InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama
3 min

Přejídáte se ze stresu: Tímhle si sabotujete celé hubnutí

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy
Sdílet
Dennívýzva
0
Hubnutí není jen otázkou jídelníčku nebo pohybu. Významnou roli hraje také psychika – dlouhodobý stres, úzkost nebo únava mohou ovlivnit, jak naše tělo nakládá s energií. Při dlouhodobém napětí se zvyšuje hladina hormonu kortizolu, který podporuje chuť k jídlu a ukládání tuku, hlavně v oblasti břicha. Stres navíc zpomaluje metabolismus, narušuje spánek a ztěžuje regeneraci po cvičení. Pokud se vám nedaří zhubnout, problém nemusí být v disciplíně, ale v tom, jak vaše tělo zvládá zátěž – nejen tu fyzickou.
Přejídáte se ze stresu: Tímhle si sabotujete celé hubnutí

Přejídáte se ze stresu: Tímhle si sabotujete celé hubnutí

Zdroj: iStockphoto
Reklama
Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Všechny články tohoto autora →
Storicko.cz
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama