2 min

Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

wellness

Zdroj: Pixabay

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

Co je Sunday Reset

Sunday Reset lze přeložit jako nedělní restart. Jde o soubor drobných činností, které pomáhají připravit domácnost i mysl na nadcházející týden. Každý si tento rituál přizpůsobuje podle svých potřeb. Někdo během něj uklízí byt, jiný plánuje pracovní schůzky, připravuje jídlo nebo pere prádlo. Cílem není stihnout co nejvíce úkolů, ale vytvořit si pocit pořádku a kontroly. Právě proto je tento trend tak oblíbený, neboť neexistují žádná pevná pravidla.

Co během Sunday Reset nejčastěji dělat

Typický Sunday Reset obvykle začíná krátkým úklidem domácnosti. Může jít o vysávání, vytření podlah, utření prachu nebo úklid kuchyně. Poté často následuje praní prádla, výměna ručníků a povlečení nebo doplnění základních zásob v lednici. Mnozí si připravují také obědy na první dny nového týdne, plánují nákupy nebo zapisují důležité schůzky do kalendáře. Součástí bývá i péče o sebe. Někteří si dopřejí dlouhou koupel, pleťovou masku, čtení knihy nebo krátkou procházku.

Tip: Pleťovou masku si můžete vyrobit z obyčejného bílého jogurtu.

Jaké výhody nabízí

Pravidelný nedělní reset pomáhá vytvořit pocit organizovanosti. Když je domácnost uklizená a důležité úkoly naplánované, mnozí z nás pak vnímáme začátek týdne jako méně hektický. Další výhodou je, že se drobné povinnosti nerozloží do celého týdne. Díky tomu zbývá více času na odpočinek nebo koníčky. Někteří uvádějí, že jim pravidelný Sunday Reset pomáhá lépe zvládat pracovní tempo, protože pondělí nezačínají chaosem.

četba

Foto: Pixabay

Jak si vytvořit vlastní neboli originální

Není nutné kopírovat videa ze sociálních sítí. Mnohem důležitější je vytvořit si rutinu, která bude odpovídat vašemu životnímu stylu. Někomu stačí dvacet minut lehkého úklidu a plánování, jiný si vyhradí celé nedělní odpoledne. Dobré je zaměřit se pouze na činnosti, které vám skutečně usnadní následující dny. Může jít například o přípravu oblečení, kontrolu kalendáře, úklid pracovního stolu nebo doplnění potravin.

Zdroj: autorka

Náhledové foto a fotogalerie: Pixabay

The post Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres first appeared on Náš dům.

Reklama

Další články z Náš dům

Brambory nikdy nedávejte do lednice. Proč je to důležité

Proč nevyhazovat slupky z melounu? Jejich využití překvapí

Vyhazujete slupky z melounu? Světlá část pod zelenou kůrou je jedlá a lze ji využít při přípravě...

Myši si brzy budou hledat nová útočiště: vyžeňte je pomocí babských rad

Malí hlodavci se k lidským obydlím nestahují jen na podzim, ale rádi se zde usazují v průběhu celého roku....

Hlubší zásuvky v kuchyni šetří místo. Zjistěte, jak fungují

Máte v kuchyni hlubší zásuvky? Řešíte novou kuchyň, pak zbystřete. Moderní kuchyně jsou navrhovány s...

Proč nikdy nevyhazovat banánové slupky do přírody

Mnoho lidí má pocit, že když v lese nebo parku odhodí slupku od banánu, vlastně tím přírodě pomáhá. Zní to...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Náš dům

úspory energií a moderní technologie pro domácnosti. Přinášíme praktické rady, ověřené návody a inspiraci pro každého, kdo plánuje stavět, vylepšovat, rekonstruovat nebo si jen zkrášlit domov. Web se věnuje širokému spektru témat – od základních stavebních postupů přes tipy na výběr vhodných...

Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Co se dělo za zavřenými dveřmi? Exmanželka Ivana Trojana prozradila hluboký důvod rozchodu

Nejdražší ostuda. Chlouba švédského námořnictva šla ke dnu po patnácti minutách

Václav Neckář v slzách! Zemřel mu jediný syn Václav

Došla mu munice. Pak pilot MiGu předvedl nečekaný trik a ruský cíl šel k zemi

17 věcí, které děláš, jen když se nikdo nedívá. A ano, i tohle dělají ostatní