Rakytník Sibiřský poklad pro imunitu v zimě

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Rakytník řešetlákový se v posledních letech stal naprostou hvězdou mezi českými superpotravinami. Tento odolný keř s drobnými oranžovými plody nabízí komplexní podporu pro vyčerpaný organismus. Drobné kuličky v sobě ukrývají nejen obrovskou porci vitaminu C, ale také bohatou zásobu vitaminů A a E, zdravých tuků a minerálů. Pravidelné užívání rakytníku v období zvýšeného výskytu viróz dokáže výrazně zkrátit dobu rekonvalescence a vrátit tělu chybějící energii.

Clusters of bright orange berries on a sea buckthorn branch with narrow gray-green leaves in sunlight

Zdroj: Plné zdraví

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 25.08.2026 18:50

Unikátní spojení vitaminů a vzácných olejů

Čím je rakytník tak výjimečný? Na rozdíl od většiny ostatního ovoce obsahuje vysoký podíl mastných kyselin, zejména vzácnou omega-7. Díky tomu, že jsou v dužině přítomny zdravé tuky, dokáže tělo velmi efektivně vstřebat obsažené vitaminy rozpustné v tucích (A, E, K). Rakytník tak nepodporuje jen imunitu, ale pečuje o dobrý stav cév, správné trávení a zvlhčování sliznic v těle.

Domácí sirup bez vaření zachová všechny živiny

Nejlepším způsobem, jak uchovat v rakytníku maximum prospěšných látek, je příprava studeného sirupu. Čerstvé nebo rozmražené plody rozmixujte a přeceďte přes jemné sítko či plátýnko. Vzniklou šťávu smíchejte s kvalitním medem nebo cukrem v poměru 1:1 a míchejte, dokud se sladidlo nerozpustí. Sirup nalijte do čistých sklenic a uchovávejte v lednici. Lžička tohoto elixíru do vlažného čaje nebo vody vám dodá denní dávku energie.

Sušené slupky a semínka nevyhazujte

Při výrobě šťávy nebo sirupu vám na sítku zůstane výlisky ze slupek a semínek. Určitě je nevyhazujte. Rozprostřete je na plech a nechte je při nízké teplotě (do 40 °C) důkladně uschnout. Nasušenou směs můžete rozemlít a používat jako skvělý základ pro přípravu poctivého ovocného čaje, nebo ji přidávat do ranního jogurtu.

Často kladené otázky (FAQ)

Je rakytník vhodný i pro malé děti?

Ano, rakytník je pro děti bezpečný. Vzhledem k jeho přirozeně velmi kyselé chuti je však lepší podávat jim ho ve formě jemného sirupu s medem nebo smíchaný se sladkým ovocným džusem.

Proč je rakytník tak kyselý?

Vysoká kyselost je způsobena extrémním obsahem vitaminu C (kyselinou askorbovou) a dalších organických kyselin.

Pomáhá rakytníkový olej na poškozenou pokožku?

Ano, za studena lisovaný rakytníkový olej má vynikající hojivé účinky. Používá se na ošetření drobných popálenin a suché kůže a podporuje regeneraci tkání.

Zdroje: https://www.mojeambulance.cz/rakytnik-podporte-imunitu-a-doplnte-vitamin-c/, https://www.novinky.cz/clanek/zena-zdravi-rakytnik-vitaminova-bomba-pro-posileni-organismu-350666, https://www.idnes.cz/hobby/domov/rakytnik-resetlakovy-ovocny-ker-ovoce-imunita-zpracovani.A250925_214405_hobby-domov_mce, https://www.udzoudyho.cz/rubriky/clanky-2/rakytnik-resetlakovy–superpotravina-podzimu–ktera-vas-dostane/, https://www.alphega.cz/rakytnik-imunita-ve-vasich-rukou, https://www.celostnimedicina.cz/rakytnik-resetlakovy-utajena-vitaminova-bomba/, https://21stoleti.cz/2011/09/21/vitaminovy-poklad-jmenem-rakytnik/

Foto:

The post Rakytník Sibiřský poklad pro imunitu v zimě first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Podzimní změny tlaku vzduchu: Proč tělo cítí bolest

Rozšířené preventivní prohlídky: Krevní testy odhalí nemoc

České zdravotnictví zavádí nová pravidla pro pravidelné preventivní prohlídky u praktických lékařů. Cílem...

Biologická léčba migrény: Cílené protilátky zastaví bolesti

Migréna představuje komplexní neurologické onemocnění, které nelze srovnávat s běžnou bolestí hlavy. Silné...

Zvukové vlny místo operace: Nová léčba třesu rukou

Nekontrolovatelný třes rukou neboli esenciální třes komplikuje tisícům lidí i ty nejjednodušší úkony. Doteď...

Vitaminy na imunitu, léky na rýmu. Na co si dát pozor v podzimní lékárničce?

Podzim vrací po hlavním období dovolených do našich dnů pravidelnější rytmus. Nabízí tak dobrou příležitost...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Rakytník Sibiřský poklad pro imunitu v zimě

Plán Trumpových rozlítil nečekanou zemi. Zbitá policie rozbourala tamní „Národní třídu“

Stát to potvrdil: tyto ročníky půjdou do důchodu později a dostanou méně. Zjistěte, jestli se to týká i vás

Tajný pohřeb maminky Dominiky Gottové.. Dcera vysvětlila, kdo ho platil

Radek Štěpánek se s vyřazením smířil. Jedna věc ho ale přece jen bolí

Loď stará 2400 let, která se nikdy nerozpadla: jak nebývalý objev z Černého moře mění dějiny