2 min

Těmito způsoby posílíte svou imunitu, podle vašeho znamení

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Je důležité myslet na své zdraví, a to po celý život. Pokud například nebudeme dostatečně pečovat o naši imunitu, za pár let můžeme onemocnět nemocí, která nám navždy změní život. Zde je rada, jak posílit imunitní systém, v závislosti na znamení, v němž jste se narodili.

Těmito způsoby posílíte svou imunitu, podle vašeho znamení

Zdroj: Pixel-Shot / Shutterstock

Beran (21. března – 19. dubna)

Svůj imunitní systém můžete posílit masážemi a cviky, poněvadž právě horní část vašeho těla trpí a je pod velkým tlakem stresu a zátěže vašeho pracovního dne.

Mohlo by vás zajímat: Tato 4 znamení Vás mohou odmítnout jen proto, že Vám nechtějí ublížit

Býk (20. dubna – 20. května)

Probiotika by měla být nedílnou součástí vašeho jídelníčku. Také více zeleniny a bílkovin Vám může pouze prospět. Také vitamin C je pro posílení imunity ve vašem případě nezbytný.

Blíženci (21. května – 21. června)

Jóga vaší imunitě jen prospěje. Ovšem není to to jediné, co můžete pro svou imunitu udělat, vaše imunita se snižuje kvůli střevním problémům, kterými můžete trpět.

Rak (22. června – 22. července)

Spíše než na cvičení se zaměřte na relaxaci. Dlouhý odpočinek není něco, co byste každý den provozovali, a právě to je ta chyba. Vaše tělo musí odpočívat, aby se posílila imunita.

Lev (23. července – 22. srpna)

Máte jeden zásadní problém, a to ten, že dostatečně neodpočíváte, lépe řečeno dostatečně nespíte. Chcete-li být zdraví jako řepa, měli byste spát o pár hodin déle.

Panna (23. srpna – 22. září)

Pokud jste nervózní, jíte. Příliš velké přijímání potravin je pro Vás špatně, nesvědčí Vám. Zkuste svou nervozitu úplně odbourat, poté se sníží i počet kalorií, které sníte a vaše imunita se posílí.

Panny se přejídají, ale to není dobře, Zdroj: goodbishop/ Shutterstock

Váhy (23. září – 23. října)

Nejvíce by Vám prospělo, kdybyste si vždy po ránu dopřáli zelený čaj. Tím, že máte dobrou postavu, často zapomínáte na zdravou životosprávu. Jezte také vitaminy.

Štír (24. října – 21. listopadu)

Potřebujete naprosto všechno, před čím upřednostňujete svou kariéru. Nejzásadnější je pochopitelně spánek, ale zapomínáte také na dostatečný pohyb a zdravou výživu.

Střelec (22. listopadu – 21. prosince)

Cviky, které Vám nedají příliš zabrat, jsou správnou cestou k posílení vaší imunity. Přes den jste vysoce aktivní a přílišné cvičení by Vám spíše uškodilo.

Mohlo by vás zajímat: Astrologická znamení, která nedokážou ovládat svůj hněv

Kozoroh (22. prosince – 19. ledna)

Příliš se zaměřujete na posílení své imunity prostřednictvím vyvážené stravy a cvičení, ale zapomínáte na odpočinek a spánek, čímž ochuzujete svou imunitu.

Vodnář (20. ledna – 18. února)

Doslova se utápíte ve stresu. Pokud chcete být zdravější, musíte odbourat stres. Naštěstí existují cviky, které stres úspěšně odbourají. Stačí začít cvičit a meditovat.

Ryby (19. února – 20. března)

Vše, co Vašemu imunitnímu systému chybí, jsou vitaminy a probiotika. Často na ně zapomínáte či pouze nemáte chuť na ovoce, ale přesně to ovoce Vaší imunitě hodně pomůže.

Těmito způsoby posílíte svou imunitu, podle vašeho znamení

Peklo pod zemí trvalo 346 dní. Ukrajinský voják popsal, jak se dnes bojuje na frontě

Lidské bestie: Mengele nebyl osamělý šílenec. Byl to ambiciózní lékař, kterému nacismus dovolil všechno

Minimálně 25 let křiku, strachu a bezmoci. Ilona promluvila o zvířecím pekle v Chvalkovicích

Bývalé letušky odhalily nejčastější chyby cestujících. Zouvání bot i sluchátka při vzletu mohou být nebezpečné

Trump, kterého se nepodařilo odehnat. Internet se mu směje a vymýšlí další scény