2 min

Jak poznat, že máte vysokou emoční inteligenci: Sledujte tyto tři znaky

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zatímco mnozí řeší především intelektuální inteligenci (IQ), ta emoční (EQ) bývá často podceňována. Přitom jde o schopnost, která hraje zásadní roli v našem fungování v osobním i pracovním životě, protože se týká především našich vztahů. Pomáhá nám lépe porozumět sobě samým a zároveň zlepšuje naši schopnost komunikovat s ostatními.

Jak poznat, že máte vysokou emoční inteligenci: Sledujte tyto tři znaky

Zdroj: Žena-in.cz

Foto: Shutterstock

Dost možná jste se už setkali s člověkem, který byl sice chytrý, velice výkonný a úspěšný, ale na druhou stranu ignorant, který neměl absolutně žádné pochopení pro lidi kolem sebe. To je klasický příklad někoho, kdo má sice vysoké IQ, ale EQ prakticky na nule. Často ale takoví lidé nemají o výši své emoční inteligence ani ponětí a myslí si, že jsou úplně v pořádku a nad ně zkrátka není.

Emoční inteligence není žádnou vrozenou vlastností, i když určité genetické dispozice roli hrají. Obecně jde o soubor dovedností, které lze rozvíjet a zlepšovat, a tím i žít kvalitnější život. Zajímá vás, jak jste na tom se svou emoční inteligencí vy? Zkuste si na sobě všímat těchto důležitých znaků.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Proč některá manželství fungují a jiná ne? Odpověď vede k mužům

1. Umíte popsat své city a emoce

Osoby s vysokou úrovní emoční inteligence mají schopnost efektivně zpracovávat a identifikovat své emoce, což jim umožňuje je přesně pojmenovávat. Na rozdíl od těch, kteří mohou obecně popsat svůj negativní stav jako “cítím se špatně”, ti, kteří jsou emočně inteligentní, dokážou své pocity lépe specifikovat a mohou říci, že jsou například rozčilení, zklamaní nebo nervózní. Přesnější popis emocí vede k hlubšímu porozumění jejich příčinám a poskytuje lepší představu o tom, jak bychom měli na tyto emoce reagovat a jak s nimi naložit.

2. Znáte své silné a slabé stránky

Emoční inteligence zahrnuje nejen schopnost porozumět a identifikovat vlastní emoce, ale také sebeuvědomění ve smyslu rozpoznání osobních silných a slabých stránek. Osoba s vysokou emoční inteligencí rozumí svým kvalitám a ví, jak je využít k dosažení cílů, zatímco si je vědoma svých omezení a snaží se jim vyhýbat, aby nebránily jejímu pokroku.

3. Nejste vztahovační a máte nadhled

Když máte jasnou představu o své osobnosti, je pro druhé těžké vás rozrušit nebo vyprovokovat. Lidé s dobře rozvinutou emoční inteligencí mají zdravé sebevědomí a objektivní pohled na sebe, což jim poskytuje určitý nadhled věcmi. Jste schopni se smát sami sobě a přijmout humor od jiných, jelikož nejste vztahovační a neberete si vše osobně.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Ženy využívají umělou inteligence o 20 % méně než muži, ukázal průzkum

Zdroj: Businessinsider.com, Forbes.cz

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Artróza trápí ženy častěji než muže. Po padesátce riziko výrazně roste

Bizarní trik z TikToku rozdělil internet. Troufli byste si udělat tohle s cheeseburgerem?

K cheeseburgeru si většina lidí objedná Coca-Colu. Jeden doušek po každém soustu, případně pár hranolků a...

Šéf kriminálky Miami je dnes k nepoznání, odešel od filmu a zestárl i jeho tým, někteří ale do krásy

Kdo by si nepamatoval veleúspěšný seriál Kriminálka Miami, jenž se opakovaně vrací na naše televizní...

Recept: Medová panna cotta s rakytníkem od šéfcukrářky Andrey Kubiňanové

Nad rušnými ulicemi centra Prahy žije na střeše hotelu Marriott přibližně 90 tisíc včel. V okruhu až pěti...

Horoskopy lásky na srpen mága Ravena Argoniho: Vodnáři, nenechte flirty dojít příliš daleko, na Lvy čeká romantické dobrodružství a Raci září

Kozorozi, dávejte pozor na jakékoliv složitější vztahy. Váhy jsou pod patronátem planety Venuše – a co více...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Jak poznat, že máte vysokou emoční inteligenci: Sledujte tyto tři znaky

Říká se mu druhý Ďatlovův průsmyk. Khamar-Daban je ale podivnější v jednom zásadním detailu

Jak by dnes vypadal Jiří Pomeje podle umělé inteligence: Fanouškům z této fotky ukápne slza

Monika Babišová se pochlubila dovolenkovými snímky: V bikinách ukázala postavu, na skútru i zadeček

Skvělá Manuel prolétla do finále, znovu běžela pod 50 sekund

Vypadá jako tropický ráj. Dovolenou byste tu ale rozhodně trávit nechtěli