2 min

Pozor na toxiny v jídle: očistěte tělo vitamíny a bylinkami

Sdílet

Dennívýzva

Těžké kovy jsou všude kolem nás, v jídle, vodě, půdě i ve vzduchu. Bohužel se tak staly součástí našich organismů. Patří mezi ně například olovo, rtuť, chrom, thalium a kadmium. Při jejich dlouhodobé konzumaci, byť i v malém množství, dochází k vážným zdravotním problémům.

Nezdravé potraviny

Zdroj: Foto: Pixabay

Těžké kovy jsou všude kolem nás, v jídle, vodě, půdě i ve vzduchu. Bohužel se tak staly součástí našich organismů. Patří mezi ně například olovo, rtuť, chrom, thalium a kadmium. Při jejich dlouhodobé konzumaci, byť i v malém množství, dochází k vážným zdravotním problémům.

Nebezpečné toxiny

Nahromaděné těžké kovy v těle mohou spustit nervové poruchy, onemocnění ledvin, kardiovaskulární problémy nebo dokonce deprese. Mezi další projevy zanesení organismu toxiny patří bolesti hlavy, zad, kloubů a v těžkých případech i rakovinné bujení. Mezi potraviny s nejvyšším obsahem těžkých kovů patří losos a tuňák. Obsahují vysoké množství rtuti, což má za následek degeneraci nervového systému. Dále se vyhýbejte zejména průmyslově zpracovaným potravinám, masu a mléku z velkochovů a chemicky ošetřenému ovoci a zelenině. Pozor si dejte i na vodu, kterou pijete. Může ji totiž kontaminovat zrezivělé potrubí.

Detoxikace organismu

Musíme se vyrovnat s tím, že žijeme v prostředí, které je plné nezdravých látek. Z tohoto důvodu je nutné své tělo chránit. Základem je dostatek vitamínu C, jenž přímo pomáhá k detoxikaci. Dále je nutné doplňovat vitamíny B 12 a kyselinu listovou. Regeneraci organismu podpoří také bylinky jako jsou například ostropestřec, kurkuma, česnek nebo kořen pampelišky. Prospěšné látky můžete užívat i ve formě doplňků stravy. Dalším nutný krokem je změna jídelníčku a omezení alkoholu.

Foto: Pixabay

Zdraví prospěšné potraviny

Ze svého jídelníčku rozhodně vyřaďte průmyslově zpracované potraviny. Naopak vhodné ke konzumaci jsou potraviny s obsahem pektinu. Patří mezi ně jablka, banány, hroznové víno, zelí, mrkev a červená řepa. Dále je vhodný příjem potravin s obsahem síry. Najdeme ji v cibuli, česneku, květáku, kapustě nebo brokolici. Ukládání těžkých kovů v těle zamezuje čekanka. Toxicitu jídel v těle snižuje dobromysl a detoxikaci napomáhá popenec obecný. Ten zároveň čistí krev.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10528236/

Náhledové foto: Pixabay

The post Pozor na toxiny v jídle: očistěte tělo vitamíny a bylinkami first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Pozor na toxiny v jídle: očistěte tělo vitamíny a bylinkami

Španělsko - Argentina 0:0. Sudí v nastavení kontroverzně neuznává gól Španělů

Dojemné video mělo jeden háček. Teď cukrárna přiznala chybu, svou reakcí však nepřekvapila

Laďka Něrgešová videem od moře dojala fanoušky. Jsi bojovnice, píší

Prezident pozval do Lán mladé i z ANO, SPD a Motoristů. Někteří se vůči němu „odvázali“

Od Brada Pitta dávají ruce pryč: Další dvě jeho děti se chtějí zbavit jeho příjmení