2 min

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Sdílet

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Rýma

Zdroj: Plné zdraví

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Inhalujte teplou páru

V lékárnách zakoupíme moderní speciální inhalátory, ovšem pomoci si můžete jednoduše i doma. Ucpanému nosu totiž uleví i taková inhalace obyčejné teplé páry. Jak na to? Ohřejte v hrnci čistou vodu, skloňte nad něj opatrně hlavu a zakryjte ji ručníkem. Dejte si jen pozor, abyste se neopálili. Dýchejte teplou páru po dobu asi 15 minut. Pomůže uvolnit hleny a pročistit ucpaný nos.

Dopřejte si horkou koupel

Horká voda pomůže rozšířit ucpané nosní cévy. Je to podobný princip jako u inhalování teplé páry, která se při koupeli také vypařuje. Navíc si dopřejete příjemnou relaxaci. Propláchnout nos vám také pomůže solný roztok. Smíchejte dvě lžičky soli s teplou vodou a nos tímto roztokem vypláchněte. Není to sice nejpříjemnější záležitost, ale úleva bude značná.

Koupel

Foto: Pexels

Síla cibule a česneku

Bez cibule a česneku by se naše babičky neobešly jak v kuchyni, tak při léčení nejrůznějších zdravotních neduhů. Tyto druhy zeleniny patří mezi přírodní antibiotika a obsahují antibakteriální a protizánětlivé látky. První trik spočívá v tom, že cibuli oloupete a nakrájíte na menší kousky. Poté se nad nimi stačí jen nadechnout, což výrazně protáhne nosní dutiny. Cibuli pak ještě můžete využít při vaření. Na rýmu a nachlazení také funguje pojídání syrového česneku nebo česnekového extraktu. Jeho pravidelnou konzumací posílíte obranyschopnost organismu. Česnek má sice skvělé léčebné účinky, ale počítejte s tím, že závan z vašich úst moc příjemný nebude.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5026511/

Náhledové foto: Pixabay

The post První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Charlotte Gottová nadchla fanoušky: Dcera legendy chystá svůj hudební debut

Útok na ruský stínový tanker ukazuje na „tajnou“ dohodu. Opuštěná loď může způsobit katastrofu

Bára Poláková přivedla na svět syna. Chlapeček dostal krásné jméno

Proč musí letušky používat rudou rtěnku? Důvod vás nenapadne, přestože je velmi logický

Co vám přinese nový týden? Berani se konečně rozhoupu, Ryby zasáhne nečekaná emoce