Jak začínají aféry
Aféry nejčastěji začínají přitažlivostí někoho, s kým trávíte spoustu času. Může jít například o kolegu z práce nebo dobrého přítele. Nejprve se vám s ním dobře povídá, rozumí vám. A doma je to tak jiné.
Odsud už je to jen krok k prvnímu nevinnému pohlazení, prvnímu polibku a dost možná i dalším fyzickým projevům náklonnosti.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Nathan Dumlao
Jak to přežít
Je jasné, že přežití nevěry vyžaduje především velké úsilí a práci. A také spoustu času. K cestě uzdravení z aféry by se mělo přistupovat trpělivě a s vytrvalostí. Vhodné je udržet si naději, že zase bude lépe.
Okolnosti jsou bezútěšné, ale jsou nezbytnou součástí této výzvy. Pokud chcete svůj vztah zachránit, zkuste se zpočátku vyhýbat důležitým rozhodnutím ohledně vztahu.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Ante Gudelj
Prožijte veškeré pocity
Je jasné, že nevěrník i zrazený budou mít nejrůznější pocity. Může jít o rozpaky, lítost, hanbu a smutek. Nebojte se je všechny prožít. Je to správné.
Čím více se budete snažit pocitům vyhýbat, tím hůře na vás nakonec mohou dopadnout. Zpracování pocitů proto věnujte dostatek času.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Vitaly Gariev
Co vás může potkat
Zkuste se ze svých pocitů nezbláznit a neztrácet rozum. Prožijte nezbytné a až budete připraveni, zkuste si stanovit plán péče o sebe. Pomůže vám to vyrovnat se s bolestí.
Počítejte s tím, že se vám v tomto období bude hůře spát a také můžete mít nechuť k jídlu. Vše se bude postupně zlepšovat. Chce to především čas.

Zdroj obrázku: iStockphoto, JulPo
Pochybnosti
Lidé, kteří přežili nevěru obvykle popisují především pocit nejistoty a pochybností. Je jasné, že před odhalením aféry byl vztah založený na důvěře.
Po odhalení se může pouto změnit v nejistotu. Je přirozené pochybovat o partnerovi, který vás podvedl. Pokud chcete dál pokračovat ve vztahu, je vhodné především s ním komunikovat.

Zdroj obrázku: iStockphoto, Igor Suka
Co očekávat v budoucnu
Proces hojení se přirozeně vyvíjí v čase a možná si začnete všímat, že se váš vztah vrací do normálu. Není to jen časem, ale především prací, kterou odvádíte.
A co pomáhá uzdravování? Empatie nevěrného partnera ke způsobené bolesti a schopnost ponechat bezpečný prostor pro vaše reakce. Pokud chcete vztah zachovat, musíte být oba trpěliví.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Vitaly Gariev
Zkuste změnit sebe
Nevěra je velmi často příznakem základních problémů ve vztahu. Z toho důvodu je dobré dostatečně prozkoumat, jaké vaše činy sehrály roli v tom, že vám byl partner nevěrný.
Možná si uvědomíte, že nejste dostatečně láskyplní. Určitě se můžete partnera na část problému zeptat a nad změnou se zamyslet společně.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Jonathan Borba
Nevytahujte nevěru při každé hádce
Nastane čas, kdy bude zdánlivě všechno odpuštěno. Jenže vzpomínka na aféru vás může pronásledovat ještě desítky let poté, co se stala. Důležité je neudržet v sobě zášť.
Určitě není vhodné nevěru vytahovat při každé hádce. Pokud se hádka týká naprosto jiných témat, je to komunikační faul, který rozhodně ničemu neprospěje.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Vitaly Gariev
Co když má nevěra následky?
Nevěra může mít bohužel také vážné následky. Těhotenství. Pak se obětí může stát i prozatím nenarozené dítě. Je jasné, že v takovém případě je nutné učinit opravdu těžké rozhodnutí.
Někdy si manželé myslí, že je dítě jejich. Jindy se nevěrník přesune k nové ženě. Je to na každém. Ideální je hrát vždy fér, jakkoli těžké to je. Dítě není hračka, se kterou si můžeme dělat, co chceme.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Omar Lopez
Zdroje článku: richardnicastro.com, www.wondermind.com, www.marriagebuilders.com, www.storicko.cz