2 min

Domácí granola pečená pro radost – malý křupavý rituál pomalých rán a klidných začátků dne

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Původně se granola připravovala z pšeničných vloček a sloužila jako součást zdravého životního stylu.

Obrázek receptu na Domácí granolu pečenou s láskou - malý rituál pomalých rán a klidných začátků dne

Zdroj: Foto: cooky.cz, Recept na Domácí granolu pečenou s láskou - malý rituál pomalých rán a klidných začátků dne

Na rozdíl od té kupované máte u domácí granoly přehled nad jejím složením – žádná zbytečná sladidla, jen poctivé suroviny a chuť, která je přirozená a vyvážená. Navíc si jí každý může přizpůsobit podle chuti, sezóny i toho, co má právě doma.

Pečení domácí granoly je také krásný způsob, jak zastavit čas, smíchat suroviny rukama, rozprostřít je na plech a během pečení občas promíchat. Je to jednoduché, uklidňující a radostné, stejně jako samotné snídaně, které z ní vznikají. skvěle se hodí k jogurtu, mléku, tvarohu nebo čerstvému ovoci. Každá lžíce nabízí jiný kousek a právě tato rozmanitost dělá granolu tak oblíbenou.

Recept na domácí granolu – podívejte se, co budete potřebovat

Ingredience potřebné na přípravu granoly pečené s láskou

130 g ovesných vloček
10 g dýňových semínek
10 g slunečnicových semínek
80 g ořechů
1 lžička skořice
špetka muškátového oříšku
20 g sušených brusinek
40 g medu
25 g kokosového oleje

Postup přípravy granoly – takto ji připravuji krok za krokem

1. V jedné misce smícháme suché ingredience vločky, semínka, ořechy, skořici, muškátový ořech, kromě brusinek.

2. V druhé misce si rozpustíme kokosový olej a smícháme ho s medem.

3. Tekutou směs nalijeme do misky se suchou směsí a pořádně promícháme.

4. Granolu vsypeme do formy na pečení, kterou předtím vysteleme pečícím papírem.

5.Pečeme ve vyhřáté troubě 10 minut, poté hranolů promícháme a přidáme do ní brusinky a dopečeme dalších 10 až 15 minut dozlatova. Necháme zcela vychladnout.

Foto: cooky.cz, Granolu pečeme v troubě 10 minut a přidáme brusinky, poté dál dopékáme.

Granola má svůj původ v v 19. století ve Spojených státech, kde vznikla jako jednoduché výživné jídlo, založené na obilovinách.

Nejlepší koláče, buchty a zákusky z kuchyně Přidejte se do VIP skupiny Nejlepší Zákusky!

Článek Domácí granola pečená pro radost – malý křupavý rituál pomalých rán a klidných začátků dne se nejdříve objevil na Cooky.cz. Jedná se autorský obsah, jehož šíření bez souhlasu je zakázáno.

Reklama

Další články z Cooky.cz

Nadýchaná kakaová roláda bez mouky se smetanovým tvarohem chutná lehce, vypadá krásně a zvládnou ji i úplní začátečníci

Kdo by odolal? Tvarohové řezy s vaječným koňakem k nedělní kávě

Tvaroh patří mezi suroviny, které v dezertech dělají víc, než by se čekalo. Dodává náplni hebkost, lehce...

Táborová kuřecí čína potěší děti, zasytí celý oddíl a zvládne ji i kuchař pod širým nebem

Třináct kilo kuřecího masa, pět kilo mrkve, čtyři hlávky zelí a patnáct kilo jasmínové rýže. To byl náš...

Retro kvíz o československých sladkostech: Zkuste získat alespoň 8 z 10 bodů

Výběr sladkostí byl tenkrát výrazně skromnější než dnes, přesto si je pamatuje skoro každý. Oplatky,...

Velký test řepkových olejů 2026: Porovnali jsme 7 značek a našli nečekaného vítěze

Řepkový olej bývá často opomíjený, přesto ho odborníci řadí mezi nejvhodnější oleje pro každodenní vaření....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Cooky.cz

Web přináší širokou škálu receptů pro všechny příležitosti – od rychlých večeří a domácího pečiva až po sladké dezerty a slavnostní menu. Čtenáři zde najdou nápady, které potěší začátečníky i zkušené kuchaře, a spoustu praktických tipů, jak z běžných surovin vykouzlit skvělá jídla. Kromě...

Domácí granola pečená pro radost – malý křupavý rituál pomalých rán a klidných začátků dne

Drony pálí další sklady „ruského Amazonu“. Jeho konkurent poslal Ukrajině vzkaz

Janečková v Poště pro tebe spojovala rodiny. Sama přitom trpěla, doma ji za jediný rok potkaly dvě ztráty

Simona Stašová má styl, který nestárne: Její módní triky by měla znát každá žena

Velký test řepkových olejů 2026: Porovnali jsme 7 značek a našli nečekaného vítěze

Zaútočili na prázdný ostrov, přesto víc než 300 vojáků zemřelo nebo bylo zraněno. Deset operací, které se změnily v katastrofu