Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní, nebo ohrozí dítě?

Sdílet

Dennívýzva

Rodiče kolikrát nemají problém utratit za věci, které jim pomohou s dětmi. Například hračky, pomůcky a vybavení. Bohužel ne každý produkt je tak skvělý, jak se na první pohled zdá. Reklamy v televizi neustále hlásají, že si máte stále něco pořizovat. Ale je to opravdu potřeba? Nebylo by lepší zabrzdit?

Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní nebo ohrozí dítě?

Zdroj: Plné zdraví

Oblíbené pomůcky na usínání pomáhají i škodí

Bílý šum je nejpoužívanější pomůckou, která dětem pomáhá rychleji usnout. Poskytuje uklidňující sluchové vnímání. Navíc docela dobře maskuje náhlé okolní zvuky a zabraňuje předčasnému probuzení. Navzdory své oblíbenosti skýtá potenciální rizika spojená s jeho užíváním.

Jaká rizika hrozí?

Poškození sluchu: Všechna zařízení na bílý šum při maximální hlasitosti přesáhla bezpečný limit 50 dB pro děti. A některé mohou překročit i 85 dB! To už jsme na úrovni, která u dospělých při dlouhodobém působení způsobuje poškození sluchu.
Možné riziko pro vývoj řeči: Monotónní zvuková kulisa snadno naruší akustické mapování mozku. Což je schopnost dítěte vnímat drobné zvukové signály, které určují jazyk. Problém je zejména v tom, že spánek nám nejvíce pomáhá ve formování mozku a zvukových sítí.
Závislost na umělém uspávání: Děti si dokáží docela rychle zvyknout na to, co jim dělá dobře. Ale zamysleme se. Naše babičky ani prababičky takové blbosti nepotřebovaly. Dokázaly děti uspávat i bez nich.

Na co se zaměřit?

Dodržujte maximální hlasitost kolem 50 dB.
Umístěte zařízení, co nejdál od postýlky, abyste minimalizovali akustickou zátěž.
Šum používejte velmi střídmě. Čili jen pro usínání a pak jej vypněte, také se snažte omezovat jeho používání.
Střídejte typy zvuků.

Závěrem

Bílý šum je užitečným pomocníkem pro uspání dítěte a zlepšení spánku. Ale je potřeba přihlížet k jeho nastavení a použití s rozumem. Nastavte nízkou hlasitost, udržujte zařízení daleko od dítěte a dopřejte miminku i ticho. A pokud máte pochybnosti zvažte konzultaci s odborníkem nebo uspávejte po staru.

Zdroje info: https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/06/24/white-noise-machine-safe/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8984824/

Náhledové foto: Pixabay

The post Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní, nebo ohrozí dítě? first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní, nebo ohrozí dítě?

Josef Carda otevřeně o svém důchodu: Z bizarního důvodu žádný nedostal. Herec nyní varuje ostatní

Co ženy dělají ve sprše, když jsou samy? Některé zvyky by před partnerem nikdy nepřiznaly

Než přišly titulní stránky, vznikla tahle fotka. Daniela Peštová na ní skoro nic neskrývá

Česko v neděli zasáhne rozsáhlý bouřkový systém. Zabezpečte svůj majetek, varují meteorologové

Co já vím o fotbale, přiznal Trump. Přesto si přivlastnil světový šampionát