Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

wellness

Zdroj: Pixabay

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 23.08.2026 07:00

Nemáte rádi nedělní odpoledne či podvečer, neboť jste už myšlenkami v práci? Co to změnit? Jak? Jednoduše.

Co je Sunday Reset

Sunday Reset lze přeložit jako nedělní restart. Jde o soubor drobných činností, které pomáhají připravit domácnost i mysl na nadcházející týden. Každý si tento rituál přizpůsobuje podle svých potřeb. Někdo během něj uklízí byt, jiný plánuje pracovní schůzky, připravuje jídlo nebo pere prádlo. Cílem není stihnout co nejvíce úkolů, ale vytvořit si pocit pořádku a kontroly. Právě proto je tento trend tak oblíbený, neboť neexistují žádná pevná pravidla.

Co během Sunday Reset nejčastěji dělat

Typický Sunday Reset obvykle začíná krátkým úklidem domácnosti. Může jít o vysávání, vytření podlah, utření prachu nebo úklid kuchyně. Poté často následuje praní prádla, výměna ručníků a povlečení nebo doplnění základních zásob v lednici. Mnozí si připravují také obědy na první dny nového týdne, plánují nákupy nebo zapisují důležité schůzky do kalendáře. Součástí bývá i péče o sebe. Někteří si dopřejí dlouhou koupel, pleťovou masku, čtení knihy nebo krátkou procházku.

Tip: Pleťovou masku si můžete vyrobit z obyčejného bílého jogurtu.

Jaké výhody nabízí

Pravidelný nedělní reset pomáhá vytvořit pocit organizovanosti. Když je domácnost uklizená a důležité úkoly naplánované, mnozí z nás pak vnímáme začátek týdne jako méně hektický. Další výhodou je, že se drobné povinnosti nerozloží do celého týdne. Díky tomu zbývá více času na odpočinek nebo koníčky. Někteří uvádějí, že jim pravidelný Sunday Reset pomáhá lépe zvládat pracovní tempo, protože pondělí nezačínají chaosem.

četba

Foto: Pixabay

Jak si vytvořit vlastní neboli originální

Není nutné kopírovat videa ze sociálních sítí. Mnohem důležitější je vytvořit si rutinu, která bude odpovídat vašemu životnímu stylu. Někomu stačí dvacet minut lehkého úklidu a plánování, jiný si vyhradí celé nedělní odpoledne. Dobré je zaměřit se pouze na činnosti, které vám skutečně usnadní následující dny. Může jít například o přípravu oblečení, kontrolu kalendáře, úklid pracovního stolu nebo doplnění potravin.

Zdroj: autorka

Náhledové foto a fotogalerie: Pixabay

The post Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres first appeared on Náš dům.

Reklama

Další články z Náš dům

První zima ve starším bytě. Co zkontrolovat, abyste ji zvládli v pohodlí

Ořechové skořápky jako dekorace i prevence proti plísni

Vlašské ořechy jsou zdravou pochoutkou. Obsahují řadu prospěšných látek a jsou zdrojem zdravých tuků....

První zima ve starším bytě. Co zkontrolovat, abyste ji zvládli v pohodlí

Koupili jste starší byt před rekonstrukcí a trávíte v něm první zimu? I v takovém bytě se dá dobře bydlet,...

Jak bezpečně odstranit drobné škrábance z nerezových povrchů

Nerezové povrchy působí elegantně, ale na lednici, dřezu nebo digestoři se časem mohou objevit drobné...

Vypuďte pavouky z domácnosti: utěsněte skuliny a vyrobte si přírodní odpuzovač

Na podzim se do našich domovů začínají stahovat nezvaní hosté v podobě pavouků, aby zde přečkali chladné...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Náš dům

úspory energií a moderní technologie pro domácnosti. Přinášíme praktické rady, ověřené návody a inspiraci pro každého, kdo plánuje stavět, vylepšovat, rekonstruovat nebo si jen zkrášlit domov. Web se věnuje širokému spektru témat – od základních stavebních postupů přes tipy na výběr vhodných...

Sunday Reset není jen trend. Může vám ušetřit čas i stres

Zákeřná taktika. Rusové shodili bombu na školu, pak počkali, až lidé vylezou z krytu

Manželka Pierce Brosnana Keely po letech narážek na svou postavu viditelně zhubla. Pochlubila se i o hlavu vyššími syny

Mrtvá zvířata házel z terasy na korbu vozu, veterinární klinika čelí vlně nenávisti

Ewa Farna překvapila v přímém přenosu SuperStar. Jediná poznámka při hodnocení strhla potlesk

Chuť na sladké není slabá vůle: co ti tím tělo skutečně říká