3 min

Jak uvolnit nos? Obyčejná rýma umí pěkně potrápit

Sdílet

Uvolnit nos může znít jako malý zázrak, když vás přepadne rýma nebo alergie. Najednou ztrácíte čich, mluvíte „přes knedlík“ a i obyčejné nadechnutí připomíná maraton. Přitom možností, jak nos odblokovat, je spousta – od jednoduchých domácích triků po lékařem doporučené postupy.

Zdroj: pixabay

Uvolnit nos při obyčejné rýmě

Klasická rýma začíná vodnatým výtokem, který se valí všemi směry, a postupně se mění v hustší, nepříjemně zbarvený hlen. Nosní sliznice otéká, čich mizí a každé kýchnutí vás připomene světu. Jak si tedy uvolnit nos, když už se usadil? Krátkodobě pomohou nosní dekongestanty – spreje nebo kapky, které působí na cévy a rychle uleví. Jen pozor: používat je déle než 5 dní může napáchat víc škody než užitku. Jemnější cestou je mořská voda nebo roztok soli, které nos šetrně pročistí a zvlhčí.

Sinusitida a nos jako betonová zeď

Někdy nestačí jen kapesníky – pokud se rozvine akutní sinusitida, pocit „betonového nosu“ je ještě horší. Jak si uvolnit nos v takové chvíli? Kromě výplachů solným roztokem pomohou kombinované přípravky s antihistaminiky a paracetamolem nebo NSAID, které zmírní zánět i bolest. Dekongestanty můžete opět použít, ale maximálně pět dní. U těžších stavů lékař doporučí i perorální varianty, třeba pseudoefedrin – ale ty rozhodně nejsou pro každého. Těhotné ženy, lidé s vysokým tlakem nebo srdečními nemocemi by se jim měli obloukem vyhnout.

Uvolnit nos v boji s alergií

Pokud nosní obstrukci způsobuje alergická rýma, dostává se hra na úplně jinou úroveň. Základem je vyhýbání se alergenům: v pylové sezóně nevětrat přes den, po příchodu domů se převléknout, umýt vlasy i obličej a mazlíčky poslat na dovolenou z obýváku. Pomoci mohou nosní výplachy fyziologickým nebo hypertonickým roztokem. Lékař pak často doporučí intranazální kortikosteroidy – spreje, které při správné technice účinně tlumí zánět a dlouhodobě ulevují. A pokud vás trápí rychlý nástup příznaků, antihistaminika – ať už ve formě tablet nebo sprejů – se postarají o rychlou pohotovostní akci.

Malé finty, jak si uvolnit nos doma

Nemusíte mít hned plnou poličku léků. Pomáhá i stará dobrá pára – inhalace horké vody s bylinkami nebo kapkou eukalyptového oleje dokáže krásně zvlhčit a otevřít dýchací cesty. Teplý obklad přes nosní dutiny zase uvolní tlak a bolest. A hydratace? Sklenice vody může být nenápadným hrdinou, protože dostatek tekutin zkapalní hlen a usnadní jeho odtok. Nezapomínejme ani na spánek – tělo se přes noc opravuje a nosní sliznice není výjimkou.

Kdy nos uvolnit za pomoci lékaře

Jsou situace, kdy domácí hravé triky nestačí. Pokud je nos ucpaný déle než deset dní, přidají se horečky, silná bolest hlavy nebo výtok hnisavého charakteru, je čas vyrazit k lékaři. Stejně tak u malých dětí, kde ucpaný nos může rychle vést k problémům s dýcháním nebo ušima. Odborník pomůže rozlišit, zda jde o virovou infekci, alergii nebo třeba bakteriální komplikaci, a navrhne správnou léčbu.

Uvolnit nos a usmát se

Ať už bojujete s běžnou rýmou, zatvrzelou sinusitidou nebo alergií, vždycky existuje cesta, jak nos uvolnit. Od jednoduchého výplachu mořskou vodou po sofistikované spreje – možností je spousta. Nenechte se otrávit tím, že zníte jako nosorožec, berte to s lehkostí. Protože ucpaný nos je sice nepříjemný společník, ale většinou jen dočasný. A když víte, jak na něj, rychle zjistíte, že volně dýchat je jedna z největších radostí života.

Zdroje info:

https://www.mp.pl/pacjent/objawy/342523,jak-odetkac-nos-sposoby-na-zatkany-nos-u-doroslych-i-dzieci

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2866558/

Foto: Pixabay

The post Jak uvolnit nos? Obyčejná rýma umí pěkně potrápit first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Letem světem

1. Rusko zakázalo export benzinu Foto: Shutterstock Od 1. dubna je zakázán veškerý vývoz benzinu z Ruska,...

Ekonom

dnes, 22:00

Kulturní tipy: Drsný dokument o válce na Ukrajině od oscarového režiséra, muzikál Tootsie či balanc mezi realitou a fantazií

Tootsie DIVADLO, režie Zdeněk Bartoš, Západočeské divadlo v Chebu, nejbližší repríza 8. 4. v Karlovarském...

HN.cz

dnes, 22:00

Je dobře, že jsme prolomili nechvalnou sérii, uvedl Kořenář. Spartu nyní čeká ostře sledovaná série s Pardubicemi

Zlom přišel ve chvíli, kdy už se zdálo, že je hotovo. Sparta se ocitla ve zdánlivě neřešitelné pasti, série...

SportWin

dnes, 21:45

2 min

Předpověď se znovu změnila. Teploty půjdou jinam, než ukazovaly první odhady

Meteorologové během několika dní upravili výhled teplot pro Česko. Zatímco původní modely počítaly s...

Umíme poradit

dnes, 21:03

3 min

Na tuhle českou technickou památku se trochu zapomnělo. Vypadá jako kulisa ze sci-fi a člověk tu nečeká nekonečné fronty

Na okraji Ostravy stojí stavba, která připomíná filmové kulisy z postapokalyptického sci fi. Bývalý...

Čas pro bydlení

dnes, 20:51

4 min

Reklama

Poznáte muže na fotografii? Pardubičtí kriminalisté žádají veřejnost o pomoc

Pardubičtí kriminalisté pátrají po totožnosti muže zachyceného na snímku. Policisté s ním potřebují mluvit...

Náš REGION

dnes, 20:30

1 min

Vlhová mezi fanoušky: Na vesnickém fotbale rozdávala podpisy a naznačila plán návratu. Opět zařazuje i obří slalom

Zápas VII. ligy mezi ŠK Obecný podnik lesov Poniky a TJ Sokol Braväcovo nabídl čtyři góly i dramatickou...

SportWin

dnes, 20:20

2 min

Pařížská věž Montparnasse se kvůli rekonstrukci na několik let zavírá

Věž Montparnasse, druhá nejvyšší stavba Paříže s populární vyhlídkovou terasou, bude podle agentury AFP a...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 20:02

I s roztroušenou sklerózou se dá žít. Zuzana v Extrémních proměnách nechala 68 kilogramů

Není to tak dávno, co váha ukazovala Zuzaně Balcarové děsivých 149 kilogramů. Do toho bojovala s...

Žena.cz

dnes, 20:00

Ze 149 kilo k bohyni: Manžel bral Zuzanu jako spolubydlící, teď z ní nespustí oči

V neuvěřitelnou kočku se proměnila Zuzana Balcarová, která při nástupu do Extrémních proměn vážila 149...

Aplausin.cz

dnes, 20:00

1 min

Reklama

Mladík si v obchodě vyskakoval na bojovníka MMA. Se zlou se potázal

Incident z Velké Británie ukázal, co se může stát, když někdo napadne profesionálního bojovníka. Neznámý...

MMAMAG.cz

dnes, 19:43

1 min

Technická závada způsobila požár domu v Novém Bydžově. Jeden člověk se zranil

Rychlý zásah profesionálních i dobrovolných jednotek dnes odpoledne zabránil šíření požáru v rodinném domě...

Náš REGION

dnes, 19:40

1 min

Nedýchaly a byly na pokraji smrti. Hasiči vytáhli z ohně čtyři kočky, oživili je resuscitací

Hasiči znovu ukázali, proč si získávají obdiv snad po celém světě. A tentokrát nešlo jen o jejich fyzičku...

Žena.cz

dnes, 19:40

Karlos Vémola a Lela se definitivně rozešli: Podrobnosti krachu manželství a slova plná bolesti!

MMA zápasník Karlos Vémola (40) a jeho manželka Lela Vémola (36) se rozešli. Bijec tuto smutnou zprávu...

Aplausin.cz

dnes, 19:30

2 min

VIDEO: Agresor v šalině vytrhl školákovi mobil z ruky, skončil ve vězení

Nepříjemný incident řešili policisté v šalině brněnském na Cejlu. Dvanáctiletého chlapce tam připravil o...

Brněnská Drbna

dnes, 19:00

1 min

Reklama

Nová budoucí hvězda Bílého baletu? Šestnáctiletý syn Marcela rozdává gólové lekce, naposledy vstřelil hattrick během 35 minut

Mladý talent Enzo Alves, syn brazilské legendy Marcela, opět ukázal, že fotbalové geny přeci jen nějaké...

SportWin

dnes, 18:54

1 min

Zacha se stal díky březnové kanonádě v NHL třetí hvězdou měsíce

Český hokejový útočník Bostonu Pavel Zacha byl v NHL vyhlášen třetí hvězdou měsíce. V březnových 16...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:50

Část pražského metra bude mít o Velikonocích výluku

Pražský dopravní podnik (DPP) plánuje přes Velikonoce další část výměny pražců na lince metra C a...

Náš REGION

dnes, 18:50

1 min

Jsou tu chytřejší lidé než já a musí zabránit podobným kolizím

Víkend v Japonsku poznamenala velká nehoda Olivera Bearmana, ze které nakonec vyvázl nezraněn. Situace se...

SvětFormule.cz

dnes, 18:48

1 min

Tentokrát je to vážné, varuje expert. Trump se opravdu zlobí, skončí NATO?

Americký prezident Donald Trump vážně zvažuje odchod Spojených států ze Severoatlantické aliance poté, co...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:29

Reklama

Svíčky ve vrhačském kruhu. Olomoucké atlety navždy opustil legendární trenér Viktor Znojil

Legenda olomoucké atletiky navždy odešla. Nejen sportovce z Olomouce zasáhla smutná zpráva o úmrtí trenéra...

Hanácká Drbna

dnes, 18:27

1 min

Oblíbené místo Čechů zavádí nová omezení. Turisty mohou zaskočit hned po příjezdu

Chorvatsko je už roky stálicí mezi zahraničními dovolenými Čechů. Letos se ale v některých přímořských...

Umíme poradit

dnes, 18:27

3 min

Policisté v Libereckém kraji se zaměřili na rychlost. Ze 150 řidičů ji překročilo 92

Policisté v Libereckém kraji se zaměřili na kontrolu dodržování rychlosti. A ze 150 zkontrolovaných řidičů...

Liberecká Drbna

dnes, 18:21

1 min

Snižování ceny plynu v Evropě živí naděje, že USA ukončí válku s Íránem

Velkoobchodní cena plynu pro evropský trh se ve středu výrazně snížila a vrátila se pod hranici 50 eur...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:19

Většina lidí skládá ručníky do skříně zbytečně nešikovně. Hotelový trik ušetří místo a komínky se konečně nepřevrací

Ručníky většina z nás skládá roky pořád stejně. A pak se divíme, že se komínky ve skříni hroutí a zaberou...

Čas pro bydlení

dnes, 18:18

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Jak uvolnit nos? Obyčejná rýma umí pěkně potrápit

Karlos Vémola a Lela se definitivně rozešli: Podrobnosti krachu manželství a slova plná bolesti!

Nedýchaly a byly na pokraji smrti. Hasiči vytáhli z ohně čtyři kočky, oživili je resuscitací

Kolik byste měli mít ve čtyřiceti naspořeno? Nebo spíš: kdo to vlastně určil... Co vy na to, Koperníku?

I s roztroušenou sklerózou se dá žít. Zuzana v Extrémních proměnách nechala 68 kilogramů

Pražská atmosféra bude boží, ale… Hvězdy USA zpochybňují formát Světového poháru