Reklama
1 min
Poláci ji dál polykají jako bonbóny. Proč úřady tolerují bylinu, kterou sever Evropy zakázal?
Sdílet
Dennívýzva
0
Ašvaganda. Doplněk stravy, na který jsem narazila před šesti lety, když jsem hledala něco, co by mohlo mému muži pomoci se stresem, spánkem a únavou. Nyní se ukazuje, že tento přírodní produkt může být nebezpečný. Zkoumají bezpečnost Jednu dobu ašvaganda zažila opravdu velký boom. Nyní je v Dánsku a Nizozemsku zcela zakázaná a další země přezkoumávají její bezpečnost. V Polsku je zatím naprosto legální, ale odborníci bijí na poplach. Hovoří o možných účincích na hormony, štítnou žlázu a těhotenství. Co je to ašvaganda Withania somnifera je stálezelený keř, který se pěstuje v tropických a subtropických oblastech Asie, Afriky a Evropy. Říká se mu ašvaganda, protože kořeny rostliny údajně voní jako kůň. Možná, že tuto rostlinu znáte pod názvem indický ženšen nebo zimní třešeň. Kořen rostliny se používá v ajurvédské medicíně. Výzkum naznačuje, že extrakty z ašvagandy mohou snižovat stres, úzkost a hladinu kortizolu. Systematický přehled z roku 2021 identifikoval sedm studií, které zkoumaly použití ašvagandy k léčbě stresu a úzkosti. Celkově studie zjistily, že ašvaganda ve srovnání s placebem významně snižuje hladinu stresu a úzkosti. Důkazy malého počtu studií naznačují, že užívání extraktu může zlepšit několik aspektů spánku. Například v jednom studijním centru v Indii bylo 150 zdravých mužů a žen ve věku 18 až 65 let s hlášenými problémy se spánkem, které se vyznačují nespavostí a nedostatkem klidného spánku, randomizováno do skupin, které po dobu 6 týdnů užívaly extrakt z kořene a listů ašvagandy (Shoden) nebo placebo.
Poláci ji dál polykají jako bonbóny. Proč úřady tolerují bylinu, kterou sever Evropy zakázal?
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Další články z Storicko.cz
- Zkuste si přiznat, že meditace prostě není pro vás: To ještě neznamená, že musíte zůstat ve stresu
- Těmto parazitům se u vás doma líbí víc než vám: Ale existuje způsob, jak se jich zbavit
- Ten rozdíl mezi čerstvými a konzervovanými rajčaty vás donutí přehodnotit nákupní košík
- Vědci narazili na klíč k regeneraci tkání: Nečekaně ho našli u primitivního červa
- Jedlá soda může zázračně vybělit zuby: Ale taky je úplně zničit, ne vždy je vhodné ji použít
- Finanční dary od sourozenců z Polska jsou bez daně. Klíčem je včasné nahlášení
- Polsko vyplatí vybraným rodinám jednorázově 5 000 zlotých. Stát ale hlídá 10. týden
- Kam s rozbitým sklem? Zelený kontejner může být v Polsku velká chyba
- Populární pilulky mají nečekaný efekt. Sníží riziko vážného kolapsu až o 38 %
Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz
Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...
Všechny články tohoto autora
Tradiční domácí recept na úlevu od kašle se používá po generace. Mnozí na něj nedají dopustit ani dnes
Zdravestravovani.eu
dnes, 09:50
2 min
Řekové mají turistů plné zuby: Některé jejich chování už odmítají tolerovat, mají toho plné zuby
Trendy Život
dnes, 09:48
3 min
Max Holloway chce trilogii s McGregorem. Má ale připravený i plán B
MMAMAG.cz
dnes, 09:47
1 min
Usyk se sklonil před Alim. Legenda by ho podle něj těsně porazila
MMAMAG.cz
dnes, 09:44
1 min
Lehký grilovaný bůček s asijskou marinádou: V této nízkokalorické úpravě si můžete dopřát voňavý kousek masa bez těžkého svědomí
Cooky.cz
dnes, 09:44
5 min
Reklama
Holloway odmítl zlehčování výhry. Vítězství nad McGregorem nepovažuje za pouhé štěstí
MMAMAG.cz
dnes, 09:40
1 min
Únik dat z Lidlu, kvantová síť v ČR a novinky od Googlu: To nej z týdne #29
Dotekomanie.cz
dnes, 09:40
5 min
V Actionu prodávají klimatizaci za 4 000 Kč a regály jsou věčně prázdné. Běžně stojí podobný výkon trojnásobek
Mobify.cz
dnes, 09:38
5 min
Jones čeká na nabídku UFC. White jeho návrat rychle zchladil
MMAMAG.cz
dnes, 09:35
1 min
Roky nikdo nevěděl, proč na Sibiři vznikají obří krátery. Drony pronikly dovnitř a odhalily jejich skutečný původ
kroniQa
dnes, 09:32
3 min
Reklama
Rozhodčímu Oktagonu mají vyhrožovat smrtí. Engizekův trenér prosí fanoušky o klid
MMAMAG.cz
dnes, 09:32
1 min
Další nová uzavírka ochromí dopravu. Startuje závěrečná etapa rekonstrukce Americké
Plzeňská Drbna
dnes, 09:30
1 min
Nebezpečnou chudokrevnost poznáte podle charakteristických příznaků, které dokáže identifikovat opravdu každý
Krasnezeny.eu
dnes, 09:27
2 min
Procházka může znovu bojovat o pás. Šéf UFC připustil dočasný titul
MMAMAG.cz
dnes, 09:17
1 min
KOMENTÁŘ: Regulace cen paliv končí: můžeme se proti drahému tankování chránit?
Trade-off
dnes, 09:17
2 min
Reklama
Jon Jones už nechce válku s Whitem. Dana je kámoš na celý život
MMAMAG.cz
dnes, 09:13
1 min
Hranická propast na Moravě vypadá jako malé jezírko. Pod hladinou ale ukrývá světovou záhadu
Kód Enigma
dnes, 09:11
9 min
Před slimáky mohou zahradu chránit i vhodně zvolené rostliny. Úrodu ochrání bez použití chemie
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 09:07
3 min
Šampioni UFC, kteří v tomto roce mohou přijít o pás. V ohrožení jsou Machačev i Aspinall
MMAMAG.cz
dnes, 09:07
2 min
Cizí člověk se jí zeptal, jestli čeká dítě. Kohoutová přiznala, že po takových dotazech ztuhne a nedokáže reagovat
VIPživot.cz
dnes, 09:03
3 min
Reklama
McGregor změnil UFC, ale jeho čas vypršel. Tsarukyan už nevěří v návrat
MMAMAG.cz
dnes, 09:02
1 min
Výzkumy naznačují, že pravidelné pití kávy může souviset s nižším rizikem některých chronických onemocnění
Zdravestravovani.eu
dnes, 09:01
2 min
Jiří Grossmann tajil nemoc až do konce. Pár dní před smrtí jej lékaři napíchali a dovezli přímo na jeviště Semaforu
ReadZone
dnes, 09:01
3 min
Ostrý radar ve Studánce uvedou po dlouhých odkladech do provozu
Liberecká Drbna
dnes, 09:01
1 min
Hřbitov v Olomouci budou střežit kamery
Náš REGION
dnes, 09:00
1 min
Reklama
Lékař, který zkoumal přes 5 000 případů blízké smrti, konečně prozradil, jak je to s posmrtným životem. Změní vám pohled na život
Světkreativity
dnes, 09:00
2 min
Jablečná bábovka pro každou příležitost
FAJNTIP.cz
dnes, 09:00
2 min
Tohle byl za socialismu typický dárek pro muže. Dnes ho sběratelé vykupují za cenu luxusní dovolené
FAJNTIP.cz
dnes, 09:00
3 min
Tesco se chce stáhnout z Česka, tvrdí Financial Times
NESPECHEJ.cz
dnes, 09:00
2 min
Luxusní dovolená bez placení: Češka prozradila, jak její rodina jedla zdarma v hotelu u moře
Trendy Život
dnes, 08:59
2 min
Reklama
Známky, podle nichž poznáte, že ve svém životě nejste spokojeni. Pokud je u sebe sledujete, měli byste zpozornět
Krasnezeny.eu
dnes, 08:59
2 min
Můj brácha má prima bráchu: Rošády v rolích, devatenáctiletý Josef Carda a zpěvák Jan Nedvěd
V Telce
dnes, 08:58
3 min
Největší chyba mého života. Oezdemir dostal 16 měsíců za EPO
MMAMAG.cz
dnes, 08:55
1 min
Muž v Budějovicích skočil z mostu do Vltavy, pátrají po něm desítky policistů
Budějcká Drbna
dnes, 08:53
1 min
Pěstování šeříků v květináčích je velkým hitem. Naučte se to a kamarádky vám budou závidět krásně rozkvetlý parapet
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 08:52
3 min
Reklama
Na silnici 37 u Kocbeří bude od zítřka kvůli stavbě D11 kyvadlový provoz
Hradecká Drbna
dnes, 08:47
1 min
Ovocné vlny ze dvou druhů těsta s čerstvým ovocem a krémem: Vychutnejte si léto na vlnách této dobroty
Cooky.cz
dnes, 08:36
5 min
Jak zařídit moderní terasu? 6 pravidel, díky kterým bude vypadat jako z katalogu
Planeta zahrady
dnes, 08:32
7 min
Chobotnicím se mohou zdát sny. Výzkum ukázal, že noční můry u nich nemusejí být nic neobvyklého
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:30
3 min
Nechci zaměstnancům v jejich lásce k zoo překážet, říká nová ředitelka Poliaková
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 08:30
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama