebu nižší o 73 %, přišlo s řešením za 16 000 Kč

Xiaomi na konci září spustilo v Číně prodej své první pračky se sušičkou s tepelným čerpadlem. Dotovaná...

Mobify.cz

dnes, 21:46

5 min

Reklama

V Hradci se rýsuje nová koalice. Tři uskupení spojila síly

Povolební jednání v Hradci Králové přinesla první dohodu už v sobotu večer. Vítězná koalice HDK a TOP 09 se...

Hradecká Drbna

dnes, 21:36

1 min

Vítej v klubu, Maxi! Nikdo další se do něj dlouho nepodívá

Max Verstappen se v Singapuru ziskem padesáté pole position zařadil mezi pět legendárních jezdců, kteří...

SvětFormule.cz

dnes, 21:23

1 min

Leclerc odhalil „zvláštní“ problém Ferrari po ztrátě pole position

Charles Leclerc prozradil, že jeho Ferrari mělo během kvalifikace na Velkou cenu Singapuru „zvláštní“...

SvětFormule.cz

dnes, 21:19

2 min

Emily Deschanel ze Sběratelů kostí slaví 50 let. Kůstka byla podivínka, její představitelka je pravý opak

Americká herečka Emily Deschanel slaví padesáté narozeniny. Po světě ji proslavila role ve Sběratelích...

ReadZone

dnes, 21:13

3 min

Gauffová: Nejsem zlodějka. Kvůli blikající reklamě čelí rasistickým útokům

Rozhodčí nechala bod opakovat, Coco Gauffová ho vyhrála a zápas otočila. Za jedno bliknutí reklamního...

SportWin

dnes, 21:08

2 min

Reklama

Euforie vítězů a smutek u poražených. Podívejte se, jak to vypadalo ve volebních štábech jednotlivých stran

Postřehy z volebních štábů očima fotografů HN. Zajímavá místa, první emoce i zklamání.

HN.cz

dnes, 21:04

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Volby přinesly řadu vítězů, ale také několik výrazných poražených – a to napříč všemi politickými stranami,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 21:01

Volby v Chebu vyhrála Volba pro město, má devět mandátů, druhé je ANO

Komunální volby v Chebu vyhrála Volba pro město, získala devět mandátů v zastupitelstvu, které má 29 členů....

Karlovarská Drbna

dnes, 20:56

1 min

Dva Češi pokořili Čecha. Pastrňák a Zacha slavili po podivném zákroku Vladaře

Český útočník Pavel Zacha nasměroval v NHL po mazané přihrávce Davida Pastrňáka hokejisty Bostonu k...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 20:53

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

První večer letošní StarDance je za námi a o překvapení nebyla nouze. Devět tanečních párů se poprvé...

Aplausin.cz

dnes, 20:47

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Zobrazit více

Reklama