2 min

Typická malá zranění při pěším výletu: jak je ošetřit?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Turistika rozhodně nepatří mezi extrémní sporty. Současně to ale neznamená, že by byla stoprocentně bez rizika. I při obyčejné procházce se lze zranit a pokud mluvíme třeba o horských túrách, tak tam riziko roste ještě víc. Dost možná byste si s typickými drobnými poraněními, která jsou pro turistiku typická, poradili. Ale opakování je matka moudrosti, tak proč si to nepřipomenout?

Turistika

Zdroj: Foto: Pixabay

Aby ke zranění vůbec nedošlo

Jako vždy platí, že úplně nejlepší je udělat maximum proto, aby k žádnému zranění vůbec nedošlo. Prevence je vždy lepší než hašení požáru, tedy léčení zranění. Pro turistiku je hlavním prvkem prevence dobrá pevná obuv, dlouhé kalhoty a v neposlední řadě také zdravý rozum, který člověka donutí nepřeceňovat síly. Přizpůsobit výlet nebo túru svým schopnostem je stejně důležité jako vybavená lékárnička.

Co v takové lékárničce mít? Samozřejmě nesmí chybět náplasti, obvazy, dezinfekce ale také třeba nůžky a kleštičky na vytahování klíšťat. To je v našich končinách dost důležité vybavení. Pokud už ke zranění dojde, je třeba se spolehnout na své síly a znalosti.

Krvácení

V případě, že dojde na zranění, které vede ke krvácení, je třeba jej v první řadě zastavit. Jinými slovy, přiložením sterilní gázy krvácení zastavíte. Až rána přestane krvácet, bude třeba jí vyčisti dezinfekcí nebo alespoň čistou vodou. Poté přikryjte čistou vrstvou gázy, zalepte náplastí apod. To už záleží na konkrétním zranění.

Podvrtnutý kotník

Podvrtnutí kotníku je asi nejtypičtější zranění při turistice. Hlavní je zpevnění a fixace rány. V ideálním případě lze také vzniklé otoky chladit. Další postup už závisí na konkrétní situaci. Pokud může zraněný alespoň trochu chodit, měl by se vydat směrem k nejbližší pomoci, do hotelu, domů apod. Přetěžování podvrtnutého kotníku může zranění ještě zhoršit, takže raději zapomeňte na to, že byste „na sílu“ pokračovali v túře.

V případě, že chůze není možná, bude třeba si zavolat pomoc. To už se ale dostáváme do kategorie vážnějších zranění, která nelze ošetřit svépomocí. A to už je jiný příběh.

Zdroje: Autorka, Meta

Náhledové foto: Pixabay

The post Typická malá zranění při pěším výletu: jak je ošetřit? first appeared on Svět cestovatele.

Reklama

Další články z Svět cestovatele

Nechtěný suvenýr z dovolené: Kde všude na vás při cestách číhá svrab

Kemp Vidlák: Skvělá holandská oáza přímo na Vysočině

Chtěli byste si užít srpnového sluníčka někde u vody v kempu? Rádi byste soukromí, klid a maximální pohodu?...

Kam o víkendu na výlet, když bude přes 30 °C? Čtyří méně známá místa, kde se před vedrem schováte

O víkendu 15. až 16. srpna 2026 bude Česká republika opět rozpálena tropickými teplotami nad 30 ° C, které...

Legendární V+W bez pozlátka: Proč se milovaní komici po válce v soukromí nesnášeli a co jejich vztah definitivně rozbilo

Legendární V+W bez pozlátka: Proč se milovaní komici po válce v soukromí nesnášeli a co jejich vztah...

Kam v tropickém horku raději nechodit na výlet: Těmto místům se v parných dnech vyhněte

Nejhorší výlet v tropickém dni není nutně ten nejdelší, ale ten, při kterém během několika hodin nemáte kam...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Svět cestovatele

SvetCestovatele.cz je online magazín pro všechny milovníky cestování – od dobrodruhů, kteří rádi vyrážejí do neznáma, až po pohodové cestovatele hledající inspiraci na víkendový výlet nebo rodinnou dovolenou. Přinášíme autentické tipy, ověřené rady a aktuální informace ze světa cestování, které...

Typická malá zranění při pěším výletu: jak je ošetřit?

Bývalý profesor z Cambridge Jason Arday byl nalezen mrtvý

Tary se kaje kvůli dětskému campu. Přiznal pochybení a najal psycholožku

Nečekaná návštěva u Kvitové. Za její početnou rodinkou dorazila samotná tenisová královna Navrátilová

Šílenství na Klondiku. Sto tisíc lidí hnal sen o zlatě do mrazivého pekla, zbohatli hoteliéři i dědeček prezidenta

Stačí půl hodiny dvakrát týdně. Tento typ cvičení vyšel věda doporučuje pro kvalitnější spánek