Pleťová rutina už dávno není jen o tom, namazat si obličej krémem, který zrovna zbyl v koupelně. Kosmetika se stala vědou, trendy se mění rychlostí blesku a mezi všemi těmi séry, kyselinami a SPF faktory se snadno ztratíte.
Připravili jsme pro vás rychlý test, který prověří, jak jste na tom se znalostmi o správné péči o pleť. Zvládnete 7 z 10 správně, nebo je na čase dohnat resty a přestat věřit babským radám typu „okurka vyřeší všechno“ ?
Testovací otázky Neberte to smrtelně vážně: je to kvíz, ne přijímačky na dermatologii. Ale kdo ví! Možná zjistíte, že se ve světě péče o pleť orientujete lépe než většina vašich kamarádek. A jestli ne, alespoň se dozvíte, proč nestačí jen „mýdlo a voda“.
1. Jaký je nejdůležitější krok v každodenní péči o pleť? a) Tonikum
b) Ochrana před sluncem (SPF)
c) Pleťová maska
d) Noční krém
2. Co znamená zkratka SPF? a) Skin Perfecting Formula
b) Sun Protection Factor
c) Super Power Face
d) Strong Protective Film
Foto: Pexels.com 3. Jak často byste měli používat peeling s kyselinami (AHA/BHA)? a) Každý den ráno i večer
b) Jednou za půl roku
c) 1–2x týdně
d) Pokaždé, když se cítíte unaveně
4. Která složka je známá jako „zlatý standard“ v boji proti vráskám? a) Kyselina hyaluronová
b) Vitamin C
c) Retinol
d) Aloe vera
Foto: Pexels.com 5. Co je největší mýtus o mastné pleti? a) Že potřebuje hydrataci
b) Že nepotřebuje krém
c) Že se snadno leskne
d) Že je náchylnější k akné
6. Jaký účinek má niacinamid? a) Zesvětluje vlasy
b) Podporuje růst nehtů
c) Zlepšuje texturu pleti a redukuje póry
d) Funguje jako samoopalovák
7. Kdy je nejlepší nanášet sérum s vitaminem C? a) Před spaním
b) Ráno pod SPF
c) Pouze v zimě
d) Kdykoliv, není to důležité
Foto: Pexels.com 8. Co způsobuje tzv. „blue light“ z obrazovek? a) Zlepšuje kvalitu spánku
b) Přispívá k předčasnému stárnutí pleti
c) Zesvětluje vlasy
d) Ničí jen oční čočky
9. Jaká je hlavní funkce kyseliny hyaluronové? a) Odstraňuje odumřelé buňky
b) Bojuje proti pigmentovým skvrnám
c) Hydratuje pleť
d) Funguje jako přírodní SPF
Foto: Pexels.com 10. Co je „skin cycling“? a) Cvičení pro obličejové svaly
b) Střídání krémů podle počasí
c) Metoda střídání aktivních složek v péči o pleť
d) Cyklování mezi kosmetickými značkami
Správné odpovědi b) Ochrana před sluncem (SPF) b) Sun Protection Factor c) 1–2x týdně c) Retinol b) Že nepotřebuje krém c) Zlepšuje texturu pleti a redukuje póry b) Ráno pod SPF b) Přispívá k předčasnému stárnutí pleti c) Hydratuje pleť c) Metoda střídání aktivních složek v péči o pleť Vyhodnocení 0–3 body: čistíte mýdlem a vodou
Vaše pleťová rutina je zatím spíš ve stylu „co koupím v drogerii ve slevě, to použiju“. Nic proti, ale možná by to chtělo dodat aspoň krém s SPF. A nebrat kosmetiku jen jako zbytečný luxus. Pár změn a vaše pleť vám poděkuje.
4–7 bodů: základy máte, profík ještě nejste
O SPF už jste slyšeli, retinol vám není cizí a peeling umíte odlišit od tělového mléka. Ještě ale máte co dohánět. Dobrá zpráva: jste na správné cestě. Stačí trochu nastudovat etikety a pleťová péče se stane vaším nejlepším spojencem.
8–10 bodů: pleťový guru
Gratulujeme! Vaše znalosti by obstály i na kosmetickém kongresu. Vy víte, že pleť není jen „obal “, ale projekt, do kterého se vyplatí investovat čas i péči. Pokračujte v tom, co děláte. A klidně rozdávejte rady kamarádkám, které pořád hledají zázrak v okurce.
Zdroje : Nikol Kolomazníková – autorský text https://www.mesoestetic.com/blog/5-false-myths-about-oily-skin/ https://www.vogue.com/article/best-skincare-routines https://mdsolarsciences.com/blogs/news/why-retinol-and-spf-are-an-essential-beauty-duo?srsltid=AfmBOop2DeywMtEgyKqiQM_rWTWoURp8FeRarGdmOGei8VX8xSl-6SwW https://www.vogue.com/article/retinol-retinoids-guide-fine-lines-sun-damage-healthy-glow