2 min

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jennifer Aniston opět dokázala, že čas se dá přelstít – a ne pomocí zázraků, ale disciplínou a porozuměním svému tělu.

Jennifer Aniston: Jak se udržuje ve formě a proč si dopřeje jen jeden chips?

Zdroj: Zdroj fotografie: afevrier / Creative Commons / CC BY-NC-SA 2.0.

Obsah článku

Herečka Jennifer Aniston, dnes v 55 letech, znovu ukazuje, že věk je opravdu jen číslo. Na obálce magazínu Allure se objevila v ikonické podprsence od Chanelu, jak redakce VIPživot nedávno zaznamenala, a připomněla tak, proč ji i o dvě dekády mladší kolegyně obdivují. Rozhodně to totiž není jen kvůli jejímu vzhledu, ale i kvůli postoji, který ke svému tělu a životosprávě má.

Stravování – žádné extrémy, jen rozum

Naše redakce zjistila, že její tajemství rozhodně nespočívá v žádných extrémech nebo mučení, ale v každodenní disciplíně a vyváženosti. Rutina, která přehledně spojuje stravu, pohyb i péči o mysl, u ní prostě dává smysl – a rozhodně je to vidět.

Její zásady jsou jednoduché: hodně rostlinné zeleniny, kvalitní bílkoviny a samozřejmě minimum průmyslově zpracovaných jídel. Sem tam se u ní ovšem nějaký ten malý prohřešek přece jen najde – klidně si tak dá třeba jeden chips nebo miniaturní sladkost. A právě v tom je ta magie: nejde o sebetrýznění, ale o laskavý přístup k sobě samé. A právě proto si myslíme, že její jídelníček tak skvěle funguje – není totiž o zákazech, ale o volbě.

Pohyb také neopomíná

Jennifer Aniston obvykle cvičí čtyřikrát týdně – tedy pokud jde všechno ideálně. Někdy mívá jen dva až tři tréninky (obvykle kvůli natáčení). Její oblíbenou volbou je program Pvolve – jde o funkční cvičení zaměřené na sílu, stabilitu a mobilitu. Ale dopřává si také jógu, pilates a švihadlo – podle nálady prostě střídá druhy pohybu, které ji baví. A to je další věc, na kterou bychom v redakci v této souvislosti rádi poukázali: když vás totiž něco opravdu baví, děláte to s nadšením a déle. A Jennifer Aniston nezapomíná ani na pravidelnou meditaci, která jí pomáhá uklidnit mysl.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

V Hollywoodu letí spíše diety

Mezi herečkami je její přístup výjimečný – Hollywood si totiž oblíbil obvykle mnohem přímočařejší a rychlé výsledky. Aktuálně je populární především Atkinsova dieta (Atkins Diet), která vychází z myšlenky, že pokud výrazně omezíte příjem sacharidů (cukrů, škrobů), tělo začne spalovat víc tuků, protože je prostě bude nuceno použít jako zdroj energie. Spojována je s ní například Renée Zellweger.

A podobně funguje i ketogenní dieta (Keto Diet), se kterou jsou spojovány třeba Halle Berry, Kourtney Kardashian nebo Vanessa Hudgens.

Zdroj: VIPživot.cz

Autor: Ema Richterová

Reklama

Další články z VIPživot.cz

Jsme bez tiků v oku zpátky. Arichteva s Pártlovou popsaly dovolenou s dětmi a fanouškům poslaly fotku v plavkách

Chce být učitelka, máma jí spočítala nájem v Praze. Žofka z Ulice stojí před rozhodnutím, které bude definovat její život

Průměrný učitelský plat versus 466 korun za metr čtvereční nájmu v Praze. Seriál Ulice otevírá dilema,...

Eva Pavlová nenávidí důchodce a nakupuje šperky ze státního rozpočtu. Tak zní kampaň, které někteří věří

Jediný příspěvek na sociálních sítích o první dámě dokázal podle odhadů zasáhnout až 1,5 milionu lidí. Za...

Ulice: Rosťa přišel o práci, o Báru i o hračkářství. Teď sedí v baru a kamarádi mají strach, že znovu pije

Abstinující alkoholik, který přišel naráz o režim, práci i lidi kolem sebe. Pavel ho najde v Coolně a obává...

Sapík přiznal, že chvílemi už nedoufal v přežití. Po 18 dnech na ARO padlo rozhodnutí o restauraci

Jaroslav Sapík strávil kvůli těžké sepsi 18 dní na anesteziologicko-resuscitačním oddělení Nemocnice Na...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VIPživot.cz

Články z VIPŽivot.cz nabízejí čtenářům možnost nahlédnout do života známých osobností – bez bulvární senzace, ale s důrazem na lidskou stránku slávy, vztahů i každodenní reality celebrit. Obsah se věnuje nejen aktuálním událostem ve světě showbyznysu, ale i osobním příběhům, kariérním zlomům nebo...

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Tragédie v Portugalsku. Cyklistu při závodě podle svědků smetlo auto v protisměru

Hlad, plíseň, pokusy o sebevraždu: Z nekonečné mise americké lodi se stala noční můra

Perseidy rozzáří srpnovou oblohu. Podívejte se na živý přenos z hvězdárny

Auto se řítilo téměř 200 km/h, řídil čtrnáctiletý chlapec

Na Marsu našli minerál, z něhož vznikají rubíny. Jenže podle chemie tam skoro neměl být