1 min

Podezřelá proměna. Za 14 měsíců se z oplácaného chlapce stala hora svalů

Sdílet

Angličan Dan Clibbon ještě nedávno žil jako typický „gaučák“. Pak ale změnil režim, zhubl 25 kilo, výrazně stáhl podíl tuku a dotáhl to až k bronzu na národní kulturistické soutěži.

Zdroj: MMAMAG.cz

Obsah článku

Ještě před proměnou vážil téměř sto kilo a přes 40 procent jeho těla tvořil tuk. Sám popisoval, že hodně pil, jedl fast food a žil nezdravě. Zlom přišel ve chvíli, kdy se dozvěděl, že bude otcem. Právě tehdy se rozhodl, že se sebou něco udělá.

Zlom nepřišel v gymu, ale v hlavě

Clibbon nezačal žádným zázračným trikem. Nasadil tvrdý režim, denně chodil 10 tisíc kroků, přidával kardio a pravidelně dřel v posilovně. K tomu ořezal jídelníček na minimum, držel se kuřecího masa, zeleniny a výrazně omezil tuky i sacharidy.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílel uživatel @coid_lifts

Výsledek byl extrémní. Během 14 měsíců shodil 25 kilogramů, snížil tělesný tuk o 38 procent a z původně oplácaného mladíka se dostal do formy, se kterou nastoupil na kulturistické závody. Tam nakonec bral bronz, což z celé proměny udělalo víc než jen další internetový příběh o hubnutí.

U kulturistiky zůstal

Po soutěži sice trochu polevil, přibral osm kilo a vrátil se i k pivu, ale u kulturistiky zůstal dál. Dnes pracuje jako fitness trenér a klientům připravuje jídelníčky i tréninkový plán. Sám navíc přiznal, že se chce na pódium vrátit a příště útočit na ještě lepší výsledek.

Zdroj: MMAMAG.cz

Autor: Nikola Andreev

Reklama

Další články z MMAMAG.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů MMAMAG.cz

Kde končí slova, nastupuje oktagon. MMA Mag.cz sleduje svět smíšených bojových umění bez servítků – přináší novinky, rozbory zápasů, přestupy, statistiky i zákulisní dění ze světa, kde rozhodují vteřiny, taktika a tvrdý trénink. Čtenáři se dostanou k informacím o domácí i světové scéně – od UFC...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Nemoc mu přinesla slávu, rodina o ni připravila: smutný osud Garyho Colemana

Sláva přišla brzy, pád byl o to tvrdší. Gary Coleman se z dětské hvězdy stal symbolem toho, jak krutý umí...

VědaŽivě.cz

dnes, 04:07

2 min

Ostružinové Míša řezy: Lehký piškot, sametový krém a šťavnatá ovocná poleva s krásným mramorováním tvoří zákusek, který je zajímavý už na pohled

Míša řez s ostružinami podle receptu s postupem, který spojuje tvarohový krém, piškot a ovoce v oblíbený...

Cooky.cz

dnes, 04:07

3 min

Senioři v Česku nemusí platit poplatky za rozhlas a televizi. Část z nich o tom neví a zbytečně dál přichází o 2 460 Kč

Možná to znáte také, každý měsíc z účtu odejde pár stovek a vy jen mávnete rukou, protože se to tak prostě...

Asenior.cz

dnes, 04:05

3 min

Meteorologové upřesnili dubnovou předpověď. Varují především starší a nemocné lidi

Jaro je tady, příroda se probouzí a teploty lákají odložit bundy. Letošní duben ale nepřinese úplně...

FAJNTIP.cz

dnes, 04:03

4 min

Záhada v laboratoři: Odhalte 10 skrytých rozdílů

Hledání rozdílů – oblíbená aktivita pro děti i dospělé. Dnes vám jednu přinášíme. V laboratoři někdo...

NESPECHEJ.cz

dnes, 04:00

1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tolik musíte vydělávat, abyste v Česku patřili mezi finančně nadprůměrné. Mnoho lidí bude překvapeno

Podezřelá proměna. Za 14 měsíců se z oplácaného chlapce stala hora svalů

Tolik musíte vydělávat, abyste v Česku patřili mezi finančně nadprůměrné. Mnoho lidí bude překvapeno

Lucie Bílá překvapila fanoušky. S Radkem Filipim se tajně vzali

Debatoval s Halíkem o mezináboženském dialogu. Teď má nastoupit na 18 let do vězení

Vědci objasnili, co se děje s lidským tělem a co člověk cítí těsně před tím, než zemře

Václav Upír Krejčí po operaci kolene: Po rakovině přišly další zdravotní potíže i boj o bydlení