2 min

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Sdílet

Dennívýzva

Přišlo chladnější počasí a mnohé z nás trápí bolest v krku. Mnohdy se říká, že pokud se na něco nebo na někoho zlobíme, ještě si tuto bolest sami umocníme. Tímto jednoduchým trikem můžete ještě vše včas zachránit.

Zdroj: Milkos/Depositphotos

Hledejte skutečnou příčinu

Bolest v krku dokáže potrápit v tu nejméně vhodnou chvíli. Nenápadné škrábání se může během několika hodin změnit v nepříjemnou bolest při polykání, mluvení i dýchání. Pestože se jedná o velmi častý problém, mnoho lidí podceňuje první signály a úlevu hledá až ve chvíli, když se potíže zhorší. Přitom existují jednoduché a osvědčené způsoby, jak bolest zmírnit, a často i bez nutnosti okamžité návštěvy lékaře.

Než sáhneme po lécích, je dobré porozumět tomu, proč nás vlastně v krku bolí. Nejčastější příčinou jsou virové infekce, typické pro nachlazení nebo chřipku. Bolest v krku však nemusí často souviset s infekcí. Často jí způsobuje přetížení hlasivek, suchý vzduch v přetopených místnostech nebo alergie. Někdy je příčína bolesti v krku i psychosomatická. Nevyřčená zloba nebo neschopnost vyjádřit své pocity mohou k této bolesti napomoci.

Kloktání slané vody a proplach

Hlavní trik, který pomáhá nejrychleji je kloktání slané vody. Ačkoliv nejde o chuťově příjemnou metodu, patří kloktání slané vody k nejúčinnějším domácím způsobům, která přináší úlevu od bolesti v krku. Slaná voda pomáhá snížit otok, zjemňuje podrážděnou sliznice a působí protizánětlivě. Stačí rozpustit půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody (asi 240 ml) a kloktat každé dvě až tři hodiny. Pravidelnost je v tomto případě zásadní. Úlevu může přinést také proplachování nosu slaným roztokem.

Video k článku ZDE

Ucpaný nos nutí člověka dýchat ústy, což sliznici hrdla ještě více vysušuje a dráždí. Proplach nosních dutin pomáhá uvolnit dýchacích cesty a nepřímo tak zmírnit i bolest v krku. V lékárnách jsou běžně dostupné nosní konvičky, které se používají jednou až dvakrát denně. Při silnějších bolestech lze sáhnout po léčivých přípravcích s obsahem paracetamolu. Úlevu mohu přinést také tradiční Priessnitzovy obklady, mokrý kapesník přiložený na krk a překrytý suchým šátkem.

Nezapomínejte na zázvor

Zapomínat bychom neměli ani na přírodní pomocníky. Velmi účinný je také zázvor, který má antibaktriální a protizánětlivé účinky. Jednu polévkovou lžíci nastrouhaného zázvoru stačí zalít vroucí vodou, nechat 10 minut odstát a popíjet. Podobně může pomoci i kloktání vody s anýzem, které je vhodné nejen při bolesti v krku, ale i při ztrátě hlasu. Bolest v krku je sice nepříjemná, ale ve většině případů se s ní dá bojovat jednoduše a účinně. Stačí naslouchat svému tělu, dopřát mu konečně klid a zvolit správnou formu úlevy, v častých případech můžete této bolesti předejít, pokud si dopřejete pravidelný odpočinek, dostatek vitamínů a minerálů.

Zdroje článku: prozeny.cz, idnes.cz, denik.cz, dobrakondice.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Poláci zuří kvůli dekretu. Hněv na Zelenského spojil i politické rivaly

Oba víkendové dny přinesou bouřky, mapy ukazují jejich rozložení

Hvězda Jste to, co jíte ostře zkritizovala Extrémní proměny: Klamou diváky!

Luxusní vila s minimalistickým interiérem Saši Rašilova: Herec fanouškům ukázal své předchozí bydlení

Rozvodová válka Barošových má dohru: Matteo si vybral matku