2 min

Oddalte stárnutí pleti o několik let. Možností, jak toho docílit, je hned několik

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nejefektivnější způsoby péče o pleť jsou zároveň ty jsou nejjednodušší. Pokud nevíte jak začít, podívejte se níže. Naše pokožka vypovídá mnoho o celkovém stavu našeho zdraví. Stejně jako my, podléhá i naše pleť procesu stárnutí....

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Nejefektivnější způsoby péče o pleť jsou zároveň ty jsou nejjednodušší. Pokud nevíte jak začít, podívejte se níže.

Naše pokožka vypovídá mnoho o celkovém stavu našeho zdraví. Stejně jako my, podléhá i naše pleť procesu stárnutí. Existují jednoduché kroky, které nám pomohou tento proces oddálit. Není náročné je zařadit do našeho každodenního rituálu péče o pleť.

Dodržujte pitný režim

Suchá kůže je všeobecně známkou toho, že nemáme dostatečný obsah vody v těle. Ujistěte se, že jste po celý den dostatečně hydratováni. Kromě pitného režimu je také vhodné hlídat si svůj jídelníček. Blahodárný vliv na stav naší pokožky má ovoce a zelenina. Odborníci také radí vyhnout se opakování stejných grimas v obličeji. Dochází tak k aktivaci stále stejných svalových skupin a podpoře vzniku vrásek.

Pokud chcete, aby Vaše pokožka působila svěže a zdravě co nejdelší čas, vyhněte se také kouření. Vlivem zúžení krevních cév se pokožka kuřáků jeví bledší a podporuje tvorbu vrásek. Odborníci také radí vyhýbat se stresovým situacím. Naší pokožce naopak prospěje procházka na čerstvém vzduchu, četba oblíbené knihy nebo meditace.

Zpozorněte v letních měsících

Letní měsíce lákají k tomu, abychom trávily více času venku a u bazénu. I v tomto případě je pro naši pokožku prospěšné, pokud se budeme držet pár jednoduchých zásad. Při pobytu venku a na přímém slunci je důležité svou pokožku chránit. Ideálním pomocníkem nám v tomto případě je opalovací krém, který budeme aplikovat každé dvě hodiny. Pro naši pleť není ideální ani opalování ve vnitřních prostorách. Místo využívání solária je bezpečnější aplikace samoopalovacích přípravků.

Pár zásad platí i pro koupání doma, nejen to venkovní. Omezte dobu v teplé sprše na kratší časový úsek, než jste zvyklý. Nadměrné koupání a sprchování podporuje proces stárnutí pokožky. Pečlivě také vybírejte přípravky, které na koupel používáte. Silná mýdla zbavují tělo potřebného oleje pro výživu pokožky. V tomto případě také zpozorněte při výběru silných čisticích prostředků na praní Vašeho prádla.

Príspevok Oddalte stárnutí pleti o několik let. Možností, jak toho docílit, je hned několik zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Potraviny, kterým je dobré se vyhnout, pokud je vám více než třicet let

Signály, kterými nás tělo varuje před nedostatkem bílkovin v organismu. Doplňte je vhodným způsobem

Bílkoviny jsou pro naše tělo velmi důležité. Všímejte si příznaků, které naznačují, že tělo trpí jejich...

Příznaky, které upozorňují na poruchu štítné žlázy. Všimněte si jich včas a usnadněte tak léčbu

Lidské tělo potřebuje pro správné fungování rovnováhu všech hormonů. Štítná žláza je zodpovědná za...

Špatné návyky, které ovlivňují funkci mozku, vedou k problémům s nespavostí. Vyvarujte se jim a konečně se pořádně vyspěte

Schopnost zpracovat a analyzovat situaci mnoho lidí považuje za samozřejmou věc. Mozek řídí všechny...

Přírodní projímadla pomohou vyřešit problémy se zácpou. Jedná se o běžně dostupné suroviny, které každý zná

Jak vyléčit trvalou zácpu? Mezi ty nejúčinnější projímadla patří ty, do kterých byste to možná ani neřekli....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Oddalte stárnutí pleti o několik let. Možností, jak toho docílit, je hned několik

Vojtěchovy škrty u nejhorší nemoci. Pacienti si na důležité operace počkají déle

Meteoroložka Honsová varuje Česko: Hrozí extrémní vedra až 50 stupňů

25 kilo dole a úplně jiný Genzer. Bavič přiznal, co mu tentokrát opravdu pomohlo

Jaroslava Obermaierová v ráži: Nechutně zaútočila na moderátorku! Nazvala ji odkvetlým kvítím

Samojed: pes, který se usmívá, i když vám právě donesl půl zahrady do obýváku