2 min

Novoročne predsavzatie, novoročný sľub

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Lúčime sa so starým rokom a vítame rok nový. Hovorí sa, že zvyk je železná košeľa, a tak si mnohí z nás rok, čo rok dávame predsavzatia. Veríme, očakávame že budúci rok bude k nám láskavý a štedrý.

Novoročne predsavzatie, novoročný sľub

Zdroj: i60.cz

Ilustrační foto: Freepik

Novoročne predsavzatie, novoročný sľub

1. 1. 2026

Dávate si novoročné predsavzatia?

Sľuby chyby alebo, kto veľa sľubuje málo splní, hovorí slovenské príslovie. Osobne si myslím, že predsavzatie, sľub si môžeme vytýčiť kedykoľvek počas roka. Môžeme, tak urobiť po zvážení a hlavne nenechať sa ovplyvňovať silvestrovskou atmosférou a eufóriou z vítania nového roka.

Pevná vôľa všetko zdolá

Ak sa rozhodneme pre akýkoľvek sľub dôležite je mať cieľ a pevnú vôľu. Niektoré štatistiky uvádzajú, že iba každý deviaty človek dokáže svoje novoročné predsavzatie doviesť do cieľa. Možno je to menej, možno viac. Ibaže slová naozaj nestačia. Navyše psychológovia sa prikláňajú k názoru, že vytvorenie nového návyku trvá pomer dlho, od dvadsať jeden dní až do troch mesiacov. Rovnako dôležitá ako pevná vôľa je trpezlivosť.

Prečo sa nám nedarí, v čom robíme chyby?

Možno máme veľké očakávanie a dávame si neurčité sľuby. Napriek tomu sa chceme stať „novým človekom“, novou verziou seba samého. Každé predsavzatie musí byť správne zadefinované. Často počujem svojich známych, ako hovoria: nebudem sa rozčuľovať, chcem schudnúť, začnem každý deň cvičiť, zmením spôsob stravovania..., to nie sú predsavzatia, sľuby, to je iba zbožné prianie, želanie. Prečo ostávajú iba v rovine želania? Nie sú podložené plánom. Môžeme niečo urobiť inak? Určite áno.

Predsavzatie, sľub podporiť konkrétnym projektom

Možno poznáte teóriu dosiahnutia cieľa pomocou „malých sloníkov“, čo predpokladá cieľ si rozdeliť na niekoľko menších, čiastkových cieľov a byť dôsledným. Nevytvárajme na seba príliš veľký tlak, môže nás to odradiť. Naopak správna motivácia nám môže účinne pomáhať. Môžeme sa inšpirovať príbehom iných ľudí, ktorí si stanovili rovnaký alebo podobný cieľ. Niekomu poslúži vzorom priateľ/priateľka, iný možno siahne po autobiografii významnej osobnosti alebo po motivačnej literatúre.

Úspešné splnenie predsavzatia dosiahneme s trpezlivosťou

Vytváranie nových návykov (nielen novoročných) je dôležité podporiť trpezlivosťou. Projekt je cesta cieľu, nakoniec nejde o preteky. Myslime pozitívne. Sila myšlienok je nesmierne veľká. Ak chceme niečo v svojom živote zmeniť nemali by sme čakať na záver roka. Začnime si naplno užívať svoj život.

Vekom sa naše priority, predsavzatia sľuby menia. Ibaže všetci, aj my skôr narodení máme „v kútiku srdca“ zbožné prianie. Ak máte cenné skúsenosti, ako plniť predsavzatia, prosím, podeľte sa o ne. Môžete sa stať pozitívnym, vzorom pre niekoho, kto v tejto problematike tápa.

Na záver ešte jedna myšlienka a blahoželanie:

„Cieľ bez plánu je len... želanie“ Antoine de Saint-Exupéry

Môžeme mať tisíce prianí, túžob a snov, ale len zdravie, šťastie láska a priateľstvo dávaju zmysel.

Želám vám šťastný Nový rok 2026 a splnenie všetkých predsavzatí.

Autor: Anna Čunderlíková

Reklama

Další články z i60.cz

Medardova kápě...

Dvě malá křídla

Podivný šramot za oknem mě probudil v čase mezi psem a vlkem. Váhám, jak jinak dobu, kdy se noc lomí s...

Obrázky z cest: Sraz íčka v Kácově

Letos, už potřinácté, se od 18. do 21. května konalo setkání účastníků portálu i60 pod vedením našeho...

Zdravím, pane inženýre! Češi si potrpí na tituly, ale přijde změna

Tak máme v rodině dalšího doktora. Inženýra. Právníka. Ať si každý dosadí co libo, jisté je, že když dítě...

Obrázky z cest: Světlá nad Sázavou - v zámeckém parku

Letos se setkání členů portálu i60 konalo na Sázavě s ubytováním v Kácově. Protože Posázaví téměř neznám,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů i60.cz

Články z i60.cz se věnují tématům, která zajímají generaci 60+ – a to s respektem, optimismem a bez zbytečných klišé. Obsah zahrnuje životní styl, zdraví, vztahy, kulturu, cestování, osobní příběhy i praktické rady, které pomáhají prožít zralý věk naplno a s chutí. Texty oslovují čtenáře, kteří...

Novoročne predsavzatie, novoročný sľub

Šokující přiznání z Maroka. Do Evropy cíleně posílají své kriminálníky

„Éra státních neziskovek končí.“ Macinka předělává výkladní skříň Česka v zahraničí

Dagmar Honsová prozradila, kdy se konečně pořádně ochladí. Srpen je čisté zoufalství

Okamura ostře pozurážel prezidenta Pavla. Štve ho tři a půl roku starý výrok

Proč je v letadle tak sucho: kabina vysušuje oči, nos i pleť rychleji, než čekáte